Йога и здоровье — понятия неразделимые. Невозможно быть йогом и болеть, как нельзя иметь крепкое здоровье без регулярных чисток организма. Твое тело, как дом, нуждается в регулярной уборке! Шанк пракшалана — единственная в своем роде, последовательная и мягкая методика очищения […]
Калина — поистине удивительное растение. Это не просто куст, но и символ, обладающий большой силой. У наших предков калина считалась олицетворением женской красоты, непорочности и была символом семейного счастья. Сам по себе калиновый куст вызывал восхищение одним своим видом, но […]
Лен — универсальное растение. В первую очередь он используется в индустрии производства ткани. Наверняка мама всегда советовала тебе покупать натуральные вещи, изготовленные из льна. Такая одежда долго служит, в ней никогда не жарко, хоть и мнется она знатно. © Depositphotos […]
Еда нам необходима, чтобы насыщать организм полезными веществами, энергией и хорошим настроением. Ведь даже сам прием пищи приносит нам много удовольствия. Однако не все продукты служат нам добрую службу. Есть много привычных продуктов, которые не просто быстро превращаются в ненавистный […]
Если тебя беспокоят частые боли в спине и ты не можешь найти им причину, не спеши бежать в больницу — остеопаты рекомендуют по-новому взглянуть на свои повседневные привычки: как ты носишь сумку, какую обувь предпочитаешь и каким спортом занимаешься. Ежедневные […]
Арт-терапия — это сочетание психологии и творчества. Она не случайно содержит в себе слово «терапия», ведь занятия творчеством успокаивают, отвлекают от круга надоевших мыслей, расслабляют и одновременно дают возможность сосредоточиться и собрать силы, открыв скрытые ресурсы. Методика арт-терапии впервые вспоминается […]
Почему одни женщины в 30 лет выглядят на 45, а другие в 50 сохраняют блеск в глазах и сияющую кожу без единой морщины? Моложавый вид — не всегда заслуга генетики. Женщина, которая следит за собой, всегда выглядит лучше своих одногодок. […]
О чем мечтает каждый родитель? Наверняка о том, что его чадо со временем станет счастливым, успешным, всеми уважаемым человеком. Никто и думать не хочет, что из его малыша может вырасти преступник. А ведь предпосылки к этому, как утверждают психологи, вызваны […]
Биологические процессы человека цикличны и согласованы с солнечными и лунными ритмами. Принадлежность человека к определенному биоритму определяется хронотипом — уровнем работоспособности в определенный период дня или ночи. Типичный для данного человека характер суточной активности определяет его принадлежность к жаворонкам, совам […]
Ну кто из нас не запивает завтрак кофе, обед чаем, а ужин водой? Некоторые даже употребление супа не мыслят без стакана освежающей жидкости! И всё же, пить ли во время еды или нет? Некоторые диетологи и адепты здорового образа жизни […]
Праздники — это не только шанс отдохнуть от тяжелых рабочих будней, но и возможность побаловать себя особенными блюдами. Для многих людей хорошее и веселое времяпрепровождение ассоциируется, в первую очередь, с вкусной едой. Она является обязательным атрибутом каждой вечеринки и даже […]
Считается, что идеальный вес женщины фиксируется по достижении ею 18 лет. И это количество килограммов должно служить для барышни ориентиром на всю последующую жизнь. На самом же деле только единицам удается сохранить идеальные параметры за счет сбалансированного питания, правильного обмена […]
По привычке или от большой любви многие из нас едят хлеб практически со всем: суп с хлебом, омлет с хлебом, бутерброд с увесистым куском колбасы и толстым ломтем батона, что уж там — макароны и те умудряются есть с хлебом! […]
«Когда так много позади всего, в особенности — горя, поддержки чьей-нибудь не жди, сядь в поезд, высадись у моря» (И. Бродский). Так вдохновляет море многих поэтов, что не написать о нём — всё равно что совершить смертный грех. О, плещущиеся […]
Мудрые врачи Древнего Рима, Греции, Египта уже давно знали о пользе хождения человека босиком. Сократ утверждал, что босохождение стимулирует работу головного мозга. Действительно, в человеческой стопе в 10 раз больше нервных окончаний, чем на любом другом участке тела. А каждый […]
На протяжении многих столетий лук, чеснок и имбирь славятся своими замечательными целебными свойствами. То же самое можно сказать и о куркуме, только эта родственница имбиря до последнего времени была популярна в основном в странах Азии. Что же произойдет, если смешать […]
Люди не рождаются с умением говорить, а уж тем более делать это четко и грамотно. Когда кроха коверкает свои первые слова, родители и умиленные родственники расплываются в улыбках. Но если проблема со временем не проходит, а усугубляется, дефекты речи могут […]
Время от времени каждому из нас в голову приходит гениальная идея — начать новую жизнь. У всех суть этого плана заключается в чём-то своем: бросить курить, меньше есть и похудеть, больше двигаться или перестать залипать в социальных сетях. Однако часто […]
