Ходьба — такая удобная физическая нагрузка! Чтобы ходить, не нужно никаких дополнительных приспособлений. Достаточно просто пройтись вместо поездки на автобусе, и калории будут потрачены! Главное — знать основные принципы пеших прогулок, чтобы похудение прошло максимально эффективно. Всего за 5 месяцев постоянной ежедневной ходьбы […]
Метка: Ходьба
Невероятно простой способ похудеть, не изнуряя себя диетами. Пример этого парня вдохновляет!
Эта статья основана на рассказе одного парня, которому удалось сбросить 29 килограммов. Первое, что привлекает внимание в этой истории, то, что он похудел безо всяких диет, таблеток и особых физических нагрузок. Основываясь на мнениях ученых и врачей, а также на […]