Все женщины прекрасны независимо от возраста. В этом мы в очередной раз убедились, попав на личный блог в Инстаграме Анны Бородиной. Девушке, иначе мы ее назвать не можем, уже 54 года, а выглядит она сногсшибательно. Она делится с другими женщинами советами по уходу за собой и действительно мотивирует. Ведь глядя на Анну, понимаешь, что возраст — это только причина становиться еще краше и интереснее.
Первое, что бросается в глаза, — это потрясающая фигура и шикарные волосы, которые Анна ни разу в жизни не красила. Редакция «Так Просто!» расскажет тебе, что помогает Анне Бородиной поддерживать отличную форму и сохранять красоту и молодость.
Как выглядит женщина в 50 лет
Анна живет в Одессе и обожает пешие прогулки, а также спорт. Возможно, это морской воздух так влияет и комфортный температурный режим, но женщина выглядит шикарно в свои 54 года. Она также делится фотокарточками 10-летней давности, где также была хороша собой.
Многие говорят Анне, что всё дело в хорошей генетике. Но женщина уверена, что именно собственные старания влияют на внешний вид: «А вы знаете, что факторы наследственности имеют влияние на здоровье человека 20 %, а фактор образа жизни — 50 %?Так что не думаем о генах и ищем физические нагрузки, которые нам подходят.
Я уже много раз отвечала на вопрос о моей генетике: мама у меня всю жизнь с лишним весом и бабушка по папе тоже. Возможно, у них и была хорошая генетика, но ей никто не дал шансов».
Она уже 18 лет занимается в тренажерном зале и 3 года бегает по утрам. Сначала она занималась с тренером, сейчас посещает зал 2 раза в неделю. На бег ее мотивировала своими результатами подруга, которая спустя некоторое время преобразила свое тело данным видом активности. До этого Анна любила длительные пешие прогулки по набережной. Сейчас же ее личный рекорд — 7 километров. Она вообще считает бег очень полезным для женщин.
«Третий год это стандартное начало моего дня — пробежка. Идеально, если это происходит возле моря. Иногда — на школьном стадионе. Я бегаю чаще с подругой, бегаем 5 км. Секретный элемент в ваших здоровых начинаниях: дисциплина, а не мотивация, протаптывание нейронных дорожек, а не угорелая стимуляция. Постоянство, а не обострения», — делится с подписчиками Анна.
Конечно же, тело требует не только спорт, но и повседневный уход. «Крем для тела — это мое всё. Сейчас покупаю в аптеке и чаще всего это Topicrem или Eucerin. Во втором достаточно большая линейка кремов для тела. Крем для ухода, подобрать его не проблема.У меня сухая кожа, и это рекомендации для нее.
А с целлюлитом тоже всё очень просто: массаж курсом 10 шт., а потом раз в неделю. Но главное в борьбе с целлюлитом — это правильное питание и постоянное движение. Этот тандем нужно сделать своим образом жизни навсегда, иначе избавление от целлюлита будет недолговечным».
Одесситка любит вкусную натуральную еду, но не переедает. Она исключила из своего рациона сахар и сладости. Редко позволяет себе любимый капучино, но в день выпивает 3 чашки чистого кофе без сахара. Например, летом она худеет без никаких диет, ведь много гуляет и ест свежие фрукты.
Волосы — одна из самых частых тем для обсуждения на ее странице. Ведь очень сложно сохранить длину и качество волос после 40 лет, когда организм начинает функционировать по-другому. Анна Бородина обычно отвечает: «Я никогда не сушу волосы феном. От природы волосы вьются, поэтому посещение салонов сведено до минимума. Достаточно их вымыть, и прическа готова. Хожу в салон раз в полгода, подстригаю кончики, и вот тогда мне их вытягивают феном.
Еще я никогда не красила волосы. Они были гораздо светлее, чем сейчас, и мне было жаль портить цвет. Это было сильнее любопытства разнообразия. Ем много грецких орехов, и от них волосы отлично растут. Но это не для всех рецепт». Также она ежедневно принимает омега-3.
Массаж помогает героине нашей статьи сохранять молодость лица. Она уже более 20 лет ежендельно делает массаж лица у косметолога. Также Анна старается окружать себя приятными людьми и избегает лжи. Ведь именно она отравляет нашу жизнь и служит причиной многих заболеваний. Поэтому нужно побольше бывать на свежем воздухе, развивать себя как личность и заниматься спортом, ведь без него не будет дела.
Как видишь, все секреты красоты — давно известные истины. Главное — не лениться и регулярно заниматься собой. Пей побольше воды, увлажняй кожу, не ешь вредную пищу, занимайся спортом, и возраст будет лишь цифрой, а не приговором. Мы рады, что сейчас так много шикарных женщины после 50, которые мотивируют и вдохновляют.
Это настоящая творческая лаборатория! Команда истинных единомышленников, каждый из которых специалист в своем деле, объединенных общей целью: помогать людям. Мы создаем материалы, которыми действительно стоит делиться, а источником неиссякаемого вдохновения служат для нас любимые читатели!
To provide the best experiences, we and our partners use technologies like cookies to store and/or access device information. Consenting to these technologies will allow us and our partners to process personal data such as browsing behavior or unique IDs on this site. Not consenting or withdrawing consent, may adversely affect certain features and functions.
Click below to consent to the above or make granular choices. Your choices will be applied to this site only. You can change your settings at any time, including withdrawing your consent, by using the toggles on the Cookie Policy, or by clicking on the manage consent button at the bottom of the screen.
Functional
Always active
The technical storage or access is strictly necessary for the legitimate purpose of enabling the use of a specific service explicitly requested by the subscriber or user, or for the sole purpose of carrying out the transmission of a communication over an electronic communications network.
Preferences
The technical storage or access is necessary for the legitimate purpose of storing preferences that are not requested by the subscriber or user.
Statistics
The technical storage or access that is used exclusively for statistical purposes.The technical storage or access that is used exclusively for anonymous statistical purposes. Without a subpoena, voluntary compliance on the part of your Internet Service Provider, or additional records from a third party, information stored or retrieved for this purpose alone cannot usually be used to identify you.
Marketing
The technical storage or access is required to create user profiles to send advertising, or to track the user on a website or across several websites for similar marketing purposes.
We use cookies to optimize our website and our service.
Functional
Always active
The technical storage or access is strictly necessary for the legitimate purpose of enabling the use of a specific service explicitly requested by the subscriber or user, or for the sole purpose of carrying out the transmission of a communication over an electronic communications network.
Preferences
The technical storage or access is necessary for the legitimate purpose of storing preferences that are not requested by the subscriber or user.
Statistics
The technical storage or access that is used exclusively for statistical purposes.The technical storage or access that is used exclusively for anonymous statistical purposes. Without a subpoena, voluntary compliance on the part of your Internet Service Provider, or additional records from a third party, information stored or retrieved for this purpose alone cannot usually be used to identify you.
Marketing
The technical storage or access is required to create user profiles to send advertising, or to track the user on a website or across several websites for similar marketing purposes.
Предыдущая 
