Пить воду сразу после пробуждения натощак — популярный ритуал в Японии. Не стоит пренебрегать этой полезной привычкой! Выпитая утром вода способна позитивно повлиять на все процессы, протекающие в организме.
Регулярное питье воды налаживает работу желудочно-кишечного тракта, улучшает состояние кожи и помогает содержать нервную систему в равновесии. Прочитав эту статью, ты больше не будешь забывать выпить стаканчик воды после подъема. Здоровье и ухоженный внешний вид дается легкой ценой: всего 1 стакан воды изменит твою жизнь к лучшему! И вот почему…
Зачем пить воду натощак
Выпитая утром натощак вода используется как лечебный метод. Она помогает избавиться от таких болезней, как сахарный диабет, ожирение, нарушение гормонального баланса, артрит, аритмия, мигрень, почечная недостаточность.
Список можно продолжать долго — как известно, все внутренние органы зависят от правильной работы желудочно-кишечного тракта. Когда здоровы желудок и кишечник, все остальные хвори отступают! Стакан воды утром помогает очистить кишечник, нормализовать работу поджелудочной железы и желудка.
Стакан теплой чистой воды необходимо выпить сразу после пробуждения. После этого соверши утренний туалет и выпей еще 1 стакан воды. Теперь можно завтракать! Желудок промыт, вода поступила в кишечник, в течение дня ты будешь ощущать бодрость и свежесть.
Один парень постоянно пил воду натощак, и ему так понравился эффект от этой процедуры, что спустя год он решил пойти еще дальше. Что если выпивать галлон воды ежедневно, начиная с утра и придерживаясь усиленного питьевого режима целый день до самого вечера?
Результаты эксперимента этого малоизвестного журналиста воистину шокирующие! Итак, сначала ему было очень тяжело выпивать такое огромное количество воды. Он хотел в туалет каждые 20 минут: выделительные системы активизировались, чтобы выводить излишек влаги.
Нет более верного утверждения, чем то, что телу человека нужно вдоволь воды. Мы на 60 % состоим из жидкости! Уже на 10-й день эксперимента парень заметил, что помолодел, кожа на лице стала гладкой и сияющей. Раньше ему требовалось выпить несколько чашек кофе утром, чтобы чувствовать себя бодро, теперь же он просыпался с легкостью и желание вливать в себя жидкий кофеин исчезло!
Ему стали делать комплименты: молодой человек несказанно похорошел. Как это объяснить? Конечно же, целебным воздействием воды на человеческий организм!
На 20-й день эксперимента окружающие стали замечать, что парень выглядит счастливее. Вода очистила организм, смыла все токсины, удалила накопленные шлаки. Внутренние органы начали работать как часы!
На 30-й день своего необыкновенного питьевого режима наш герой признался, что чувствует себя свободным и чистым.
«Последний день моего эксперимента. Я бегаю в туалет и постоянно хочу пить. Я чувствую себя стариком в этом отношении, но это неважно, потому что я полон энергии. Может быть, галлон воды — это слишком много, но я определенно продолжу тот же распорядок дня и ничего не буду менять!»
Конечно же, галлон воды — это внушительное количество жидкости. Мы ни в коем случае не призываем повторять смелый опыт этого парня! Это всего лишь показательное доказательство тому, что вода важна для нашего тела, что нужно пить ее в достаточном количестве каждый день, и тогда она сотворит чудо.
На протяжении дня очень полезно выпивать 2 стакана теплой воды перед едой, примерно за 30 минут до очередного приема пищи. Чай и кофе тоже рекомендуется выпивать перед едой, а не после, чтобы не увеличивать количество непереваренной пищи в желудке за счет дополнительной жидкости.
Люди, начинающие пить воду по утрам, боятся отеков. Что будет, если ты выпьешь необходимую норму воды в день? Только исключительная польза для организма! Отечность провоцируется неправильным питанием и избытком соли в рационе. Пей воду, укрепляй здоровье. Напомни друзьям о целебном стакане воды по утрам.
Предыдущая 
