Творог — один из лучших источников белка. Он сытный, вкусный и полезный. Творог можно добавлять в соленые и сладкие блюда, но как самостоятельный продукт без добавок и вкусностей творог не очень-то хочется есть. Начав следить за своим питанием, я сделала […]
Помню, как моя бабушка жаловалась на ухажера, который сделал ей оскорбительный комплимент. Он сказал, что у нее красивая грудь, только носить ее она не умеет. На то время выбор бюстгальтеров был не такой широкий, как сейчас. Но мы по-прежнему не […]
Джинсы mom можно назвать универсальными, ведь с ними просто собирать стильные образы. Джинсы свободного кроя, зауженные у щиколоток и с высокой посадкой показано носить всем девушкам без исключения. Сегодня мы расскажем, как можно носить модные mom в зависимости от выбранного […]
Лишний вес не только отображается на качестве нашего тела. Он также постоянно живет в нашей голове. Часто бывает так, что люди набирают лишнее, а потом все свои проблемы начинают сводить именно к этому. Им кажется, что, похудев, они не только […]
Ароматные сочные котлетки — это иллюзия или реальность для тех, кто следит за своим здоровьем и фигурой? Почему-то принято считать, что правильное питание — это ужасно невкусно. На самом деле правильное питание не исключает употребление тех или иных продуктов. Просто […]
Первый час после пробуждения — время завтракать. Диетологи утверждают, что именно в этот промежуток времени запускаются все метаболические процессы после сна. Первым делом надо восполнить жидкость в организме — выпить стакан воды, лучше теплой. А затем сытно поесть. В спешке […]
Когда я купила свой первый пуховик, он мне казался идеальным ровно до того момента, как я вышла из магазина. Оказалось, что в пуховике ниже колена очень тепло, но двигаться в нём невозможно, и я похожа на сосиску в тесте. Сегодня […]
Майонез нельзя назвать жизненно необходимым продуктом. Но почему-то ни одно праздничное застолье не обходится без салатов с ним. На носу Новый год, а это риск набрать пару-тройку килограммов естественного утеплителя. Чтобы этого не случилось, надо как минимум выбирать низкокалорийный майонез. […]
Как-то подруга задала мне провокационный вопрос: «Если бы ты могла есть остаток жизни только одно блюдо, что бы это было?» Я честно ответила, что с радостью бы ела пиццу. А она сказала, что выбрала салат, потому что его можно приготовить […]
Про красоту женщины пишут стихи, воспевают молодость в книгах и мемуарах. Красота разная, как бы ни пыталось общество загнать женщин в определенные рамки, каждая дама уникальная, по-своему красивая и достойна восхищения. Мы не устаем восхищаться знаменитостями и задаваться вопросом: «Как […]
Нас с детства учили, что надо каждый день есть суп. В составе супа не найти вредных ингредиентов. Наоборот, там есть овощи, иногда мясо и много воды. Сколько бы ни было рецептов супов, можно быть уверенным, что любой суп будет низкокалорийным. […]
Диетологи предупреждают, что насыщение приходит через 20 минут после еды. Следовательно, чтобы уберечь себя от переедания, надо вставать из-за стола немного голодным. Хороший аппетит после рабочего дня и стихийных перекусов заставляет нас есть в два раза больше пищи, чем нам […]
Некоторые наши читатели (да и читательницы) подняли очень интересную, на наш взгляд, тему. Они обсуждают между собой, почему к 40 годам мужчины в большинстве своем имеют более подтянутое тело, чем женщины. Какие в этом кроются причины: физиологические, социальные или, быть […]
Известная актриса Сандра Буллок не пользуется соцсетями. Однако ее фото частенько появляются на фан-страничках, посвященных ее творчеству. В этом году звезде исполнилось 57 лет. Многих шокируют такие цифры, потому что голливудская красотка выглядит значительно моложе своего возраста. В чём же […]
Зачем пить соки, если можно съесть свежий фрукт? Диетологи призывают отказаться от ежедневного употребления фруктовых соков. При изготовлении сока из продукта удаляется клетчатка, а в случае с пакетированными соками еще и добавляется сахар и вода. Свежевыжатые соки немного полезнее, чем […]
Для многих даже само слово «диета» вызывает неприятную дрожь по всему телу. Это неудивительно, ведь абсолютно все диеты подразумевают определенные ограничения. Наша психика ненавидит ограничения и всячески пытается от них избавиться. Это приводит к компульсивным перееданиям и лишним сантиметрам на […]
Фигуры знаменитостей порой вызывают огромный интерес. И стоит какому-то публичному человеку резко постройнеть или хорошенько прибавить в весе, как это становится причиной для бурных обсуждений. А поклонники и противники знаменитости сходятся в словесных баталиях прямо в комментариях. Захватывающее зрелище… Сегодня […]
«Что съесть на ночь?» — этот вопрос каждый день задают себе те, кто стремится поддерживать себя в форме и в то же время вкусно есть. И вообще, можно ли совместить несовместимое: есть и не поправляться? Я вспоминаю одного хорошего тренера […]
