Татьяна Навка — имя, которое сейчас у всех на слуху. Этой шикарной женщине удалось добиться ошеломляющего успеха не только в профессиональном спорте. Она смогла достигнуть гармонии во всех сферах жизни и сберечь свою природную красоту! Кажется, с каждым годом Таня становится […]
Метка: Диета
За месяц похудела с 87 до 65 кг, просто добавив их в рацион! Это поможет срочно похудеть…
Обрести идеальные формы мечтает любой человек с лишним весом. Как известно, для этого обязательно нужны физические нагрузки и правильно спланированное питание. Для всех, кто сейчас занят похудением, эта двадцатка продуктов станет счастливым козырем. Еда, которая способствует сжиганию жира, — это […]
9 основных правил ухода за кожей и телом летом. Будь неотразимой!
Лето — это пора, когда желание женщин выглядеть на все сто процентов повышается в разы. Для этого нужно правильно ухаживать за своей кожей и телом. Мы собрали для тебя 9 советов квалифицированного косметолога и диетолога по уходу в летние дни. Возьми […]
Эта опасная ошибка убивает твой метаболизм. Исправь ее!
Можно правильно питаться и усердно заниматься спортом, а результаты не видны. Можно употреблять специальные добавки или даже лекарства, а твой обмен веществ и дальше будет находиться в режиме сна. И действительно, даже будучи сторонником здорового образа жизни, не всегда удается […]
Похудеть на 50 кг — это не очень-то и классно! Все последствия в истории этой женщины.
Кто из женщин не мечтает скинуть хоть несколько лишних килограммов? Для некоторых эти несколько превращаются даже в несколько десятков и, достигнув своей цели, многие получают только разочарование вместо ожидаемого удовлетворения. Сегодня «Так Просто!» поведает тебе историю писательницы Элины Бейкер, которая когда-то […]
Вот это да: 13 фотографий женщин, которые изменили свою фигуру в лучшую сторону.
С проблемой лишнего веса сейчас борются миллионы людей на всей планете. Но лишь немногим хватает силы и упорства, чтобы стать теми, кем они мечтают быть. Этот путь достаточно тернистый, но те, кто его проходят, получают большие преимущества. Они становятся более здоровыми, […]
Эта девушка 12 дней питалась только бананами. То, что случилось, поразительно!
Не секрет, что бананы — исключительно полезный фрукт. Высокое содержание питательных веществ, фруктоза, сахароза, глюкоза и клетчатка, которые есть в бананах, обеспечат насыщение организма на длительный период. Эти фрукты имеют все необходимые вещества для поддержания сил и здоровья человека. Кроме того, бананы […]
«Сжечь жир, а мышцы оставить! За 5 недель: более эффективного способа похудеть просто не существует…»
Сжечь жир, а мышцы оставить! Если ты занимаешься спортом и хочешь подсушить тело, сделать его более рельефным, убрать подкожный жир, а не худеть за счет потери мышц, тебе необходимо углеводное голодание — диета с минимальным содержанием углеводов. Когда человек худеет с […]
5 объективных причин, почему ты не можешь похудеть. Отодвинь камень преткновения в сторону!
Практически все полагают, что лишний вес возникает из-за переедания. Но помимо этого существует ряд причин, о которых мы даже не подозреваем. А ведь именно они являются тем камнем преткновения, который мешает сбросить вес! Мы сейчас не говорим о серьезных заболеваниях, […]
Сумасшедшее жиросжигание! Эта система позволит тебе быстро избавиться от всего лишнего.
В самый разгар лета, когда «апельсиновую корку» уже не спрятать под джинсами и объемными свитерами, как никогда хочется быть стройной. Однако не всегда и не у всех есть возможность регулярно посещать спортзал, активно заниматься фитнесом или строго соблюдать диету. И всë же, […]
Правильная психология закладывается в детстве. Научи дочь любить свое тело!
Исследования давно доказали, что когда родители подтрунивают над ребенком из-за его лишнего веса или склоняют свое чадо сесть на диету, это может привести к серьезным последствиям. Например, к расстройству пищеварительной системы или к депрессии. Однако в последнее время ученые обратили свой […]
Как бы изменился мир, если бы люди не если мяса? Мнение ученых оставляет смешанные чувства…
Вот уже много лет мясо является предметом для споров всего человечества. Одни предпочитают придерживаться вегетарианства, мотивируя свой выбор тем, что это не только полезно для организма, но и спасает жизни ни в чëм не повинных животных. Другие не представляют, как […]
Ежедневный рацион из одних и тех же продуктов? Похоже, в этом есть свои преимущества!
Люди не перестают поражать своим стремлением удивить чем-то новым, особенно в вопросах употребления пищи. Здесь, казалось бы, всë давно изучено диетологами и специалистами по питанию, однако Натан Вибе, автор одного из известных блогов, попробовал питаться одной и той же пищей […]
Просто используй эти продукты, чтобы очистить тело от паразитов и гадких жировых отложений!
Первое правило для отличного пищеварения — тщательное пережевывание пищи. Нас учили этому с детства, но мы благополучно игнорируем вещи, которые отнимают наше драгоценное время. Есть медленно? Без телевизора и Интернета, не на ходу? Это редкое явление, согласись. Но чем лучше ты […]
10 мифов о правильном питании. Устрани заблуждения, которые давно уже не актуальны.
Часто люди поучают друг друга, рассказывая о том, как правильно питаться. Распространенные «народные» заблуждения давно стали истиной для многих. Разобраться во всех тонкостях непросто, но мы попробуем развенчать 10 самых популярных мифов о здоровом питании. Ну что же, расставим всё […]
Реальные причины заболеваний сердца. И дело тут вовсе не в жирной пище…
Мы привыкли к тому, что холестерин и жирная пища — наши враги № 1. Если у человека проблемы с сердцем, вещает современная медицина, это всё потому, что он ест слишком много жирной еды, не следит за уровнем холестерина в крови и […]
Известный диетолог Пьер Дюкан о том, как похудеть к летнему отпуску.
Официально метод Дюкана родился в 2000 году. С тех пор его опробовали на себе сотни женщин и мужчин. В Интернете можно прочесть множество восторженных отзывов от тех, кто сбросил лишние килограммы с его помощью. Но с тех пор советы известного […]
Эти 13 трюков помогут тебе навсегда забыть о сахаре. Худей легко!
Сахар стал для нас настолько привычным, что его ежедневное потребление мы даже не замечаем. Кофе с шоколадкой, чай с печенюшкой, мороженое, компот, квас… Кажется, без сладостей уже не прожить. Если ты относишься к тем, кто не мыслит свою жизнь без […]