Знаешь ли ты, что от лимфатической системы человека зависит его иммунитет, а иммунитет — это жизнь. Лимфа обогащает тканевую жидкость иммунными клетками и снабжает их полезными веществами, участвует в процессах метаболизма и выводит токсины и шлаки из организма. Лимфа представляет […]
Здоровье
Травы для желудка, улучшающие пищеварение. Ты себе даже не представляешь — большинство трав уже есть на кухне!
Здоровая пищеварительная система воспринимается нами как должное до тех пор, пока не возникают проблемы. Это может быть вздутие, тупая боль в желудке или инфекция, вызванная бактерией хеликобактер пилори, которая часто становится причиной язвы желудка и двенадцатиперстной кишки. © DepositPhotos Избежать […]
10 продуктов, которые не бьют по карману и печени! Одновременно дешевые и крайне полезные.
Все мы знаем, что для крепкого здоровья важно вести правильный образ жизни, в котором питание играет важнейшую роль. Но, понимая это, мы зачастую не готовы тратить львиную часть своего дохода на еду. Поэтому сегодня редакция «Так Просто!» расскажет, какие из самых […]
Интеллект не передается от отца к сыну, никогда! Вот от кого тебе достался светлый ум.
Ребенка всегда сравнивают с родителями и близкими родственниками. Кому в семье не приходилось слышать о его сходстве с братом, сестрой, дедушкой, дядей? Но внешним сходством всё не ограничивается. В процессе жизнедеятельности проявляются и другие, схожие с родственниками черты: манеры, склад […]
От головной боли меня спасает только это средство. Нужно просто приложить к голове…
Мы привыкли, что от головной боли спасают только таблетки. При первых же проявлениях мигрени мы тянемся к привычным средствам. Но таблетки вовсе не панацея: они, конечно, снимают боль, но при этом еще и наносят организму вред, да и не всем […]
Неужели первая группа крови самая плохая? Исследователи утверждают, что…
В Японии тебе скорее зададут вопрос о группе крови, нежели о знаке зодиака. Учет на работе по группе крови тут называют «кецу-еки-гата» и воспринимают его очень серьезно. Ведь каждой группе присущи определенные особенности характера и здоровья. © DepositPhotos Группа крови […]
Старость должна наступать в 100 лет! А ты знал, что «пилатес» — это человек? Я — нет.
Я всегда думал, что пилатес изобрели фитнес-тренеры где-нибудь в Голливуде и красиво назвали, чтобы заманивать звезд. Так вот, оказывается, правильнее говорить «система Пилатеса», или «методика Пилатеса». А Пилатес — это фамилия человека, который изобрел эту систему упражнений сотню лет назад. […]
Плохой кишечник портит кожу, иммунитет и нарушает работу мозга. Чтобы не допустить этого — употребляй продукты-помощники!
На сегодняшний день мало кто может похвастаться здоровым кишечником. Кажется, что почти все имеют различные проблемы с пищеварением. Неудивительно, ведь ежедневно мы поглощаем чрезмерное количество токсинов, забываем или отказываемся употреблять полезную пищу, переедаем или едим в спешке. Важным компонентом в […]
Вот чем грозит дефицит витамина D
Наш организм нуждается в витаминах. Если же какого-то из них не хватает, сразу начинаются проблемы со здоровьем. Витамин D, в отличие от других питательных веществ, почти не содержится в пище, зато он вырабатывается, когда наша кожа подвергается воздействию солнца. И, […]
Гимнастика Бутримова: возвращает шейные позвонки на место и улучшает кровообращение
Работа в офисе, валяние у телевизора, постоянное пролистывание ленты соцсетей в телефоне, недостаток физической активности, неправильное питание — причины различных заболеваний. Но самое частое и неприятное из них — остеохондроз. Точнее остеохондроз шейного отдела позвоночника. Отсюда и головокружение, тошнота, боли […]
Психологи уверены: «Депрессия является скорее другом, чем врагом, ведь она помогает бороться с внутренними демонами…»
Психологи заявляют, что депрессия является скорее другом, чем врагом, ведь она подсказывает, что с человеком что-то не так. Рассматривай депрессию как учителя, который поможет справиться с внутренними демонами, чтобы начать жить в гармонии и с уверенностью в завтрашнем дне. И […]
Упражнение «Переплетение пальцев»
В жизни каждого человека бывают разные полосы. Конечно, хочется, чтоб они были только светлыми и яркими, но даже из сложных ситуаций всегда есть выход. Почти месяц назад мой папа попал в больницу с инсультом, две недели он пролежал в реанимации, […]
Людям с повышенным кровяным давлением: бессолевая диета! Диетический стол № 7.
Название «бессолевая диета» отпугивает многих, ведь все сразу представляют безвкусную еду и пресные блюда, но это как раз не обязательный пункт. Да и соль не исключается из рациона полностью. Натрий играет важную роль в регуляции многих жизненных процессов, особенно в […]
Врач предупреждает: «Не ешь помидоры с кожицей! Ни в коем случае не клади помидоры в один пакет с хлебом или сыром…»
Первое: пожалуйста, не ешь помидоры с кожицей, никогда! Тонкая красная оболочка помидоров не переваривается, она прилипает к стенкам кишечника и может способствовать образованию язв под ней. Бесцветная и прозрачная, напоминающая полиэтилен, она часто остается внутри, помни. Кожицу легко удалить, почему […]
Ученые из Калифорнийского университета поведали, почему от бактерий и вирусов никуда не деться
Как бы внимательно мы ни относились к гигиене, как бы тщательно ни мылись, но каждый участок нашего тела всё равно будет покрыт разными микроорганизмами: бактериями, вирусами, грибами, археями. Ученые, представляющие Калифорнийский университет в Сан-Диего, а также их коллеги из немецкого […]
Листья грецкого ореха: природное снадобье, за которым стоит лишь протянуть руку. Самое время заготовить их впрок.
Грецкий орех (Juglans regia), он же царский орех, — дерево жизни, предназначено для лечения множества недугов нашего организма. В этом дереве полезно всё: листья, ядра, перегородки, околоплодник ореха, его завязь и даже кора. Листья ореха помимо лечебного действия на организм […]
8 тревожных проблем с ногами указывают на серьезные заболевания
Состояние волос, кожи и глаз может многое рассказать о твоем здоровье. Но известно ли тебе, что состояние твоих ног также может говорить и предупреждать о тех или иных заболеваниях? И порой о довольно серьезных. И тут, как говорят врачи, главное […]
Бананы вместо спортивных напитков: лучшие рецепты без химии
Для повышения эффективности тренировок без особого подхода к рациону не обойтись. Если тренировка непродолжительная, то для восстановления вполне подойдет вода. Для тренировок длительностью более часа может понадобиться подпитка организма углеводами и микроэлементами. © DepositPhotos С этим отлично справится банановый смузи, […]