Как сохранить здоровье в зрелом возрасте

Существует миф, что сделанные в детском возрасте прививки обеспечивают иммунитетом на всю жизнь. Но на самом деле это не так. Иммунитет к ряду заболеваний не вечен, снижается с возрастом и может исчезнуть полностью.

график прививок

При обследовании у взрослых нередко обнаруживается почти полное отсутствие антител к тем инфекциям, от которых они прививались в детстве или юности. А значит, риск заболеть у этих людей такой же, как у тех, кто не привит.

прививки календарь© Depositphotos

При этом не стоит забывать, что «детские» болезни в зрелые годы переносятся намного тяжелее. «Так Просто!» расскажет, как избежать этой опасности и какие прививки нужны взрослым, чтобы сохранить и преумножить свое здоровье.

Как укрепить здоровье

В первую очередь взрослым необходимо вакцинироваться против тех болезней, от которых они не получили защиту в детстве. Если ты не помнишь, делал ли прививки, и нет медицинских данных об иммунизации — врач направит на соответствующие анализы.

прививки от гриппа© Depositphotos

Обязательно нужно проверить наличие прививок против кори, краснухи и паротита. Отсутствие необходимого количества антител к краснухе особенно опасно в период беременности, причем не столько для самой женщины, сколько для эмбриона.

прививки детям© Depositphotos

Взрослых, не болевших корью ранее, не привитых или привитых против кори однократно, прививают в возрасте до 35 лет. До 55 лет включительно прививают взрослых, относящихся к группам риска (медицинские работники и работники образовательных организаций).

прививка akds© Depositphotos

Не только детям, но и взрослым предназначена вакцинация от дифтерии и столбняка. Иммунитет против этих болезней сохраняется около 10 лет. Поэтому всем взрослым (без ограничения возраста) необходимо делать прививки против дифтерии и столбняка каждые 10 лет.

Один раз в период 23–29 лет необходимо прививаться от туберкулеза. Лучше до 30 лет, позже это делать имеет смысл только при контактах с больными.

прививки и беременность

© Depositphotos

Люди, рожденные до девяностых годов, обычно еще не вакцинированы от гепатита B. Соответственно, всем им надо пройти полную вакцинацию. Особенно актуальна прививка против гепатита В для медицинских работников и других лиц, имеющих контакт с кровью.

Правила вакцинации

При подготовке и проведении вакцинации нужно учитывать ряд нюансов.

правила прививок© Depositphotos

  1. Делать прививки можно только здоровому человеку. Обязательно нужно предварительно сдать основные анализы.
    беременность и прививки© Depositphotos
  2. Алкоголь допустимо употреблять не ранее, чем через 3 дня после вакцинации.
  3. Прием после прививки антигистаминных и жаропонижающих средств позволит избежать аллергических реакций.
  4. Людям с ВИЧ показаны инактивированные и живые ослабленные вакцины (этот вопрос следует обсудить с врачом).
  5. Перед путешествием в страны с жарким климатом желательно осуществить специальную вакцинацию. Она обязательна, если ты планируешь посетить места распространения опасных инфекций: желтой лихорадки, бруцеллеза, брюшного тифа, японского энцефалита.
  6. Беременным нельзя прививаться препаратами, которые основаны на действии живого вируса. К таким вакцинам относится ККП (корь, краснуха, паротит).
    прививки список© Depositphotos

Дополнительные прививки

В эту группу входят те прививки, которые необязательны. Но это не значит, что они не нужны. Просто на них из бюджета не выделяются средства, а делать их или нет — решать тебе. Примером может служить вакцина от менингококковой инфекции, или прививка от инфекций, вызываемых вирусом папилломы человека.

Не забывай, что в свое время именно массовая профилактика свела на нет многие опасные болезни, а сейчас, когда участились случаи отказа от прививок, некоторые из них, например корь, возвращаются.

Редакция «Так Просто!» считает, что в каждой стране есть свои рецепты долголетия, придерживаясь которых люди живут долго и счастливо. Мы собрали для тебя самые драгоценные секреты долгожителей из разных уголков мира, которые стоит взять на вооружение.

Великий врач древности Гиппократ как-то сказал: «Скажи мне, что ты ешь, и я скажу, чем ты болеешь». Чтобы обрести хорошую фигуру и самочувствие, важно выбирать те продукты, которые приносят организму максимальную пользу.

Николай Ладуба
Николай Ладуба обожает активно проводить время, занимается пешим туризмом. Он большой поклонник фантастики. Сыну Николая всего 7 лет, но он разделяет папины увлечения: что может быть лучше, чем уютно устроиться и смотреть всей семьей сериал «Звездный путь»? Наш автор ко всем вопросам подходит обстоятельно, об этом говорит качество его статей. Любимая книга Николая — «Черный принц» Айрис Мердок.

комментария 2

  1. Евгений

    Перезвоните мне пожалуйста 8 (953) 148-45-77 Евгений.

  2. Если вам хочется без особого напряжения обеспечить высокую активность иммунной системы не только на протяжении сезона гриппа и простуд, но и всей жизни, важно знать, как правильно «накормить» свою иммунную систему. Именно поэтому вы не должны создавать себе пищевой стресс под названием «лечебное голодание». Наоборот, доминировать должно стремление создать себе эмоциональный комфорт и обеспечить правильное здоровое питание.

Оставь свой комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.