90-летняя мама знаменитого доктора Мясникова: «Мою полы руками и радуюсь каждому дню!» Лучшие советы для здорового долголетия.

Старость пугает многих людей: проблемы со здоровьем, слабоумие, усталость, одиночество, да и тело уже не то. Но мать всеми любимого и уважаемого доктора Мясникова собственным примером доказывает, что жить счастливо и ощущать себя прекрасно можно в любом возрасте. Ольге Мясниковой уже 90 лет, а она бодра, здорова и улыбчива!

Она до сих пор принимает пациентов. И мы уверенны, многие девушки не отказались бы так хорошо и лучезарно выглядеть в столь почетном возрасте.

мама доктора мясникова

«Таким восторженным отношением к жизни, такой широтой души и добротой сердца природа наделяет человека, вероятно, лишь раз в столетие! И это не только мое мнение — так говорят все, кто с ней общается, а на ее жизненном пути встречались совершенно незаурядные люди», — говорит Александр Мясников о своей маме. О том, как принять старость с гордо поднятой головой, оставаться в ясном уме и следовать в ногу со временем расскажет редакция «Так Просто!».

мама доктора мясникова

Лекарство от старости

Главный жизненный принцип Ольги Мясниковой — всегда быть чем-то занятой. Она считает, что чем больше у человека времени на ничегонеделание, тем скорее он потухает. Даже чтение — это уже занятие, которое не дает мозгу расслабляться. Ведь старость — это не только морщины и скачки давления, а отмирание клеток головного мозга. О всех своих секретах Ольга Халиловна поведала в книге «Как оставаться женщиной до 100 лет».

ольга мясникова

«Знаете, для того чтобы дольше оставаться молодой, надо, чтобы у тебя… не хватало времени! Да-да, я именно так и жила всю жизнь. Работала на трех работах, уставала так, что, приходя домой, падала на кровать в одежде и тут же засыпала. Постоянно что-то шила и вязала. Я чувствовала, что всегда нужна и должна, поэтому не было времени ныть и скучать».

ольга мясникова

Самыми первыми ухудшаются сенсорные функции. Слух начинает снижаться приблизительно с 65 лет. Также падает зрение примерно после 50 лет. Снижаются функции восприятия запаха и вкуса. Очень часто можно услышать от людей постарше, что еда уже не та, раньше было вкуснее. Это всё потому, число вкусовых рецепторов рта уменьшается на 36 %.

как оставаться молодым

«Почему так важно сохранять живой интерес к жизни? Потому что процесс старения начинается тогда, когда заканчиваются рост и развитие организма. Так, уже в 30–35 лет происходит снижение интенсивности биологических процессов». Поэтому воспринимать возрастные изменения и заниматься собой нужно не после 60 лет, а еще с молодости. Побольше общайся с людьми, анализируй информацию, да и решай кроссворды или логические задачки. Ведь качать нужно не только мышцы, но и мозг.

как оставаться молодым

Да, ты начинаешь скорее уставать, раны заживают дольше и ты уже не так легко адаптируешься к изменениям. Но вот по данным Всемирной организации здравоохранения, во всём мире наблюдается процесс, который называется «старением населения», то есть увеличение числа лиц пожилого и старческого возраста. При этом есть большая смертность среди молодежи. Это всё потому, что люди раньше всегда были активными, поэтому живут они дольше.

как оставаться молодым

Различные кружки, прогулки, живое общение — вот залог долголетия. Сейчас молодежь много проводить времени сидя в смартфонах. От этого и депрессия, и старческие болезни уже в 30. Рукоделие очень важно для человека. Ведь это мелкая моторика рук, которая хорошо поддерживает речь, мыслительные процессы, воображение, память, творческие способности. Раньше, когда еще не было такого количества техники, пожилые люди много вязали, вышивали, шили… И мало кто из них страдал старческим слабоумием, склерозом и другими расстройствами.

