Метка: Биоритмы

В котором часу лучше просыпаться по утрам
Здоровье, Советы

В котором часу лучше просыпаться по утрам

Биологические процессы человека цикличны и согласованы с солнечными и лунными ритмами. Принадлежность человека к определенному биоритму определяется хронотипом — уровнем работоспособности в определенный период дня или ночи. Типичный для данного человека характер суточной активности определяет его принадлежность к жаворонкам, совам […]