Если ты хочешь укрепить мышцы живота и спины, тогда тебе понадобится это упражнение. Оно и высокоэффективное, и совершенно несложное. Главное — это упражнение не перегружает поясницу. Для его выполнения тебе потребуется стул. Он позволит держать ноги согнутыми под прямым углом. Те, кто уже […]
Слово «жюльен» означает не блюдо, а всего лишь способ нарезки ингредиентов для супов или салатов. Продукты режутся соломкой, чтобы блюдо можно было употреблять без ножа, но в русской кухне слово уже давно используют как название замечательного лакомства из грибов. Жюльен станет отличной альтернативой […]
Йога делает мышцы сильными и упругими, это известно всем! А еще йогой хочется заниматься, даже когда усталость переходит все границы. Эти упражнения отлично подойдут женщинам, которые вынуждены целый день сидеть на рабочем месте, а вечером стоять у плиты. Не потребуется […]
Вкуснейшая паста с томатами, базиликом и чесноком — это настоящий хит, который пришел к нам из итальянской кухни. Это блюдо уже покорило миллионы сердец. А всё потому, что оно очень простое в приготовлении, а его вкус просто восхитителен. Такое угощение […]
Татьяна Навка — имя, которое сейчас у всех на слуху. Этой шикарной женщине удалось добиться ошеломляющего успеха не только в профессиональном спорте. Она смогла достигнуть гармонии во всех сферах жизни и сберечь свою природную красоту! Кажется, с каждым годом Таня становится […]
Сегодня мы хотим поделиться с тобой рецептом вкуснейших куриных «бомбочек», которые наверняка придутся по вкусу не только членам твоей семьи, но и гостям, ведь это блюдо может стать настоящим украшением любого праздничного стола. Всего 5 ингредиентов делают «бомбочки» демократичными по цене, а простой […]
Каждая девушка мечтает выглядеть привлекательно и очень эффектно, но далеко не всем это удается. В чëм секрет? Пожалуй, в изюминке, которая несомненно кроется во всех без исключения представительницах прекрасного пола. Как ее найти? В первую очередь в себе самой, а […]
Большинство жителей нашей планеты не представляет свое питание без мясных продуктов. Мы подготовили для тебя 15 полезных рецептов на открытках от Chef-daw. Этот проект уже успел покорить сердца многих кулинаров. Он очень популярен, так как предлагает простые рецепты в картинках, на которых наглядно […]
Легкая юбка из натуральной ткани — то, что нужно девочке летом. А чтобы эта вещь стала любимой, можно придать ей очень заманчивый для детского взгляда вид! Похожая на арбуз юбка станет настоящим достоянием гардероба малышки, будь уверена. Даже если ранее у […]
Все хозяйки знают, как сварить крупу, однако не каждая знает, как сделать это правильно: чтобы каша не подгорела, не пристала ко дну кастрюли, не переварилась или, наоборот, не была слишком сырой или недоваренной. Сегодня мы представляем твоему вниманию замечательную табличку. […]
Обычный кофе можно наделить магической силой. Да-да, это не шутка! Если подойти к вопросу творчески, в чашку привычного напитка ты легко добавишь большую дозу хорошего настроения и красоты. Можно постараться и сделать это чудо для себя любимого, а можно — постараться […]
Грушу часто называют королевой фруктов, не только потому, что она очень вкусная, но и благодаря ее благотворному влиянию на организм. Даже с учетом того, что этот фрукт намного слаще яблока, сахара в нём меньше, а вот клетчатки больше. Десерты из груши […]
Грецкий орех по праву считается уникальным даром природы, который знаком нам с детства. Наверное, почти каждый может похвастаться тем, что 1 сентября шел в школу с желтыми ладошками и такими же желтыми пальцами, которые окрашивались от мягкой зеленой ореховой скорлупы […]
Бездрожжевой хлеб считается более полезным и лишенным многих недостатков обычной пышной выпечки. Многие хозяйки уже давно ищут идеальный рецепт этого продукта. Поэтому мы подготовили замечательный и простой вариант приготовления хлеба без добавления дрожжей и специальной закваски. Этот рецепт знают многие […]
Все любители аквариумных рыбок знают о том, что наблюдать за ними — подлинное удовольствие! То, как рыбы курсируют среди растений, подсвеченные и элегантные, очень поднимает настроение. Увидев где-нибудь аквариум — в гостях, зоомагазине или торговом центре, я всегда задерживаюсь возле него… Оказывается, наблюдение […]
Отбеливание зубов — довольно дорогостоящая процедура, которую могут себе позволить далеко не все. Но ведь о белоснежной улыбке мечтает каждый. Как же найти выход? Существует огромное количество народных методов отбеливания зубов и некоторые из них очень даже эффективны. Сегодня «Так Просто!» поведает […]
Одержимость вещами — довольно распространенное пристрастие нашего времени, которому подвержены все слои населения: и богатые, и самые бедные. Одни предпочитают активно бороться с вещизмом
Принято считать, что силовая тренировка и работа с весом в спортзале — мужские занятия. Для женщин это недопустимо! Ведь можно перекачаться, стать похожей на мужчину, надорвать спину и вообще… Тяжести совсем не для хрупкого женского тела! Увы, эти заблуждения поощряют и […]
