Что рекомендует делать священник, если истощена, а мужу всё равно

Усталость, одиночество, отчаянье… Так или иначе каждому из нас приходилось сталкиваться с подобным. Кто-то справлялся с этим сам, кто-то обращался за помощью к специалисту, а кого-то поддерживали родные люди. Но что делать, если пустота в душе не дает покоя, а самому близкому человеку всё равно?

Ответ на этот вопрос мы отыскали в электронной версии православного журнала «Фома». Мысли одного из священников показались нам весьма интересными и уместными. Надеемся, ты разделишь наши чувства.

Пустота в душе

Полностью вопрос от читательницы звучал так: «Подскажите, как быть, когда уныние и усталость заедают? Что делать, если любимый муж отворачивается от тебя? Что говорить ребенку, который просит тепла и ласки, но ты не можешь их дать? И как при этом сохранить отношения с мужем? Каждой клеточкой тела я чувствую, что истощена. Что мне делать?»

Ответ протоиерея Андрея Ефанова

«Ситуация сложная и неоднозначная. К сожалению, этих вопросов недостаточно, чтобы решить проблему. Важно понимать, насколько близки отношения с мужем, ребенком, сколько ему лет и так далее. Поэтому мой ответ может стать лишь начальной точкой отсчета новой жизни.

Во-первых, стоит попросить помощи у Бога. В этом помогут ежедневные молитвы. Кроме того, нужно сходить с ребенком в церковь и исповедаться. В личной беседе со священником можно рассказать обо всех своих проблемах. Если в первом храме не сложится, следует пойти в другой. Нельзя отчаиваться!

Все эти вопросы очень похожи на состояние депрессии. Чтобы понять, так ли это, нужно обязательно обратиться к специалисту. Например, сходить к психологу. Он сможет детально проанализировать проблему и помочь с ее решением в глобальном смысле. А дальше важно не торопить события и дать себе время. Оно понадобится, чтобы внутренние силы восстановились.

Кроме того, стоит потихоньку налаживать контакт с ребенком. Почему бы не начать с простых вещей? Например, неспешной прогулки после уютного семейного завтрака. На свежем воздухе можно переключиться с повседневных забот и расслабиться. Наблюдая за природой, про себя помолитесь Господу Богу и попросите помощи у Матери Божьей.

Больше говорите с ребенком, рассказывайте обо всём на свете. Главное, чтобы это было интересно и ему, и вам. Попробуйте заняться чем-то новым для себя. Например, рукоделием или шитьем. Творчество помогает расслабиться и подумать о чём-то отдаленном. А совместное творчество с ребенком сблизит вас.

И, конечно, очень важно поговорить с мужем начистоту. Он должен услышать обо всех переживаниях своей жены и попытаться их понять. Если этого не происходит, то стоит обратиться к психологу вместе. И уже после нужно следовать рекомендациям специалистов».

От редакции

К решению такой серьезной проблемы нужно подходить осознанно. Помни: чем дольше ты накапливаешь в себе усталость, тем тяжелее будет справиться с этим в будущем. Конечно, без поддержки близких людей будет еще сложнее. Но если ситуация критическая, обязательно обратись к специалисту. Пускать подобное на самотек нельзя.

Расскажи, бывало ли в твоей жизни такое, что пустота в душе одолевала? Как тебе удавалось справиться с подобным? Ждем тебя в комментариях!

Фото на превью Getty Images.