Как преодолевать обиды

Отношения тещи и зятя — тема, требующая осторожного и тактичного обращения. Но увы, найти общий язык с «мамой» не легко. Хорошо, если она приезжает в гости по праздникам. Но когда родственники живут под одной крышей, скандалы случаются на ровном месте. Теща придирается по мелочам, критикует и повсюду сует свой нос.

Даже самый терпеливый мужчина не выдержит такого напора. Получается замкнутый круг. Жена обижается на супруга, потому, что он обижается на ее маму, а нахальная теща ходит с сердитым лицом: «Не для этого экземпляра я ягодку растила!»

обида

Как не обижаться

Обида – это не просто неприятное чувство, но и опасное для нас самих. Она со временем превращается в агрессию, злость, вызывает желание мести, депрессию и порождает замкнутость в себе.

Не очень радужная перспектива, не так ли? Существует несколько эффективных способов, которые помогут тебе контролировать это ужасное чувство.

  1. Неоправданные ожидания.
    Мы часто обижаемся из-за того, что люди не делают то, чего мы хотим. Запомни, что тебе никто ничем не обязан. Даже твой близкий человек – это отдельная личность, которая способна сама принимать решения о том, как ей жить. Будь благодарен за то, что люди делают для тебя. Если они отказываются — то это их право. Принимай хорошие поступки не как должное, а как подарок.
  2. Перенесись мысленно в будущее.
    Представь на миг, что прошло 10 лет и задай себе вопрос: «Важна ли сегодняшняя обида?». Скорее всего, нет. Тогда зачем унывать из-за того, что в будущем не будет важным?
  3. Важность прощения.
    Если тебя очень обидели и ты думаешь, что будешь помнить об обиде и через 15-20 лет, тогда даже в этом случае попробуй простить обидчика. Твои страдания приведут только к депрессии и жажде мести. Простив, ты в первую очередь окажешь услугу себе, а не обидчику.
  4. Не обращай внимания.
    Существуют люди, которые обижают окружающих намеренно, используя их слабость и обидчивость в своих целях. В этом случае лучше всего делать вид, что тебя не волнует то, что говорит обидчик. Когда человек поймет, что ему не удается обидеть тебя, он просто отстанет. «Люди мелкого ума чувствительны к мелким обидам. Люди большого ума все замечают и ни на что не обижаются», — писал Франсуа де Ларошфуко.

View this post on Instagram

КТО УПРАВЛЯЕТ НАШЕЙ ЖИЗНЬЮ ? Почему мы влетаем в те отношения, в которые влетаем? Почему не уходим, если нам плохо? Что заставляет нас из раза в раз попадать в сходные ситуации, которые причиняют нам боль и страдания? ⠀ Я сейчас не буду говорить о тех, кто отвечает на этот вопрос «жизнь», «судьба», «случайность» или «никто ничем не управляет, просто все само собой как-то так получается». Напишу только для тех, кто отвечает на этот вопрос «Я». ⠀ Вопрос к Вам: а кто эта(-тот) Я, которая(-ый) всем управляет в моей жизни? Кто устраивает мне все эти приключения, в которые я попадаю? И если все это делаю я, то зачем? ⠀ Ответ кроется в нашем бессознательном. Попробую объяснить «на пальцах». Когда в нашей жизни происходят какие-то травмирующие события, или просто что-то неприятное, нашей психике нужно как-то это «переварить», как-то с этим справиться. Скажем, если вы прикоснулись к горячей плите, вы машинально одерните руку. Так ваш организм защищает вас от серьезных ожогов. Точно так же у нашей психики есть защитные механизмы, которые помогают нам справляться с психической и эмоциональной болью. Механизмы эти бывают разными, сегодня напишу только о двух, пожалуй, самых распространенных — вытеснении и подавлении. В обоих случаях человек пытается просто избавиться от всего «лишнего» — не думать, не чувствовать, не помнить; разница между этими механизмами только в том, что при подавлении человек сознательно "выталкивает" все, что его беспокоит, а при вытеснении он это делает бессознательно. ⠀ Но в результате все неприятные мысли и чувства не исчезают, не перерабатываются, а просто перетекают из области нашего сознания в бессознательное, и начинают там жить своей жизнью. ⠀ Что значит своей жизнью? ⠀ Например, когда девочке было девять лет, папа ушел от мамы. При этом ребенку не объяснили, что произошло. Ей просто сказали, что папа поехал в командировку. И полтора года ребенок жил с представлением, что папа просто уехал. Но дети ведь очень наблюдательные. И девочка видит, что мама постоянно плачет, что папа не приезжает и не звонит, что происходит что-то явно большее, чем просто командировка. ⠀ Продолжение в карусели

A post shared by Павел Раткин (@p_ratkin) on

В детстве можно было заплакать и родители частенько давали тебе то, что ты хотел. Но во взрослом мире так не получится. Только из-за того, что ты обиделся, тебе не пойдут навстречу. Реагировать на то, что тебе не нравится, таким способом бессмысленно. Просто выслушай обидчика и сделай правильные выводы.

Счастливый человек не будет обижать или унижать другого. Обидчик – это скорое всего несчастная личность. Обижая тебя, он пытается облегчить свое состояние.

Обижаясь, ты делаешь хуже только себе. Обидчики появляются в твоей жизни и уходят. Не храни в сердце негативные чувства. Прощай и будешь прощен…

View this post on Instagram

Согласны/Не согласны ??? . Поделитесь с нами своим мнением ❤️ . Чтобы читать больше таких постов, не забудь подписаться: ✔ @greats_thoughts __________________ #цитатыпрожизнь #я #цитатыдня #цитатыизкниг #семья #цитатывеликихмужчин #цитатывеликихженщин #цитатывеликихлюдей #мама #цитатыэпох #романтика #мысливслух #мы #цитатыссосмыслом #жизнь #цитатник #цитатыпролюбовь #цитатывеликих #красота #отношения #цитатысосмыслом #цитаты_жизни #правдажизни #мотивация #цитатыолюбви #вместе #любовьмоя #радость #счастье #любовь

A post shared by Мысли Великих? (@greats_thoughts) on

Поделись этими дельными советами со своими друзьями!

Редакция «Так Просто!»
Это настоящая творческая лаборатория! Команда истинных единомышленников, каждый из которых специалист в своем деле, объединенных общей целью: помогать людям. Мы создаем материалы, которыми действительно стоит делиться, а источником неиссякаемого вдохновения служат для нас любимые читатели!

Оставь свой комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.