О чëм говорят наши страхи: 10 самых распространенных фобий и их влияние на характер.

Многие наши страхи родом из детства. У одних не получалось красиво прочитать стишок на детском утреннике и теперь, повзрослев, они избегают публичных выступлений. Другие переживали, что их украдет Бабай или другое сказочное существо, и до сих пор боятся темноты…

Психологи рассказали, что наши страхи могут многое поведать о нас самих и нашем характере! Закрой глаза, представь свой самый большой страх и посмотри, о чëм он может рассказать!

Как избавиться от страхов

страхи

  1. Боязнь темноты, или никтофобия
    боязнь темноты

    Описание:
    Ты — веселый человек с позитивным мышлением и живым воображением. Любишь актерствовать, обладаешь творческими способностями и обожаешь быть с центре внимания.

    Причина страха:
    Твой страх темноты — побочный эффект богатой фантазии. Мозг начинает рисовать страшные сценарии, когда у него нет нужды обрабатывать зрительную информацию.

    Совет:
    Возьмись за творческий проект, о котором давно мечтаешь. Может, ты хочешь написать книгу? Или записаться на курсы рисования? Не стесняйся! Позволь мозгу проявить свою творческую природу!

  2. Страх публичных выступлений, или логофобия
    страх публичный выступлений

    Описание:
    Ты — интроверт в полном смысле этого слова. Предпочитаешь уединение, любишь предаваться своим мыслям и очень ценишь настоящую человеческую дружбу.

    Причина страха:
    Психологи сходятся во мнении, что боязнь выступлений напрямую связана с нарциссизмом: если его нет — потребность во внимании отпадает сама собой.

    Совет:
    Не прячься от мира в своем невидимом панцире! Если коллеги предлагают провести вечер в неофициальной обстановке — постарайся согласиться. Ты точно не будешь в центре внимания, но получишь шанс построить новые конструктивные отношения.

  3. Страх змей, или офидиофобия
    страх змей

    Описание:
    Ты — любящий и преданный спутник жизни, верный и хороший друг. Можешь примчаться на помощь в любое время дня и ночи, если действительно ценишь человека, попавшего в беду.

    Причина страха:
    Научная теория гласит, что люди, как и другие приматы, боятся змей на генетическом уровне, так как этот фактор способствовал выживанию наших предков.

    Совет:
    Чаще уделяй время не только тем, кого любишь, но и себе. Для людей твоего склада характера очень важно иметь баланс в отношениях. Вместо того чтобы потакать капризам и прихотям второй половинки, попробуй найти компромисс, который бы устроил вас обоих. В долгосрочной перспективе этот навык может здорово помочь тебе в жизни!

  4. Страх крови, или гемофобия
    страх крови

    Описание:
    Скорее всего, ты выделяешься особым отношением к своему внешнему виду и здоровью. Для тебя тело — храм, и ты явно больше других заботишься о том, чтобы постоянно поддерживать его в отличном состоянии: стараешься придерживаться правильного питания, любишь умеренные физические нагрузки, занимаешься саморазвитием и даже вдохновляешь окружающих!

    Причина страха:
    Твой страх крови проистекает из какой-то старой травмы или ужаса, пережитого в детстве. Таким образом подсознание пытается тебя защитить.

    Совет:
    Попробуй использовать свой спокойный и рассудительный характер для того, чтобы помогать друзьям и членам семьи становиться более сильными, сосредоточенными и амбициозными.

  5. Страх загрязнений и заражений, или мизофобия
    страх грязи

    Описание:
    Ты немного более встревожен и беспокоен, чем большинство твоих друзей. Предпочитаешь во всëм аккуратность, порядок и начинаешь сразу нервничать, если дома хотя бы немного не убрано. Эту любовь к деталям очень ценит начальство, и ты наверняка быстро продвигаешься по службе, чем вызываешь зависть и уважение коллег.

    Причина страха:
    Психологи считают, что этот страх присущ брезгливым, эмоциональным и очень чувствительным людям. Иными словами, если ты постоянно озабочен чистотой и порядком, то почти наверняка боишься и микробов.

    Совет:
    Чаще расслабляйся и окунайся в атмосферу покоя и доброты. Да, это бывает трудно (особенно если дома кто-то после себя не убрал), однако попробуй поэкспериментировать и взять эмоции под контроль. В противном случае, твоя жизнь будет напоминать историю из «Авиатора» с Леонардо Ди Каприо в главной роли. Вспомнил? То-то же!

  6. Страх пауков, или арахнофобия
    страх пауков

    Описание:
    Ты сильный лидер. Люди тянутся к тебе из-за того, что ты можешь их вдохновить и направить. Благодаря лидерским способностям тебе сопутствует успех в карьере и в жизни. Ты — полноценный глава семьи (даже если ты женщина).

