Метка: Рутина

Утренние ритуалы, которые помогут провести весь день с пользой
Вдохновение, Советы

Утренние ритуалы, которые помогут провести весь день с пользой

Чтобы выстроить то самое правильное начало утра, многим нужны годы. Например, я до сих пор пытаюсь понять, что мне подходит больше всего: легкая зарядка после пробуждения, небольшая утренняя пробежка или контрастный душ. Но не попробовав, точно не узнаешь. Поэтому я […]

От каких привычек отказываются дамы, от которых пышет молодостью и жизнью
Здоровье, Советы

От каких привычек отказываются дамы, от которых пышет молодостью и жизнью

В погоне за молодостью современный человек готов на многое. Правильное питание, активный образ жизни, ежедневный уход за телом и регулярная физическая нагрузка… Казалось бы, разве этого не достаточно? К сожалению, если на передний план выходит сила привычки, то нет. Речь […]

Привычки родом из СССР, от которых следует решительно избавиться
Советы

Привычки родом из СССР, от которых следует решительно избавиться

На обед бабуля обязательно приготовит три блюда, и с основным попросит съесть кусочек свежего хлеба. А моя мама не упустит возможности всучить мне коробку конфет, если знает, что я иду на прием к врачу. «Отдашь Марье Петровне, так будет спокойней», […]