Осанку нужно беречь с детства, чтобы потом не было поздно. Смотри, что для этого придумали в Китае!

Красивая и правильная осанка — залог отменного здоровья. Ведь если с позвоночником что-то не так, страдают все внутренние органы. Многие сталкиваются с нарушением осанки и ее последствиями во взрослом возрасте, хотя все эти проблемы родом из детства. Именно в детском возрасте у нас развивается и формируется позвоночник, и как раз в это время он наиболее уязвим.

осанка у детей

Чаще всего сколиоз у детей — одно из самых распространенных нарушений осанки — диагностируют в школьном возрасте, ведь в это время дети много сидят и мало двигаются. С этой проблемой сталкиваются во всём мире и борются с ней по-разному. Сегодня мы расскажем, как в Китае сохраняют осанку детей во избежание болезней позвоночника.

Формирование правильной осанки

В Китае нестандартно подошли к формированию правильной осанки у школьников. Когда в классе много учеников, учитель просто не успевает следить за всеми и за тем, как кто сидит, и тем более уговаривать их сидеть прямо. Они и не уговаривают, они просто создают условия, в которых сидеть и писать сгорбившись у детей не получится.

китайские школы

осанка китайских детей

как сохранить осанку

Известно, что около 80 % процентов азиатов страдают от близорукости, и существует мнение, что такой метод помогает сохранить зрение. Решение довольно-таки нестандартное, но китайская медицина славится своими необычными подходами.

правильная осанка

В каждой школе Китая дети делают 15-минутную зарядку по утрам и два раза в день по полчаса играют на специально отведенной для этого площадке. Вот и ответ на вопрос, почему в Китае практически не встречается детский сколиоз.

нарушения осанки у детей

исправление осанки

Давай немного поговорим о китайской медицине, ее методах лечения и профилактики болезней позвоночника. Традиционная китайская медицина — одна из древнейших систем лечения в мире, ее история насчитывает более трех тысяч лет. Многие принципы терапии признаны действенными и активно внедряются в практику западных врачей.

китайская медицина

Позвоночник — это главный стержень организма, без него невозможно осуществить ни одну из опорно-двигательных функций. На нём держится весь организм. Китайские медики очень серьезно относятся к позвоночнику и называют его «стержнем жизни». Врачи уделяют внимание даже не столько лечению болезней позвоночника, сколько их профилактике.

сон животных

Залог здоровья позвоночника и всего организма в целом — полноценный сон. Если спать правильно, то, по мнению китайских медиков, можно избежать нежелательных нарушений осанки. Если понаблюдать за животными, можно увидеть, что они предпочитают спать на жесткой поверхности. Этому следует поучиться и людям.

китайская подушка

Мы любим спать так, чтоб было помягче, но китайские врачи не советуют этого делать, ведь все мягкие матрасы или пружинные кровати прогибаются под весом нашего тела, натягивая и сжимая связки. А именно от этого и развивается сколиоз, который влечет за собой много других заболеваний. Китайцы же с детства спят на жестких кроватях, поэтому они не страдают от остеохондроза и головных болей.

Очень серьезно китайцы подходят к выбору подушки. По их мнению, она должна быть не толще кулака и лежать под шеей, а не под головой. Таким образом в шее ничего не пережимается, а кровь хорошо циркулирует.

китайская подушка

Благодаря таким несложным советам китайцы сохраняют свое здоровье и долголетие. Возможно, стоит прислушаться к этим советам, поменять кровать, купить новые подушки и делать хотя бы минимальную зарядку. Лучше ведь предупредить болезнь, чем потом долго и сложно ее лечить.

Поделись с друзьями этими китайскими премудростями, которые помогут им сохранить здоровье!

Екатерина Ходюк
Главное хобби Екатерины Ходюк — литература. А еще она любит смотреть хорошее кино, наслаждаться осенью, гладить котов и слушать группу «Сплин». Увлекается японской культурой, мышлением и образом жизни японцев, мечтает побывать в этой стране. Катя стремится прожить насыщенную, полную впечатлений и путешествий жизнь. Любимая книга девушки — «Невыносимая легкость бытия» Милана Кундеры.

Один комментарий

  1. Девушки! ещё есть время что-то поправить…Вперёд!

Оставь свой комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.