Почему стоит вести трезвый образ жизни

Алкоголь очень коварный напиток: небольшое его количество особо не повлияет на организм, в то время как слишком много алкоголя может вызвать серьезные проблемы.

Некоторое время назад на просторах Интернета была популярна шутка, звучащая примерно так: «Алкоголь полностью выводится из организма за 21 день. То есть никогда». Сначала я посмеялась, как все. Но потом задумалась…

отказ от алкоголя© DepositPhotos

И в самом деле, последний трехнедельный перерыв в приеме растормаживающих жидкостей у меня был, наверное, еще когда я ходила в школу с милым розовым портфельчиком с принтом из мультфильма «101 далматинец».

А первое попробованное пиво во дворике школы, а выпускной, когда даже наша классная руководительница, которая раньше строго-настрого запрещала пить, выпивает со своими учениками за одним столом; студенческие годы — тут без комментариев. Потом взрослая жизнь с днями рождения, корпоративами и просто посиделками вечером с подружками за бокальчиком вина.

Нет, я никогда не злоупотребляла алкоголем, мне даже никогда не нравился его вкус. Просто у нас так принято; в социуме так принято. Отмечать. И практически ни один праздник не обходится без алкоголя.

отказ от алкоголя последствия© DepositPhotos

И вот скоро Новый год — время, когда все будут сидеть за столом ночью, есть много жирного, соленого и сладкого, выпивать, закусывать и желать при этом в тостах крепкого здоровья.

Но что будет с твоим организмом, если перестать употреблять алкоголь? Ну хотя бы 21 день, ради эксперимента. А для верности лучше взять месяц.

И такой эксперимент действительно проводился, а поскольку редакция «Так Просто!» двумя руками за трезвый образ жизни, мы предлагаем тебе узнать небольшой перечень того, что произойдет с твоим организмом, если ты перестанешь употреблять алкоголь. Возможно, именно этот список поможет тебе пересмотреть свое мнение по этому поводу.

отказ от алкоголя симптомы

Организм после отказа от алкоголя

  1. Бытует мнение, что после употребления алкоголя ты сразу хочешь спать и быстро засыпаешь. Да, в этом есть доля истины, тем не менее подобный отдых точно не помогает полноценно восстановить силы, ведь мозг под влиянием хмельного зелья бодрствует.

    Как объяснили мне врачи, похмелье, как джетлаг, сбивает жизненные ритмы. После отказа от спиртного ты не будешь проводить первую половину дня, потирая виски и пытаясь сфокусироваться, а как бонус может появиться много энергии. которая забьет ключом.

    И если раньше ты страдала бессонницей, то уже после 7 дней отказа от алкоголя точно будешь спать сном младенца.

    отказ от алкоголя по дням© DepositPhotos

  2. Через 14 дней ты заметишь изменения в фигуре. Если раньше ты страдала от лишнего веса, то через две недели можешь пронаблюдать изменения — примерно минус 1,5 килограмма в неделю, конечно, если ты не будешь заменять «алкогольные» калории другой калорийной едой или напитками.

    Отчасти это связано с улучшением метаболизма. Также в ходе эксперимента выяснилось, что девушки, попробовавшие спиртные напитки перед едой, в итоге проглотили больше пищи, чем представительницы слабого пола, которые запивали еду полезными напитками.

    При этом алкогольная интоксикация влияет не только на вкусовые рецепторы, но и увеличивает тягу к различным ароматам (в частности, к запаху пищи).

    отказ от алкоголя плюсы© DepositPhotos

  3. Если раньше у тебя случались забавные, а порой и довольно досадные промахи, то через 3–4 недели кровяное давление и мозговая деятельность восстановятся и голова начнет работать лучше.

    отказ от алкоголя и курения© DepositPhotos

  4. Уже через несколько дней после полного исключения спиртного ты заметишь, как кожа лица станет более увлажненным, приобретет природный тон.

    На самом деле нет ничего удивительного в подобных метаморфозах, так как алкоголь способствует обезвоживанию организма (страдала кожа лица, покрываясь морщинами), а после отказа таких дефектов не будет.

    Так что если раньше ты была недовольна своей внешностью, уже через 30 дней перерыва в употреблении спиртных напитков ты увидишь, что состояние кожи и волос улучшится, а ты начнешь выглядеть еще более привлекательно.

    абсолютный отказ от алкоголя© DepositPhotos

  5. Через месяц ты заметишь, что случайные чихания в общественном транспорте в период гриппа больше не влияют на тебя слишком сильно. Ведь алкоголь ослабляет иммунную систему, делая человека более восприимчивым к инфекции.

    Нельзя сказать, что трезвая жизнь обеспечит тебе сверхмощную иммунную систему, но она вернет тебя к базовому состоянию здоровья, то есть к тому уровню, который был у тебя до того, как ты начала пить.

    отказ от алкоголя и лишний вес© DepositPhotos

  6. И наконец, хочу добавить, что научные данные, полученные в Национальном институте онкологии США, свидетельствуют о том, что чрезмерное употребление алкоголя — это первый шаг на пути к развитию раковых опухолей, поражающих различные органы.

    При этом опасность возникновения недуга напрямую зависит от количества выпитых крепких напитков.

    отказ от алкоголя и вес© DepositPhotos

Совет редакции

А еще предлагаю тебе ознакомиться с действительно захватывающей исповедью женщины, которая 6 лет не употребляла алкоголь. Ее размышления и выводы поражают!

отказ от алкоголя и внешность© DepositPhotos

Что скажешь по поводу этих последствий отказа от спиртного? Достаточны ли они для того, чтобы проделать такой эксперимент и тоже отказаться от алкоголя на месяц, дабы убедиться в правдивости наших доводов?

Отказ или частичный отказ от употребления спиртных напитков — верное решение, даже если ты будешь изредка радовать себя бокалом красного вина. Но ты должна быть готова к определенным изменениям в организме, которые обязательно произойдут, как только алкоголь станет недоступным.

Анастасия Давиденко
Настя занимается йогой и обожает путешествия. Мода, архитектура и всё прекрасное — вот к чему стремится сердце девушки! Анастасия занимается дизайном интерьеров, а также делает неповторимые украшения с цветочной тематикой. Мечтает пожить во Франции, учит язык и живо интересуется культурой этой страны. Считает, что человеку нужно всю жизнь учиться чему-то новому. Любимая книга Анастасии — «Ешь, молись, люби» Элизабет Гилберт.

Один комментарий

  1. с одной стороны согласен, но вспоминаю одну историю из жизни забавную (в ковычках))
    мне ставили паразитов, надо было лечиться, а пить дикие таблетки не стал. ну выбрал пропить курс Unitox, но хотелось ещё что-то для точного эффекта) посоветовали коньяк пить чистый ночью. ну в общем, не знаю, что точно сработалло, но всех паразитов я вытравил) так что польза есть всё-таки от алкоголя.
    правда на работе все думали, что я в запое, ахах

Оставь свой комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.