секреты долголетия

«Поэтому я советую: всё, что можете делать сами, делайте, не прибегайте к помощи близких! У пожилого человека, у женщины, должно быть хобби, увлечение, постоянное занятие, которое занимает полностью ее внимание. Чтение, рисование, шитье, вязание. Я, например, всю жизнь вяжу. Салфетки, шали, кофточки, скатерти. И крючком, и спицами», — пишет в своей книге Ольга Мясникова.

секреты долголетия

Учи новые слова, изучай языки или запоминай стихи или молитвы. Тогда возраст будет только цифрой, а не наказанием. Кстати, ученые заметили интересный факт: среди людей, которые слушаю пение птиц очень много долгожителей. Так что не отказывай себе в прогулке по утреннему парку. Хорошее настроение на целый день гарантировано.

секреты долголетия

Расскажи нам в комментариях, согласна ли ты с секретами долголетия Ольги Мясниковой. А также поделись полезной статьей со своими друзьями в соцсетях!

Оксана Дудник
Обожает живопись, готова любоваться картинами постоянно! Оксана знает толк в парфюмерии, отлично разбирается в модных тенденциях и даст фору многим известным бьюти-блогерам. Ее любовь к спорту подкреплена спортивным разрядом по плаванию! Ксюша предпочитает мясные блюда, не мыслит и дня без них. Любимая книга очаровательной девушки — «Государь» Никколо Макиавелли.

комментариев 5

  1. Людмила

    Мне очень нравятся А .Мясников и О.Мяснякова .Для меня они являются примером в медицине и в человечности.За отношение к своему Делу, за позитив жизненно необходимый, за энергию добра…..Желаю Вам и дальше быть впереди !!!!!!!

  2. Людмила Земскова

    Обожаю доктора А.Мясникова,а от мамы просто в восторге!Доброго им здоровья.

  3. Дорогая Ольга Халиловна! Буду искать Вашу книгу, очень интересно было бы её прочесть, с Вашим сыном знакомы заочно-обожаю передачи с его участием, всем рекомендую, здоровья Вам на долгие годы!

  4. Доброго здоровья еще на долгие годы дорогая Ольга Халиловна! С огромным удовольствием смотрю передачу с участием Вашего сына, передача для людей всех возрастов, доступный язык и нет шаблона, все что он доводит до нас, воспринимается с огромной верой и надеждой на выздоровление.Спасибо большое, Доктор! У каждого возраста есть свои преимущества и естественно стареть нужно красиво и достойно.Никогда не жалуйтесь на жизнь, здоровье, детей, внуков-все что у вас есть это ваше и никто своим не поделится.Стараюсь не поучать и не сравнивать: что было и есть сейчас, меняется мир, качество жизни и это нужно воспринимать с пониманием и находить для себя лучшие стороны. Жизнь меня не баловала, но я никогда не показывала окружающим свое настроение, всегда была доброжелательна, улыбчива и очень-очень занята, мне сейчас 67 лет, и я одинаково комфортно чувствую себя и среди сверстников и среди молодежи. Сейчас ухаживаю за мамой, свекровью, помогаю растить внуков и еще помогу вырастить правнуков.Всем желаю молодости души и здоровья!

  5. Людмила Михайловна

    Замечательная женщина, очень красивая! И сына замечательного вырастила. У меня в мои 65 уже есть некоторые болячки, они, в основном, от стрессов (к сожалению, таковые были в моей жизни). Но эти рекомендации внушают оптимизм, ведь я люблю рукодельничать, играю в шахматы, пишу стихи, да и работа у меня любимая, так что, сколько бы я ни прожила, моя жизнь довольно качественная. Спасибо Вам, дорогая Ольга Халиловна, спасибо Вашему сыну, его программу смотрю с удовольствием. Дай Вам Бог здоровья на долгие годы! А я теперь обязательно прочту Вашу книгу.

Оставь свой комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.