Лежа в постели утром, потяни эту мышцу, ты почувствуешь, как молодость и красота возвращаются к тебе

Каждая женщина мечтает сохранить свою молодость как можно дольше. Конечно, можно прибегнуть к пластической хирургии, косметологическим средствам и тому подобному. Но что делать, если хочется оставаться молодой и при этом не тратить семейный бюджет? Уход за собой должен быть смолоду. Чем раньше ты начнешь ухаживать за собой, тем позже начнется процесс старения. Поэтому приучи себя к ежедневным процедурам, которые помогут тебе сохранить молодость и бодрость.

Редакция «Так Просто!» нашла для тебя простейший способ, как ухаживать за собой. Он не займет много времени и сил, зато подарит тебе молодость и долголетие. Возьми за правило выполнять это упражнение каждое утро. Через очень короткое время ты заметишь, как твое лицо омолодилось. К тому же это упражнение поможет тебе зарядиться энергией на целый день. У тебя появятся новые силы и вдохновение!

Как ухаживать за собой

Это упражнение помогает воздействовать на так называемую мышцу молодости. Она находится на шее впереди. Именно от того, в каком тонусе находится эта мышца, зависит овал твоего лица и молодость тела.

Всё, что тебе нужно сделать, — это утром, как только проснулась, лечь ровно. Вытянись на спине, руки по швам и начни тянуть руки вниз изо всех сил вдоль туловища. При этом голову запрокидывай вверх до упора, только так, чтобы не было больно. Задержись в таком положении 4–5 секунд, затем расслабься. Повтори это упражнение 7–8 раз.

После этого встань с постели и иди умываться. Когда наберешь в ладони воды, сделай заговор на воду. Произнеси такие слова: «Чистая водица заряжает силушкой да молодость возвращает». И после этого умойся этой водой.

Если будешь регулярно выполнять это упражнение, то первый результат увидишь уже через 3 недели. Ты не только омолодишься, у тебя появятся силы и энергия. К тебе начнет возвращаться здоровье и упругость кожи. Лицо и шея станут подтянутыми и упругими.

Забота о себе дает результаты

А уже через пару месяцев ты просто не узнаешь себя в отражении зеркала. Вокруг будешь получать приятные комплименты и подарки. В твоей жизни будут происходить приятные моменты, а желания начнут исполняться. У тебя появится возможность изменить свою жизнь так, как хочется тебе.

Во всех сферах твоей жизни начнут происходить благоприятные изменения. Всего одно маленькое упражнение способно вернуть тебе молодость и бодрость. При этом не нужно тратиться на дорогих косметологов и пластических хирургов.

Ведь наше тело способно регенерироваться и вырабатывать новые клетки молодости. Стоит только знать, какие мышцы за что отвечают в нашем теле. И еще очень важно прислушиваться к своему телу и понимать, чего не хватает нашему организму.

Регулярный сон и физические упражнения, здоровое питание и хорошие мысли. Это всё способствует сохранению и продлению молодости женщины. Ведь женщина создана творить и вдохновлять в первую очередь саму себя. Поэтому никогда не нужно стесняться своего тела, а лишь поддерживать его здоровье и долголетие. А когда женщина довольна собой, весь мир лежит у ее ног, все ее мечты исполняются.

Мы желаем, чтобы каждая наша читательница оставалась довольной собой и была счастлива. И ждем от тебя твои рецепты молодости и красоты. Пиши в комментариях, как ты сохраняешь свою молодость и привлекательность?