Здоровье

Какие пищевые добавки полезны для здоровья
Здоровье, Советы

Какие пищевые добавки полезны для здоровья

Сегодня даже полноценное сбалансированное питание не гарантирует обеспечения всеми необходимыми для здорового образа жизни веществами. Пища, которую ты обычно употребляешь, может полностью утолять твой голод. Но ощущение сытости не свидетельствует об удовлетворении потребности во всех необходимых организму витаминах и микроэлементах. […]

Упражнения для лифтинга лица
Здоровье, Советы

Упражнения для лифтинга лица

От старения не убежать никому, но есть шаги, которые мы можем предпринять уже сейчас, чтобы болезни, морщины и прочие нежелательные моменты пришли как можно позже. Сегодня, когда мир переживает бум на йогу, растет интерес и к ее «старшей сестре» — […]

Упражнения для развития памяти
Здоровье, Советы

Упражнения для развития памяти

Грустный факт: если каждый день не давать мозгу необходимую нагрузку, то от попросту разучится думать. Точно так же, как мышцы тела усыхают без тренировок, ум стареет, дряхлеет и не хочет выполнять привычные мыслительные задачи. Не стоит отчаиваться! Ученые утверждают, что […]

Close up of an eye with an infected eyelid
Здоровье, Советы

Как избавиться от ячменя на глазу

Зуд, покраснение, неприятные ощущения в области век… Симптомы, с которыми хотя бы однажды в жизни сталкивался каждый. Появление ячменя на глазу всегда некстати и всегда доставляет нам массу проблем. © DepositPhotos С этой болячкой обычно не ходят к врачам, но […]

Как нормализовать вес без жестких ограничений в пище
Здоровье, Советы

Как нормализовать вес без жестких ограничений в пище

Диета чешского диетолога доктора Хорвата рассчитана на полных людей, чей вес составляет 80 килограммов и выше. Она позволяет спокойно и гарантированно сбросить вес до оптимального показателя, при котором у человека уже нельзя будет диагностировать ожирение. Эта диета без голоданий и […]

plate with green grass with dill and  fennel  in the form of dial,  on white brown wooden texuted table
Здоровье

Как придерживаться интервальной диеты

Мечтаешь похудеть, не отказываясь от любимых продуктов? «Так Просто!» знает такой способ! Японская диета «Окно питания» позволяет избавиться от лишнего веса без утомительного подсчета калорий и строгих пищевых запретов. © DepositPhotos В ее основе лежит механизм аутофагии — естественного процесса, за […]

Почему нельзя есть каши на завтрак
Здоровье

Почему нельзя есть каши на завтрак

Диетологи настойчиво рекомендуют поедать кашу по утрам. Гречка или овсянка — это не просто традиционный завтрак, а нечто более важное. Об этих блюдах ходит немало легенд и даже анекдотов. Родители учат, что в каше вся сила. Диетологи перечисляют нескончаемые полезные […]

История похудения Александра Семчева
Здоровье, Советы

История похудения Александра Семчева

Актер Александр Семчев — самый импозантный и харизматичный толстяк российского театра и кино. Многие знают его по ролям в кино, он часто играл упитанных чиновников и полицейских или простых добряков, чем и полюбился зрителю. Недавно в Сети появились фото сильно […]

Ripe sweet persimmons, on wooden table
Здоровье, Советы

Кому не следует употреблять хурму

С приходом ноября на прилавках магазинов появляется последний фрукт осени — хурма (лат. Diospyros). Сладкая или терпко-вяжущая «пища богов», как переводится ее название с латыни, действительно способна принести нам истинное гастрономическое наслаждение. © DepositPhotos Этот яркий осенний фрукт содержит огромное […]

Как приготовить сироп для очищения легких
Здоровье

Как приготовить сироп для очищения легких

Дыхательные пути в холодную пору оказываются под повышенным давлением. Инфекционные болезни и простуда начинают испытывать наш организм на прочность. И заболев однажды, мы подолгу мучаемся от кашля, не зная, какие таблетки или аптечные сиропы еще испробовать. При этом мало кто […]

Fit woman doing stretching pilates exercises in fitness studio
Здоровье

Упражнения для ягодичных мышц

Стретчинг, или по-простому растяжка, — это разновидность физических упражнений, без которых невозможно получить стройное и красивое тело. Он подходит всем людям, включая беременных женщин, и не имеет возрастных или весовых ограничений. С помощью упражнений для растяжки мышц возможна коррекция фигуры […]

Режим вскармливания грудного ребенка
Здоровье, Советы

Режим вскармливания грудного ребенка

Грудной ребенок требует постоянного материнского внимания. И хоть он ничего еще не делает, кроме того, что спит и ест, с последним и возникают основные проблемы. Молодые мамы знают, как покормить ребенка, но не знают, когда и как часто, чтобы малыш […]

fresh blueberries
Здоровье, Советы

Продукты для профилактики онкологических заболеваний

Несмотря на изобретение новых препаратов и совершенствование методик лечения, число заболевающих раком не становится меньше. Многие причины появления опухолей медицине до сих пор неизвестны, однако онкологи уверены, что первейшая среди них — неправильное питание. © DepositPhotos «Судьба наций зависит от […]

Frozen ginger cubes on a cutting board on a wooden table
Здоровье

Рецепт конфет из имбиря и лимона

Жгучий, согревающий, заряженный витаминами имбирный чай — настоящая квинтэссенция здоровья, особенно поздней осенью и зимой, когда вирусы и простуда то и дело норовят выбить нас из колеи. Мы предлагаем тебе не заморачиваться, каждый раз нарезая ингредиенты для целебного напитка, а […]

Instructor performing yoga with seniors during sports class
Здоровье, Советы

Упражнения для оздоровления поджелудочной железы

Панкреатит и холецистит — это часто сопровождающие друг друга заболевания пищеварительного тракта воспалительного характера. В некоторых случаях холецистит может быть осложнением хронического панкреатита, а иногда холецистит может стать причиной панкреатита. © DepositPhotos Объединяет их схожесть симптомов, то, что они серьезно […]

Как восполнить недостаток витаминов в организме
Здоровье, Советы

Как восполнить недостаток витаминов в организме

Знакомо ли тебе ощущение, когда ничего не хочется делать, сил нет и одолевает внезапная лень? Чаще всего такое самочувствие бывает днем, а к вечеру, когда начинает темнеть, всё наоборот — прилив энергии, желание чем-то заняться. Это нехватка витаминов или симптомы […]

Гормональная гимнастика для оздоровления
Видео, Здоровье

Гормональная гимнастика для оздоровления

Мир вам! Тибет всегда скрывал множество секретов здоровья и долголетия. Одним из таких секретов была гормональная гимнастика, разработанная еще тысячи лет назад. Вот только к нам она дошла относительно недавно. Казалось бы, обычные движения, но эффект от них поражает. © […]

Можно ли давать ребенку в год твердую пищу
Здоровье, Советы

Можно ли давать ребенку в год твердую пищу

Дети растут быстро. Уже в первый год жизни из беспомощного крохи малыш превращается в самостоятельную активную личность, круг интересов и потребностей которой стремительно растет. Видя такой прогресс, родители нарадоваться не могут и делают всё от них зависящее, чтобы обеспечить ребенка […]