Метка: Жиры

Omega 3 gel capsules. Fish oil pills. Healthy omega-3 on blue background.
Здоровье, Советы

Почему важно употреблять достаточное количество жиров ежедневно

Наш организм — это слаженный механизм, который всегда знает, что ему нужно. Если тебе чего-то не хватает в рационе, он обязательно покажет тебе это. © Depositphotos Польза жиров для женщин Многие до сих пор думают, что жиры нужно обязательно исключить […]

Польза сливочного масла
Здоровье, Советы

Польза сливочного масла

В последнее время сливочное масло потеряло свои позиции среди продуктов питания. Говорят, в нём очень много холестерина, оно вредит фигуре и так далее. Но стоит заметить, что этот продукт является одним из самых уважаемых у жителей Тибета, а ты наверняка […]

Признаки нехватки жира в организме: необходимо есть больше жирных продуктов, если отследил 8 неприятных симптомов
Здоровье, Советы

Признаки нехватки жира в организме: необходимо есть больше жирных продуктов, если отследил 8 неприятных симптомов

Белки, углеводы и жиры — незаменимые для жизнедеятельности нашего организма органические вещества, которые мы получаем из пищи. Часто в попытках похудеть девушки сводят до критического минимума или совсем исключают из своего рациона жиры, что в результате пагубно сказывается на состоянии […]

Идеальное масло для жарки! Способствует похудению, на боках не откладывается, напротив…
Здоровье, Кулинария

Идеальное масло для жарки! Способствует похудению, на боках не откладывается, напротив…

Для большинства людей ответ на вопрос, на каком масле лучше всего жарить, крайне прост — на растительном. Однако не всякое масло подходит для жарки. И не всякое для всех видов жарки. Исследования показывают, что подсолнечное, кукурузное и другие растительные масла […]

Кому категорически нельзя подсолнечное масло? Чтобы растительное масло приносило одну пользу, а не приносило вред, нужно…
Здоровье, Кулинария

Кому категорически нельзя подсолнечное масло? Чтобы растительное масло приносило одну пользу, а не приносило вред, нужно…

Подсолнечное масло — наиболее часто используемое растительное масло в пище. Нас с детства приучали к тому, что масло подсолнечника самое полезное. Мы заправляем маслом салаты, готовим на его основе майонез и другие соусы, жарим на нём, используем в домашних заготовках […]

Диета, при которой «голодает» рак и проходит диабет! Чтобы впустить целительный жир в свою жизнь, нужно…
Здоровье

Диета, при которой «голодает» рак и проходит диабет! Чтобы впустить целительный жир в свою жизнь, нужно…

Все знают, что жирная пища — это главный враг фигуры. Во всех диетах жирной пищи советуют избегать. Но далеко не все знают, что жиры в нормальном объеме не вредят организму, да и просто необходимы ему. «Для поддержания работы сердечно-сосудистой системы […]

Читать всем, кто весит больше 65 кг! Чтобы забыть о растяжках, дряблости, торчащих жировых складках…
Здоровье, Советы

Читать всем, кто весит больше 65 кг! Чтобы забыть о растяжках, дряблости, торчащих жировых складках…

Эта диета для сжигания жира кажется парадоксальной. Еще бы, ведь для похудения придется питаться в основном жирами! Но результат… Потеря лишнего веса, отличное самочувствие, отсутствие приступов голода и укрепление здоровья: вот о чём говорят люди, которые воспользовались ею. Low Carb […]

Жир откладывается уже через 3 часа после еды! Не дай ему превратить тебя в пышку…
Здоровье, Советы

Жир откладывается уже через 3 часа после еды! Не дай ему превратить тебя в пышку…

Ученые из Оксфордского университета повергли в шок всех любителей плотно поесть… Путем длительных исследований они пришли к выводу, что лишние калории, которые мы употребляем за один прием пищи, откладываются в жировых тканях организма уже через 3 часа! Спустя 1 час […]

Месяц назад врач посоветовал принимать ЭТО средство… Избавилась от многих недугов!
Здоровье, Советы

Месяц назад врач посоветовал принимать ЭТО средство… Избавилась от многих недугов!

