По статистике проблемы с памятью беспокоят практически каждого четвертого жителя Земли. Причиной проблем с памятью обычно является старение организма, которое провоцирует «доброкачественную старческую забывчивость». Однако в настоящее время даже очень молодые люди жалуются на ухудшение памяти.
Неправильное питание, недостаток кислорода, информационная перегрузка, недосыпание — все эти факторы снижают работоспособность мозга и качество памяти. Ухудшиться память может вследствие курения, злоупотребления алкоголем, стрессов.
Помочь «уставшему» мозгу работать на все 100 % — такая задача по плечу народному средству на основе пивных дрожжей.
Средневековые эскулапы, которые советовали лечить пивом все болезни, были не так далеки от истины. Современная медицина признает пивные дрожжи одной из самых эффективных биодобавок. Этим они обязаны своему уникальному составу.
Состав пивных дрожжей
- Витамины группы B (обеспечивают нормальную работу центральной и периферической нервной системы, предупреждают возникновение болезни Паркинсона, ускоряют регенерацию клеток, улучшают зрение, замедляют процессы старения).
- Витамины C, D, E, F и PP.
- 17 аминокислот, большинство которых относятся к незаменимым.
- Ненасыщенные жирные кислоты (арахидоновая, олеиновая и линолевая).
- Калий, хром, кальций, селен, фосфор, цинк, железо, натрий, сера, медь и другие микроэлементы.
Пивные дрожжи увеличивают количество гликогена в печени, что способствует активизации функций мозга, улучшает концентрацию внимания и память.
Кроме того, они помогают организму обновлять клетки, нормализуют уровень холестерина, снижают уровень сахара в крови и укрепляют сердечно-сосудистую систему.
Сегодня мы предлагаем тебе замечательное средство, которое поможет активизировать работу мозга, улучшит память и остановит естественное старение мозга. Попробуй приготовить, это еще и вкусно!
Средство для улучшения памяти
Ингредиенты
- 2 таблетки по 500 мг очищенных пивных дрожжей
- 1 спелый банан
- 1 яблоко
- 2 ст. л. овсяных хлопьев
- 1 ст. очищенной воды
- 1 ст. л. кунжута
- 5 ядер грецкого ореха
Приготовление
- Помести в чашу блендера кунжут, овсяные хлопья, орехи и измельчи.
- Затем добавь воду и хорошо перемешай смесь.
- Добавь все остальные ингредиенты и еще раз перемешай до однородного состояния.
- Для улучшения вкуса можно добавить немного изюма, финики и мёд по вкусу.
- Рекомендуется употреблять средство 1–2 раза в день между приемами пищи в течение месяца.
Конечно, одно средство, каким бы хорошим оно ни было, не решит все проблемы с памятью. Важным условием улучшения деятельности мозга является отдых. Сделай перерыв в работе, послушай музыку, почитай книгу или просто пройдись пешком.
Соблюдай здоровую диету. Постарайся включить в свой рацион продукты, богатые витаминами группы В, которые прекрасно помогают работе мозга.
Витамин В1 (тиамин) улучшает концентрацию внимания и энергии. Витамин В6 улучшает работу долгосрочной памяти. Витамины группы В есть в курице, жирной рыбе и бананах.
Наши простые советы помогут тебе поддерживать свой мозг в отличном состоянии до глубокой старости, сохраняя трезвый рассудок и острый ум. Однообразие убивает мозг и вызывает преждевременное старение. Наполни свою жизнь яркими моментами, пусть каждый день будет не похож на предыдущий!
Предыдущая 
