Прекрасное летнее угощение: 7 полезных свойств клубники для здоровья и красоты.

Лето — это прекрасная пора, когда можно вдоволь насладиться свежими фруктами, ягодами и овощами. Любимым летним лакомством многих является клубника. Она обладает разнообразными полезными свойствами.

Эта вкусная ароматная ягода не только пополняет запас витаминов в организме человека, но и используется как косметическое средство. Мы предлагаем узнать тебе о 7 полезных свойствах клубники. Налегай, пока сезон!

Чем полезна клубника

клубника

  1. Снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний
    В современном мире сердечно-сосудистые заболевания занимают первое место в статистике смертности. Если ты включишь эту ягоду в свой рацион, тогда сможешь сократить риск возникновения подобных проблем. А всё потому, что клубника содержит эллаговую кислоту, контролирующую уровень холестерина. Также витамин С в ее составе укрепляет кровеносные сосуды и артерии.
  2. Осветляет веснушки и пигментные пятна
    Если ты хочешь осветлить кожу, а вместе с ней веснушки или пигментные пятна, делай маски из клубники. Разомни несколько ягод среднего размера в пюре. Сначала протестируй приготовленную смесь на коже запястья. Если всё хорошо, наложи маску на лицо. Проделывать такую косметическую процедуру можно 1–2 раза в неделю.
  3. Помогает избавиться от прыщей и воспалений
    Если у тебя проблемы с кожей, тогда маска из плодов клубники поможет тебе справиться с ними. В ее составе присутствуют антиоксиданты, которые эффективно борются с кожными проблемами.
  4. Замедляет процесс старения
    Антиоксиданты в клубнике противодействуют свободным радикалам. Поэтому процесс старения замедляется. Для этого нужно съедать несколько ягод минимум через 40 минут после обеда.
  5. Отбеливает зубы
    Большое количество витамина С в клубнике способно разрушить зубной налет, из-за которого желтеют зубы. Употребляя в пищу клубнику регулярно, в скором времени ты заметишь, что твои зубы стали на 1–2 тона светлее.
  6. Помогает избавиться от плохого настроения
    Как побороть беспричинное плохое настроение и апатию? При первых признаках съешь несколько ягод клубники: они препятствуют формированию гомоцистеина в нездоровых количествах, благодаря чему позволяют крови беспрепятственно доставлять питательные вещества в мозг.
  7. Улучшает зрение и избавляет от мешков под глазами
    С годами зрение, к сожалению, ухудшается и такие вещества, входящие в состав клубники, как витамин С, флавоноиды, органические кислоты, фенольные соединения, помогают избежать многих глазных болезней.

Также маска из клубники поможет избавиться от мешков и темных кругов под глазами… Ешь клубнику и оздоравливайся, а также применяй ее для красоты.

Поделись с друзьями информацией о полезных свойствах этой чудо-ягоды!

Редакция «Так Просто!»
Это настоящая творческая лаборатория! Команда истинных единомышленников, каждый из которых специалист в своем деле, объединенных общей целью: помогать людям. Мы создаем материалы, которыми действительно стоит делиться, а источником неиссякаемого вдохновения служат для нас любимые читатели!

Оставь свой комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.