Старое, слегка забытое лекарство под названием «рыбий жир» переживает в наши дни новый бум. Это неудивительно, ведь последнее время очень популярен здоровый образ жизни, который включает не только занятия спортом, но и правильное питание. Рыбий жир выпускается в двух лекарственных […]

Врач с хорошей репутацией: «Мясу — быть! Нежирная говядина и блюда из птицы помогают справиться…»
Здоровье, Советы

Врач с хорошей репутацией: «Мясу — быть! Нежирная говядина и блюда из птицы помогают справиться…»

Наступление холодов — это стресс для организма. Стараясь согреться, мы не только надеваем вещи потеплее и кутаемся в пледы поглубже, но и начинаем больше и сытнее питаться, и это происходит неосознанно. Ничего не поделаешь, увеличивать жировые запасы на зиму заложено […]

С этим простейшим трюком от жира на решетке и следа не останется!
Видео, Советы

С этим простейшим трюком от жира на решетке и следа не останется!

Сколько же времени, денег и усилий мы порой тратим, чтобы добиться идеальной чистоты некоторых поверхностей! Взять, к примеру, решетку для жарки мяса: руки опускаются при одном только взгляде на пригорелый жир… Как правило, для очищения жирных поверхностей мы используем специальные […]

Исхудавшая на 47 кг Картункова поразила диетологов! Жир сжигает…
Видео, Здоровье

Исхудавшая на 47 кг Картункова поразила диетологов! Жир сжигает…

Ольга Картункова — самая яркая участница команды КВН «Город Пятигорск» и просто любимица публики. Артистка никогда не отличалась худобой, а после рождения детей и вовсе существенно набрала в весе. При небольшом росте Ольга весила около 134 кг! Никакие известные диеты […]

Если никак не удается похудеть, испробуй этот прием… Потерял 5 кг за неделю!
Здоровье

Если никак не удается похудеть, испробуй этот прием… Потерял 5 кг за неделю!

Для меня не существует некрасивых, толстых, тощих или обвисших, безнадежных женщин! Есть только женщины без искры в глазах. От этого сияния, исходящего изнутри, зависит всё — как ты выглядишь, как чувствуешь себя и что с тобой происходит. Мы сами ежедневно […]

Благодаря этой супертренировке жир на животе и боках буквально тает!
Видео, Здоровье

Благодаря этой супертренировке жир на животе и боках буквально тает!

Кто из нас не мечтает о подтянутом и плоском животе! Самое время позаботиться о фигуре и распрощаться, наконец, с лишним жиром, ведь уже совсем скоро куртки и пальто мы спрячем в шкаф… Как убрать жир с живота «Так Просто!» нашел 9 […]

Дряблая кожа на животе: 5 интенсивных упражнений для эффективной подтяжки.
Здоровье

Дряблая кожа на животе: 5 интенсивных упражнений для эффективной подтяжки.

Обвислая кожа на животе доставляет немало неприятностей многим женщинам. Как правило, это происходит после быстрого похудения или родов. К проблеме дряблости кожи нужно подходить комплексно, совмещая массаж и физическую активность. «Так Просто!» предлагает эффективный комплекс из 5 упражнений для упругости живота. […]

Сведущий диетолог: «Пожалуйста, опомнись! Весь этот жир на животе только потому, что утром…»
Здоровье, Советы

Сведущий диетолог: «Пожалуйста, опомнись! Весь этот жир на животе только потому, что утром…»

Жир на животе растет в том числе потому, что ты пропускаешь завтрак! Пожалуйста, опомнись. «Так Просто!» всегда акцентирует: завтрак — самый важный прием пищи, который ни в коем случае нельзя пропускать. Именно то, что мы едим с утра, запускает обменные процессы […]

6 самых вредных продуктов. И не говори потом, что тебя не предупреждали!
Здоровье

6 самых вредных продуктов. И не говори потом, что тебя не предупреждали!

Прилавки магазинов изобилуют пестрыми упаковками различных сладостей и вкусностей. Но реальность такова, что в яркой обертке нам, покупателям, нередко подсовывают настоящую отраву. «Так Просто!» с заботой о своих читателях подготовил списком самых вредных продуктов. Запомни его, чтобы, делая покупки в очередной […]

Это произойдет, если съедать всего 1 горсть орехов в день. Не знаю, что и думать!
Здоровье, Советы

Это произойдет, если съедать всего 1 горсть орехов в день. Не знаю, что и думать!

Орешки — полезнейший продукт! Я часто перекусываю разнообразными орехами на протяжении дня: богатый белками и ненасыщенными жирами продукт помогает поддерживать метаболизм на высоте. И тут мне попалась на глаза эта информация… Диетологи советуют включать орехи в рацион, но часто упускают […]