Что делать, если до отпуска две недели, а новый купальник внезапно оказался маловат? Не упрекай себя за каждый съеденный кусочек торта и не беги записываться в спортзал. За 14 дней упражнения вряд ли помогут, но крепатура однозначно испортит отдых. Возьми […]
В начале лета подходит время срывать стрелки чеснока, чтобы оставить больше питательных веществ луковицам. Но не спеши их сжигать или выбрасывать, ведь они тоже полезны и очень вкусны. © Depositphotos Добавление зеленого чеснока к салатам, бутербродам, пицце, мясу, сыру и […]
Сытные и вкусные салаты с печенью трески не зря стали одними из самых популярных. О пользе такого «морского фуа-гра» написаны целые трактаты. © Depositphotos Печень трески является источником рыбьего жира, в значительном количестве содержит ряд витаминов (А, D, E), фолиевую […]
Кожа лица и шеи первой выдает возраст, поэтому за ней нужен постоянный уход: ежедневное очищение, тонизирование, питание и увлажнение. Хорошо подобранные косметические средства могут замедлить процессы старения. Не обязательно покупать дорогостоящие препараты. Ведь самые лучшие средства — натуральные. А значит, […]
Кабачок — это универсальный овощ. Он нейтрален на вкус, сочетается с любыми продуктами, а еще содержит в себе массу полезных веществ. Как показывает практика, самые вкусные кабачки получаются, если приготовить их со сметаной и чесноком. © Depositphotos И сегодня редакция […]
Все наши переживания, весь опыт, все радостные и грустные события оставляют след на нашем лице как напоминание о пройденном жизненном пути, а потому морщины — неизбежная участь каждого зрелого человека. И если мужчин не особо заботит наличие этих маленьких отпечатков […]
Московский завод ММВЗ, один из отечественных лидеров по производству крепких напитков, производит выдержанный в бочках из лимузенского дуба «Кремлевский». Но иногда, вспоминая о «Кремлевском» крепком, имеют в виду совершенно другой напиток. © Depositphotos По рассказам очевидцев, в 70-х годах прошлого века […]
После зимы многие набрали лишние килограммы. Кроме того, наш организм сильно ослаблен после такого долгого периода без витаминов и свежих овощей с фруктами. Именно для тебя мы публикуем отличную разгрузочную программу, которая была создана на основе разработок известного в ХХ […]
Весна приносит с собой солнечные деньки, хорошее настроение, первую зелень и оригинальные весенние супы. Они насыщают нас витаминами, мягко заботятся о желудке и радуют бесподобным ароматом зелени. © Depositphotos «Так Просто!» подготовил подборку витаминных супов, которые помогут нашим читателям перейти на […]
У каждого есть свои методы, как сделать утро добрым. У кого-то это зарядка, у кого-то чашечка кофе, а у меня — вкусный и полезный завтрак! © Depositphotos Такое сочетание встречается в природе нечасто. Тем большим открытием для меня стала каша […]
Чечевица — мелкое плоское семя однолетнего растения семейства бобовых. В России эта культура появилась в XIV веке и быстро стала популярной у крестьян и простого рабочего люда. © Depositphotos Ее даже называли «царицей-чечевицей» и готовили из нее похлебки, каши, начинку […]
Все мы знаем, что питательные вещества и витамины, содержащиеся в продуктах питания, обеспечивают человеческий организм необходимой энергией, дают ему силы для жизни и развития, помогают противостоять болезням. © Depositphotos Почему же, стараясь покупать только самые полезные продукты, мы зачастую всё […]
Всемирная организация здравоохранения назвала йододефицит самым распространенным на планете неинфекционным заболеванием. По статистике, каждый россиянин получает в 2–3 раза меньше йода, чем это необходимо. А требуется его чуть меньше чайной ложки на 75 лет жизни! © Depositphotos Ежедневно, в соответствии […]
Для здорового функционирования нашему организму необходимо огромное количество полезных веществ. Некоторые из них вырабатывает микрофлора нашего кишечника, например, витамины группы К и РР. Они вырабатываются в достаточных количествах, чтобы обеспечить наш организм. А вот витамины группы В хоть и производятся […]
Все витамины группы В чрезвычайно важны для нашего организма. Можно даже сказать, что это самая нужная для организма группа полезных веществ, ведь они играют важную роль в клеточном метаболизме. © Depositphotos Сегодня редакция «Так Просто!» подготовила для тебя информацию о критически […]
«Больше гуляй на солнце, запасайся витамином D», — эту фразу мы с детства слышим от родителей. Несмотря на это, врачи отмечают недостаток витамина D у 60—80 % жителей центральной части России. Почему же так происходит? © Depositphotos Среди причин, по […]
В условиях современности беречь здоровье довольно трудно: экология не та, что 200 лет назад, количество вирусов и заболеваний зашкаливает, а иммунитет не выдерживает нагрузки. Иммунной системе всего-то нужен полный запас витаминов и микроэлементов, с помощью которых она борется с заболеваниями, […]
Знакомо ли тебе ощущение, когда ничего не хочется делать, сил нет и одолевает внезапная лень? Чаще всего такое самочувствие бывает днем, а к вечеру, когда начинает темнеть, всё наоборот — прилив энергии, желание чем-то заняться. Это нехватка витаминов или симптомы […]
