Почему не стоит читать новости целыми днями и как отучить себя от этой вредной привычки

В последнее время новости занимают огромную часть нашей жизни. Кажется, что, если хотя бы на полдня перестанешь читать новости в Интернете, обязательно пропустишь что-то важное. Неудивительно, ведь сейчас и правда происходит невероятное количество событий, которые нужно знать и запоминать. Однако эксперты уверены, что читать новости вредно и стоит как минимум уменьшить их количество.

Еще в 2013 году в газете «The Guardian» вышла статья, которая вызвала много споров. Как раз в ней поднималась тема того, что, отказавшись от новостей, человек становится счастливее. Редакция «Так Просто!» рассказывает основные тезисы этой статьи и пытается разобраться, правда ли стоит уменьшить количество потребляемых новостей.

Читать новости в Интернете

Почему новости вредны? В статье были названы следующие причины:

Новости вводят в заблуждение

Обычно новости акцентируют внимание не на том, что действительно важно, а на том, что вызывает эмоциональный отклик. Часто манипулируют фактами. Из-за этого у нас складывается неправильная картинка мира и рисков. Мы переоцениваем опасность терроризма, однако недооцениваем хронический стресс. И так со множеством вещей.

Они не имеют значения и ничего не объясняют

Из 10 тысяч новостных заметок, которые ты прочел за год, назови хоть одну, которая действительно повлияла на твои решения. Постоянное потребление новостей не имеет значения. Ведь на деле нам сложно понять, что действительно важно. Гораздо легче узнать, что нового.

Новости ничего не объясняют и не помогают разобраться. Помогает ли накопление фактов понять мир? К сожалению, нет. На деле чем больше фактов из новостей ты усвоишь, тем хуже поймешь общую картину происходящего.

Читать новости в Интернете — вредить телу

Чтение новостных заметок активирует лимбическую систему. Пугающие и будоражащие сознание истории провоцируют высвобождение кортизола. Организм пребывает в хроническом стрессе. Из-за этого могут появляться проблемы с пищеварением и другими системами организма.

Из-за новостей мы хуже мыслим

Новости подкармливают основное когнитивное искажение — предвзятость. Любую новость мы пытаемся интерпретировать так, чтобы она не вступала в противоречие с тем, во что мы верим. Из-за этого мы теряем способность здраво оценивать происходящее.

Стоит сказать, что новости тормозят мышление. Процесс мышления требует концентрации, а она, в свою очередь, требует времени. Новости же специально созданы так, чтобы прерывать этот процесс. Они воруют наше внимание и нашу способность мыслить глубже. Из-за этого мы подвержены поверхностным суждениям. А еще новости сильно ухудшают память. Также мы теряем способность легко усваивать большие объемы информации. Естественно, что нам становится проще бегло прочесть новости, чем углубиться в большую книгу.

Из-за новостей мы становимся пассивными

Большинство новостных сюжетов рассказывают о вещах, на которые мы не можем повлиять. Из-за этого нам кажется, что от нас ничего не зависит, а значит, не нужно ничего делать. Отсюда и появляются мысли о том, что мы «маленькие люди» и ничего не решаем. Безусловно, такая пассивность выгодна власть имущим, однако вредна для здорового общества в целом.

Правда ли пора перестать читать новости в Интернете

В целом, мы согласны с утверждениями, которые поданы в статье. Ведь чтение новостей — это занятие, которые отнимает кучу времени и не дает ничего взамен. Конечно, в условиях войны сложно полностью отказаться от новостей. Безусловно, хочется быть в курсе происходящего, и это правильно. Но нужно контролировать их потребление, чтобы совсем не утонуть в этом потоке. Ограничь время, которое ты выделяешь на чтение новостей.

В первую очередь нужно заботиться о своей психике. А также развивать критическое мышление, читать больше книг, чтобы здраво оценивать информацию, которую нам подают. Так мы сможем защититься от попыток манипулировать нашим сознанием и не будем принимать любую ложь за чистую монету.

А что ты думаешь на этот счет?