Психологи предостерегают: «Это не любовь! Если так дальше продолжать, то…»

Человек никогда не будет счастлив в жизни, если он не любит себя. Все психологические тренинги, тематические колонки в журналах и статьи в Интернете утверждают, что причины неудач в нелюбви к себе. Отвращение к самому себе испытывают многие люди, и оно приносит гораздо больше вреда, чем сами неудачи.

Но вполне можно избавиться от вредной привычки не любить себя. Эти 10 советов подскажут, что следует делать.

Мотивация и стимулирование

  1. Начни решать свои проблемы
    Проанализируй и напиши на бумаге те проблемы, которые тянутся уже долгое время и отбирают у тебя кучу времени и сил. Ведь понятно, что их можно было давно решить. Задумайся, почему тебе легче тащить груз проблем на себе и ждать, пока они исчезнут сами собой?

    мотивация и стимулирование© DepositPhotos

  2. Перестань жалеть себя
    Жалость не является постыдным или отрицательным чувством. Но, постоянно жалея себя любимого, ты начинаешь воспринимать жизнь в серых красках, истощаешь нервную систему и перестаешь радоваться чему-либо вообще.

    В каких ситуациях ты жалеешь себя наиболее сильно? Как только заметишь это ощущение, старайся заместить его позитивными мыслями. Начни принимать холодный душ и совершать утренние пробежки — это придаст сил и уверенности.

    мотивация в психологии

  3. Собственное счастье важнее всего
    Невозможно по-настоящему полюбить других, если не любишь себя. Твои близкие получат от тебя гораздо больше, если ты перестанешь жертвовать собой ради них. Так ты раскроешь свой истинный потенциал и окажешь им большую услугу, если станешь сильнее и счастливее.

    мотивация для жизни

  4. Замечай свои успехи и хвали себя
    Запомни: наш мозг намного легче запоминает все неудачи, ошибки, неприятные ситуации, чем успешные и счастливые моменты!

    Объективно оцени свои достижения, выпиши для себя самые значимые и гордись ими. Начни вести дневник своих побед и достижений, положительных оценок и комплиментов. Управление мотивацией повышает самооценку и ведет к успеху в жизни.

    мотивация жизни© DepositPhotos

  5. Перестань спать наяву
    Живя в полусне, в старости ты столкнешься с осознанием, что жизнь прошла зря. Уже сейчас начни каждый день задавать себе вопрос: «А действительно я делаю то, что мне нужно?» Если ответ тебя не удовлетворит, корректируй свои действия.
  6. Ты не можешь всё контролировать
    Тебя окружает куча информации, 99 % из которой просто бесполезный мусор и к тебе не имеет отношения. Обращай внимание только на то, что для тебя действительно важно. Забудь о том, на что не можешь повлиять.

    мотивация жизни человека© DepositPhotos

  7. Хватит зацикливаться на негативе
    Этим ты не решишь проблемы. Любая ситуация может иметь две стороны. Преодолевая трудности, становишься сильнее. Поэтому везде старайся видеть новые возможности и плюсы. Думай о них и развивай их — так ты вытянешь себя из сложных ситуаций.

    мотивация жить лучше© DepositPhotos

  8. Не думай о своих недостатках
    Пока ты из кожи вон лезешь, борясь со своими недостатками и пытаясь скрыть их, они вылезают наружу еще в большей степени. Никто не совершенен и не обязан быть идеалом. Позволь себе иметь недостатки, не гонись за стандартами, переключи внимание на свои достоинства. Становись лучше в том, в чём силен.

    мотивация и личность© DepositPhotos

  9. Не делай то, что не нравится
    Большинство людей недовольны своей жизнью, потому что застряли в порочном круге ненавистных занятий, будь то институт, работа или личная жизнь. У тебя всегда есть выбор. Ни родители, ни работодатели, ни друзья не имеют права мешать тебе жить так, как хочется. Перестань ныть, ищи и пробуй что-то новое, смени работу, запишись на курсы. Смысл жизни в поиске, движении и развитии.

    мотивация избегания неудач© DepositPhotos

  10. Откажись от того, что мешает твоему развитию
    То, что не помогает тебе стать лучше, только вредит и занимает время. Сосредоточься на том, что действительно полезно для разума, здоровья, бизнеса, творчества. Не забывай про общение, ведь человек — социальное существо. Общаясь, ты лучше чувствуешь и понимаешь людей, а значит, и себя.

    как мотивировать себя

Трудно быть счастливым, постоянно ощущая, что с тобой что-то не так. Любовь к себе — источник истинного счастья, доброго отношения к миру и хороших отношений с людьми. Поэтому очень важно принять и полюбить себя.

Любовь — это действие и постоянный процесс. Не бойся что-то менять и прощаться с привычками. Для счастья необязательно зависеть от кого-то и соответствовать чьим-то ожиданиям. Вместо этого прими собственные небольшие недостатки, ведь они делают нас уникальными.

стимул в жизни© DepositPhotos

Не жалей сил на заботу о себе, не прекращай учиться и развиваться, не забрасывай себя в дальний угол своей жизни!

Делай всё это уже прямо сейчас, не жди следующего понедельника или когда у тебя появится настроение. Какие пункты оказались наиболее важными для тебя? Расскажи друзьям, нажав кнопку «Поделиться на Facebook».

Оставь свой комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.