Как правильно оказывать эмоциональную поддержку

Неприятности случаются со всеми. К сожалению, предугадать всё невозможно. Именно поэтому один из самых нужных навыков в жизни — уметь правильно и быстро справляться со сложными жизненными ситуациями и невзгодами.

Грустный мужчина

Мужчин с самого глубокого детства приучают не проявлять своих эмоций. Особенно это касается таких чувств, как грусть или тоска. Конечно же, подобная скрытность ни к чему хорошему не приводит.

супруги это© Depositphotos

Человеку необходимо выражать свои эмоции в полной мере, какого бы пола он ни был. Правильное и своевременное проявление эмоций гарантирует стабильность психики, а вместе с ней и хорошее ментальное самочувствие.

муж и жена юмор© Depositphotos

Именно поэтому женщине стоит больше беспокоиться, если мужчина постоянно хмурится и молчит, чем тогда, когда он рассказывает о своих проблемах или даже плачет.

Грустные мужчина и женщина нуждаются в поддержке любимых людей. О том, как правильно поддержать своего друга или партнера, ты можешь прочитать в этой статье.

муж и жена бизнес© Depositphotos

‡агрузка...

Если ты заметила грустный взгляд мужчины или даже слезы в его глазах, обязательно поинтересуйся, что его беспокоит. После этого выслушай его очень внимательно, не перебивая и не вставляя замечаний. Узнав проблему, постарайся не совершать следующих ошибок.

Чего не стоит делать, когда успокаиваешь расстроенного человека

  1. Углубляться в причины

    Человек, который глубоко переживает травматическое событие, точно не будет докапываться до причин случившегося. Для него это уже произошло, и он уже получил негативный опыт.

    психология отношений© Depositphotos

    Конечно же, когда пройдет немного времени и ощущения перестанут быть настолько болезненными, вы можете вместе обсудить случившееся для того, чтобы хотя бы попытаться предупредить похожий опыт.

  2. Обесценивать переживания

    Даже если ты не можешь сама ощутить весь масштаб произошедшего, постарайся посмотреть на мир глазами любимого человека и понять, насколько важным для него является событие.

    психология отношений© Depositphotos

    Причина на самом деле может быть гораздо менее ужасна, чем кажется твоему партнеру. Однако не стоит говорить об этом, ведь он лишь ощутит, что его чувства обесценивают.

  3. Обвинять пострадавшего

    Нужно быть совершенно бездушным, чтобы обвинять того, кто плачет и находится в эмоциональном упадке. Однако порой это можно сделать случайно. Поэтому старайся тщательно подбирать слова при разговоре с расстроенным человеком.

    психология отношений мужчины и женщины© Depositphotos

А вот несколько рекомендаций, которые точно помогут!

Как правильно успокаивать мужчину

  1. Наберись терпения, ведь мужчина может рассказывать обо всем долго и с перерывами. Как я уже упоминала, мужчинам сложно правильно и последовательно выражать свои чувства. Именно поэтому не стоит насильно вытягивать из него по крупицам всю информацию.

    психология отношений мужчины и женщины© Depositphotos

  2. Не стоит обнимать партнера, пока он рассказывает. Мужчины могут воспринять такое поведение, как проявление жалости.

    разговор людей© Depositphotos

  3. После того, как ты всё выслушаешь, дай короткий и продуманный ответ. Вспомни то, что твой партнер уже преодолел, и помоги ему вернуть веру в себя.

    разговор людей© Depositphotos

Самое главное в отношениях — умение слушать и слышать. Развивай в себе эти способности, и ты увидишь, что ваши отношения станут гораздо теплее.

‡агрузка...
Галина Пашинская
Когда Галина улыбается, невозможно удержаться и не улыбнуться в ответ! Наш энергичный редактор обожает электронную музыку и книги Макса Фрая. Девушка живо интересуется психологией и старается сегодня быть лучше, чем вчера. Любимая книга Гали — «Сто лет одиночества» Габриэля Гарсии Маркеса.

Понравилось?! Поделись с друзьями!

Оставь свой комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.