Одна-единственная фраза, которая закроет рот сплетницам раз и навсегда! И сарафанное радио умолкнет.

Порой сплетни объединяют людей крепче совместных интересов. Обсуждать чужие неудачи куда веселее, чем хвалить или сочувствовать. Это отличный способ самоутверждения для рассказчиков. Кто был в центре словесных баталий, меня поймет.

как бороться со сплетнями

© DepositPhotos

По мнению психологов, фразы повседневного общения на 80 % состоят из сплетен и слухов. На них люди реагируют по-разному: одним доставляет удовольствие быть в центре внимания, а другие очень переживают из-за злословия. В последнем случае человек «застревает» в негативной ситуации, ему сложно переключиться и не думать об этом. Угнетенное состояние провоцирует гнев, обиду и депрессию, которые пагубно отражаются на физическом здоровье. В результате можно заработать нервный срыв.

как реагировать на сплетни

© DepositPhotos

Первое правило в борьбе со сплетнями — выстроить защиту. Ни в коем случае не нужно замыкаться в себе и переставать рассказывать о своей жизни. Есть риск, что новые разговоры будут построены на вымыслах и нелепых выдумках. Перестань оправдывать каждую новую историю от сплетницы, это только разогревает слухи и усиливает негатив. Личная встреча также создает новый виток в обсуждениях.

Фразы для общения

Но как реагировать, если человек пытается вовлечь тебя в компрометирующий разговор? Ответ простой — не нужно вникать в чужие интриги и слухи! Строго скажи собеседнику: «Зачем ты говоришь мне это?»

Такое прямолинейное выражение работает с первой секунды, оно вводит рассказчика в ступор и дает понять, что ты не заинтересована в разговоре.

Вместо гнева — пожалей сплетника, неважно, чем он руководствуется, местью, завистью или обидой. Его ущербность настолько очевидна, что с помощью пустых слов он пытается возвыситься над тобой. Только глубоко несчастный человек может позволить себе самоутверждение с помощью гадостей.

как бороться со сплетнями и слухами

© DepositPhotos

Всегда занимайся саморазвитием и повышай самооценку. Ей не обязательно достигать высокой планки, главное — быть устойчивой. Чтобы разобраться в себе, попроси помощи у проверенных людей, чье мнение тебе небезразлично. Определи свои сильные и слабые стороны. Нет ничего стыдного в обращении к психологу, его помощь точно не будет лишней.

Если гнев и эмоции переполняют, не бойся использовать психологический прием с неприступной башней. Уединись в спокойной обстановке, закрой глаза и представь себя строителем крепости.

Сплетники и неприятные тебе люди всеми силами пытаются проникнуть и разрушить ее. На расстоянии вытянутой руки создай крепкую стену. Укладывай кирпич за кирпичом до тех пор, пока недоброжелатели не скроются из виду. Мысленно позови в башню друзей и авторитетных близких. Ты в безопасности, никто не сможет разрушить твой неприступный форт. Повторяй такое упражнение всегда, когда ощущаешь тревогу, проверено на себе — оно работает!

сплетни и слухи

© DepositPhotos

Фразы и диалоги для повседневного общения не должны превращаться в негативные пересуды и сплетни. Дай человеку жить своей жизнью, даже если ты категорически не согласен с его действиями. А как ты относишься к компрометирующим разговорам, какой способ в борьбе со слухами считаешь наиболее эффективным?

Покажи эту статью друзьям, ведь никогда не угадаешь, что у собеседника на уме.

Александра Дяченко
Александра Дяченко, пожалуй, самый деятельный редактор нашей команды. Она активная мама двоих детей, неутомимая хозяйка, а еще у Саши есть интересное хобби: она обожает делать впечатляющие украшения и оформлять детские праздники. Энергию этого человека не уместить в слова! Мечтает побывать на бразильском карнавале. Любимая книга Саши — «Страна Чудес без тормозов» Харуки Мураками.

комментария 3

  1. Про меня сплетничали.
    Помогите ка то избежать…

  2. Людмила

    Против лома нет приема… если нет другого лома. Лучшее оружие против сплетни — сплетня. Ведь сплетни — это не только гадости. Нужно срочно начать распускать добрые сплетни: рассказывать как и чем вам нравятся другие общие знакомые (пусть человек злой, но хоть что-то доброе он случайно сделал или сказал — об этом и говорите, пусть безвкусный, но хоть одна симпатичная вещ у него имеется — расскажите об этом). Такие сплетни распространяются медленнее, но все равно они свое дело сделают. Теперь люди не захотят поддерживать злословие направленное на вас, ведь унизив вас, они обесценят то хорошее, что вы о них говорите (одно дело, когда вас хвалит убогий и совсем другое, если вас похвалил достойный), а на обесценивание добрых сплетен никто, включая сплетника, не пойдет без достаточных оснований. Главное тут не переборщить, что бы похвала оставалась ценной, а вы не выглядели сладким идиотом.

  3. Раз сплетнечают значит ты им интересен и они тебе завидуют, хотя сами не понимают этого. Умные люди это используют себе во благо, а скромняшки замыкаются в себе. Самый лучший способ убить сплетника это показать ему, что ты счастлив и у тебя все гуд, воевать со сплетнями бессмысленно, проще поменять окружение и перестать с ними общаться, а главное не замечать этого.

Оставь свой комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.