8 чудесных трюков, благодаря которым волосы будут расти скорее. Индийские женщины рекомендуют!

В среднем за месяц волосы отрастают на 1–2 сантиметра. Но даже такого прироста трудно достичь многим женщинам. На это влияет очень много факторов. Конечно, если причиной плохого состояния волос выступает генетика или серьезные заболевания, то тут уже сложно как-либо решить проблему без вмешательства трихолога. В остальных случаях красота волос зависит от твоих стараний.

как отрастить волосы

Система ухода за волосами — это не только различные средства и процедуры, но и образ жизни. Посмотри, например, на простых индийских женщин. У них нет ни дорогих масок и шампуней, ни возможности сходить в салон, но волосы у них густые и блестящие. Редакция «Так Просто!» расскажет, как поддерживать красоту волос.

как отрастить волосы

Как ухаживать за волосами

  1. Питание
    Это первое, что нужно урегулировать в погоне за красивыми волосами, кожей и ногтями, не говоря уже о здоровье в целом. Главный строительный элемент и ускоритель роста для клеток волос — белок. Добавь в ежедневный рацион рыбу, молочные и мясные продукты. Идеальный завтрак — это вареные яйца, а если еще и свекольный салатик в придачу, то вообще супер.

    Налегай на жирные кислоты омега-3, 6 и 9. Ну и конечно же, овощи, фрукты и зелень, чтобы насытить организм витаминами.

    как отрастить волосы

  2. Медитация и йога
    Ничто так пагубно не сказывается на красоте женщины, как переживания и стрессы. Нервное потрясение может привести к ухудшению качества волос, не говоря уже об облысении. Поэтому тебе нужно выделять время для медитации. Включи приятную музыку, сядь в позе лотоса и просто отдыхай вдали от своих мыслей.

    Если есть навыки и умения, медитируй и в других положениях. В идеале — занимайся йогой. Это очень полезно как для нервной системы, так и для женского здоровья и, конечно же, для фигуры.

    как отрастить волосы

  3. Массаж кожи головы
    Приток крови к фолликулам поможет улучшить массаж кожи головы, а вместе с тем волосяные луковицы напитаются всеми необходимыми микроэлементами. Волосы начнут расти быстрее и будут более здоровыми. Массаж нужно делать во время мытья головы, при расчесывании и как отдельную процедуру.

    Для этого нанеси по проборам подогретое репейное, кокосовое масло или масло перечной мяты и массируй голову около 5 минут. А дальше оберни голову полиэтиленовой шапочкой и полотенцем, походи полчаса и смой масло. Это еще и приятный релакс.

    домашний уход за волосами

  4. Маски
    Можно отказаться от кондиционера, но от масок никогда. Ведь с их помощью ты насыщаешь волосы необходимой влагой и питательными веществами. Именно с помощью различных масок поддерживают красивый вид волос и усиливают их рост. Необязательно покупать маски, можно с легкость приготовить их и дома. Очень эффективной считается майонезная маска.

    Для ее приготовления смешай в блендере 1 яичный желток, 1 ст. л. лимонного сока или уксуса и стакан оливкового или кокосового масла до получения однородной массы, напоминающей майонез. Горчицу добавляй по желанию, но учти, что она будет немного жечь кожу. Нанеси маску по всей длине от корней до кончиков. Смой через полчаса с шампунем и обильным количеством воды.

    домашний уход за волосами

  5. Ополаскивание
    Ни один кондиционер не даст твоим волосам такого эффекта сияния, как ополаскивание холодной водой. Из-за достаточно низкой температуры все чешуйки закроются, и волосы не будут терять свой естественный запас влаги. Таким образом они будут не только гладкими, но и эластичными.

    Также можешь добавлять в воду для ополаскивания столовую ложку уксуса или охлаждать отвар из ромашки. Так твои волосы будут еще более блестящими.

    домашний уход за волосами

  6. Секущиеся кончики
    Сухие, торчащие во все стороны кончики уродуют любую прическу. Конечно, грустно расставаться с 2–10 сантиметрами, но лучше их остричь при необходимости. Даже при самом хорошем уходе кончики будут сечься — это нормально, ведь полезные вещества не могут к ним дойти в нужном количестве.

    Поэтому раз в 2–3 месяца посещай парикмахера и состригай 1 сантиметр. И пользуйся разными маслами и сыворотками для питания кончиков.

    домашний уход за волосами

  7. Минимизируй термообработку
    Мы не будем писать о том, что нужно вовсе отказаться от фена и плоек. В нашей жизни это сложно сделать, ведь укладку всё равно нужно по случаю делать, а в холодную пору года лучше высушить волосы феном, чем простудиться. Просто уменьши использование утюжков и плоек, а если не получается, выбирай приборы с титановым или керамическим покрытием и функцией ионизации. И всегда пользуйся термозащитными средствами.

    Фен тоже лучше приобрести с оптимальной температурой сушки, при которой невозможно сжечь волосы, и с функцией ионизации. Она придает волосам дополнительный блеск и предотвращает электризацию и распушивание.

    домашний уход за волосами

  8. Следи за здоровьем
    Очень часто волосы не растут, выпадают или сильно секутся из-за гормонального дисбаланса, проблем с ЖКТ и печенью. Так что если ты заметила резкое изменение качества своих волос, обратись к врачу. Возможно, нужно нормализовать сначала работу какого-то органа, а потом уже заниматься восстановлением волос.

    домашний уход за волосами

Совет редакции

Не жалей времени на уход за волосами. Регулярные маски, правильное мытье и расчесывание принесут свои плоды. Если хочешь изменить цвет волос или прическу, обращайся к хорошим мастерам. Да, их услуги не бывают дешевыми, но, как известно, скупой платит дважды. Волосы — это самое шикарное украшение женщины. Береги их и люби.

Расскажи нам в комментариях о своих любимых средствах и процедурах по уходу за волосами. А также поделись полезными советами со своими подругами в соцсетях!

Оксана Дудник
Обожает живопись, готова любоваться картинами постоянно! Оксана знает толк в парфюмерии, отлично разбирается в модных тенденциях и даст фору многим известным бьюти-блогерам. Ее любовь к спорту подкреплена спортивным разрядом по плаванию! Ксюша предпочитает мясные блюда, не мыслит и дня без них. Любимая книга очаровательной девушки — «Государь» Никколо Макиавелли.

Оставь свой комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.