Искренне считаю, что лучший навык, который человек может приобрести, это уметь подниматься с колен и идти дальше. Трудности в жизни порой приводят нас в состояние апатии и отчаяния. Невозможно научиться избегать всех жизненных перипетий. Однако можно приучить себя к быстрому и относительно безболезненному восстановлению.
Трудности в жизни
Мне лучше всего помогает быстро оправиться от неприятных и тревожащих событий несколько достаточно простых вещей. Первым делом я стараюсь вспомнить похожую ситуацию из прошлого, с которой я уже успешно справилась. В основном, люди по жизни сталкиваются со схожими неприятностями, тип которых зависит от характера и особенностей каждого человека.
© Depositphotos
Например, чувствительные натуры частенько страдают от неудачных отношений, которые закончились слишком резко и болезненно. Порой люди наступают на одни и те же грабли много раз. Такая уж натура у человека. Но и в этом можно найти нечто положительное. Каждое окончание отношений учит тебя всё быстрее и легче справляться с такими же ситуациями.
© Depositphotos
В этом случае хорошо поможет фраза:
«Я уже имел дело с подобной ситуацией. Мне хватило сил с ней справиться и выжить. Этот раз не станет исключением из правил!»
Как себе помочь
Во-вторых, я ищу положительные вещи во всём, что со мной происходит. Я не верю, если честно, что высшие силы нам специально посылают трудности для того, чтобы мы стали сильнее. И если бы я могла отказаться от этих трудностей и быть немного слабее, я бы с удовольствием выбрала такой путь. Но я уверена в том, что даже в самом ужасном положении вещей можно найти нечто хорошее, если очень постараться.
© Depositphotos
Возможно, этот «позитив» будет немного притянут за уши. Однако он поможет тебе продержаться до того момента, когда вещи пойдут на поправку. Постарайся переместить свой фокус внимания именно на положительные аспекты жизненной ситуации и потенциальные возможности, которые она может тебе дать.
© Depositphotos
Попробуй проговаривать мысленно следующее:
«Любой опыт является хорошим, ведь он меня чему-то учит. Это положение даст мне возможность развить свои способности, найти новые пути обхода и изменить свою жизнь к лучшему…»
Рядом всегда кто-то будет
Джае в самые ужасные моменты я могла найти хотя бы одного человека, который хотел меня поддержать и помочь. Необязательно иметь одного лучшего друга на всю жизнь или нагружать свою половинку постоянно. Верю, что в нужные моменты на нашем пути появляются правильные люди. Порой нужно просто позволить себе помочь.
© Depositphotos
Порой это может быть просто знакомый, у которого случалось то же, что происходит сейчас с тобой. Иногда это даже может быть совершенно случайный человек. Ищи помощь, и ты ее обязательно найдешь. Главное — не взваливай на этого человека весь свой груз и не придавай этим временным отношениям чересчур много значения.
© Depositphotos
Повторяй себе:
«Я никогда не буду сам. Всегда найдутся те, кому я дорог. Помощь всегда подоспеет вовремя!»
От редактора
Вот так я действую во время различных кризисов в своей жизни. Надеюсь, что мой опыт сможет чем-то помочь и тебе. Наши читатели будут благодарны, если ты поделишься какими-то своими методами. Опыт каждого человека имеет значение и может пригодиться другим.
Предыдущая 