    Причина страха:
    Британские исследователи опросили более чем 260 совершеннолетних людей и установили, что арахнофобией страдают 32 % женщин и 18 % мужчин. Считается, что неприятных побочных эффектов боязнь пауков не имеет.

    Совет:
    Твое стремление во всëм быть идеальным, однажды может сыграть с тобой злую шутку. Попробуй делегировать полномочия и делиться властью, например, поручи коллеге важный проект, а не взваливай его на себя.

  7. Страх клоунов, или коулрофобия
    страх пауков

    Описание:
    Ты не нуждаешься в излишествах и гордишься тем, что можешь любому человеку сказать всю правду-матку в глаза. И ожидаешь от других того же: близкое окружение должно быть с тобой предельно откровенным.

    Причина страха:
    Психологи считают, что этот страх связан с врожденной человеческой способностью распознавать мимику других людей. В давние времена это был ключевой элемент для выживания в диком сообществе, в котором не было ни судов, ни адвокатов, ни страха перед убийством. Поэтому логично, что неспособность различить подлинные эмоции клоуна автоматически вызывает в мозгу недоверие к этому человеку.

    Совет:
    Твое стремление к простоте, прямоте и правдивости — удивительное качество, но оно часто мешает тебе проводить свое время свободно и весело. Совсем необязательно всем подряд честно и откровенно рассказывать об их недостатках. Не бойся выглядеть «как клоун» в компании друзей. Наоборот, это поможет тебе отлично провести время.

  8. Страх одиночества, или монофобия
    страх одиночества

    Описание:
    Ты общителен, обожаешь шумные посиделки в компании друзей, любишь быть в центре внимания и хватаешься за любой шанс весело провести время. И, разумеется, твои отношения для тебя очень важны. Жить в одиночестве кажется тебе самым страшным наказанием.

    Причина страха:
    Многие люди считают, что, если у них нет пары, значит, с ними что-то не так. Этот шаблон нам навязан социумом и является очень вредным для психического здоровья.

    Совет:
    Если ты состоишь в здоровых отношениях, возможно, настало время чуть-чуть больше внимания уделять себе и своим желаниям. Постарайся ежедневно выделять время на любимое занятие: чтение, медитацию или просто немного побыть наедине со своими мыслями. Если ты одинок — используй это время, чтобы насладиться своей индивидуальностью. Зачем куда-то спешить и постоянно искать новые отношения? Работа над собой принесет тебе больше пользы, чем навязчивая идея найти вторую половинку.

  9. Страх высоты, или акрофобия
    страх высоты

    Описание:
    Ты — сложный человек. С одной стороны, любишь знакомиться с новыми людьми и приобретать новый жизненный опыт, а с другой — в глубине души ты боишься всего неизвестного. Как это всё может умещаться в одном человеке? Таков побочный эффект этой фобии!

    Причины страха:
    Скорее всего, ты боишься не только высоты, но и неопределенности. Психологи признают, что страх высоты — это универсальный страх человека, то есть он в той или иной степени присущ всем.

    Совет:
    Если этот страх мешает тебе в жизни, например, ты боишься летать в самолетах, то придется его побороть. Постарайся чаще думать об этом страхе, чтобы понять его внутреннюю природу. Поймешь — страх исчезнет!

  10. Страх толпы, или демофобия
    страх толпы

    Описание:
    Не следует путать этот страх с агорафобией: ты можешь и не испытывать страх перед открытыми пространствами, если в них нет или мало людей. Просто тебе не нравится, когда кто-то нарушает твое личное пространство. Ты не любишь, когда к тебе приближаются слишком близко или слишком быстро, поэтому всячески стараешься избегать конфликтных ситуаций. В советах ты тоже не нуждаешься и предпочитаешь жить по своему усмотрению.

    Причина страха:
    Журнал Psychology Today называет боязнь людных мест генетическим страхом: наши предки всегда старались сохранять пространство для побега, если ситуация выйдет из-под контроля.

    Совет:
    Попробуй справиться с этим страхом. Для начала начни доверять одному человеку. Стань ему ближе и постарайся не думать о путях отступления, когда находишься рядом с ним.

Если тебе понравился наш мини-тест — предложи своим друзьям его пройти. Возможно, они узнают много интересной и новой информации!

Редакция «Так Просто!»
Это настоящая творческая лаборатория! Команда истинных единомышленников, каждый из которых специалист в своем деле, объединенных общей целью: помогать людям. Мы создаем материалы, которыми действительно стоит делиться, а источником неиссякаемого вдохновения служат для нас любимые читатели!

Оставь свой комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.