Как успокоить нервы

Наш организм — удивительная система! Проблемы со здоровьем могут возникать на ровном месте и таким же таинственным образом исчезать.

Сегодня мы поделимся с тобой необычными секретами управления организмом. Надеемся, они тебе обязательно пригодятся…

Чтобы перестать беспокоиться
Если перед важной встречей или мероприятием тебе никак не удается совладать с нервами, попробуй сильно подуть на свой большой палец. Этот трюк быстро помогает снять напряжение.

Происходит это из-за влияния фаз дыхания на скорость сердцебиения: вдох вызывает угнетение блуждающего нерва и ускорение ритма, а выдох — раздражение блуждающего нерва и замедление сердечной деятельности.

как успокоить нервы в стрессовой ситуации

Чтобы снять зубную боль
Возьми кубик льда и помести его на тыльную сторону ладони. Затем попробуй переместить лед на впадинку между большим и указательным пальцами. Именно там проходят как ручные, так и лицевые нервные окончания. Они передадут соответствующий сигнал, и сильная зубная боль утихнет.

как снять зубную боль в домашних условиях

Ads

При першении в горле
Конечно, помогает полоскание содовым или солевым раствором, но не всегда есть возможность провести эту процедуру. Попробуй потеребить ушную раковину или мочку уха.

Когда стимулируются ушные нервы, в горле рефлективно возникает мышечный спазм, таким образом можно с легкостью избавиться от неприятного першения.