Метка: Килограммы

Объедаюсь салатами прямо на рабочем месте, чтобы к отпуску стать меньше на размер
Здоровье, Кулинария

Объедаюсь салатами прямо на рабочем месте, чтобы к отпуску стать меньше на размер

Начать так называемую подготовку к лету можно в любое время года. Даже если за окном лютует знойный июль. В этом вопросе важнее всего уяснить одну простую вещь. Твой рацион должен быть сбалансированным. И один только легкий овощной салат ситуацию не […]

Отчего опытный нутрициолог призывает включить семена льна в рацион
Здоровье, Советы

Отчего опытный нутрициолог призывает включить семена льна в рацион

Лен появился в моей жизни, когда я исключила из своего рациона все продукты животного происхождения. Вместе с орехами и другими семенами он стал для меня отличным источником полезных ненасыщенных жиров. Однако это далеко не вся польза, которую приносит организму лен. […]