Не секрет, что хороший сон напрямую зависит от множества факторов, и не в последнюю очередь — от матраса. Но однозначного ответа на вопрос, какой матрас лучше для сна, специалисты дать всё же не могут.
Всё индивидуально и наибольшую пользу тебе принесет тот матрас, на котором комфортнее всего лежать. Поэтому даже ярым фанатам онлайн-покупок мы советуем добраться до магазина и собственноручно сравнить разные типы матрасов.
Если любимой модели матраса у тебя пока нет, ее нужно найти. Мы тратим на сон треть жизни, следовательно, к выбору нужно подойти ответственно, а «Так Просто!» подскажет, на какие именно признаки при этом обратить внимание.
Какой матрас лучше выбрать
Типы матрасов
Кстати, слово «ортопедический» в названии матраса придумано исключительно в маркетинговых целях. В соответствии с федеральным законом «О рекламе» от 01.10.2015 года нельзя использовать в названии матрасов слово «ортопедический», потому что они не являются средствами медицинского назначения и предназначены не для лечения заболеваний, а лишь для поддержания позвоночника в его естественном положении и обеспечения комфорта во время сна.
Какой матрас выбрать
- Пружинные матрасы
Классические пружинные матрасы уже более 100 лет выпускают на основе пружинных блоков Боннель. Пружины в форме песочных часов в них соединены между собой в единое полотно. Надавил на одну — в движение пришли все.
Ads© DepositphotosГлавное достоинство механизма Боннель — невысокая стоимость. Такие матрасы практически не имеют ортопедического эффекта, также существует высокий шанс, что со временем они начнут скрипеть. Пружинный блок может сломаться, острые края пружин могут проткнуть обивку матраса или колоть сквозь нее.
- Матрасы с независимыми пружинами
В таких матрасах каждая пружина находится в отдельном чехле и не контактирует с соседними. Это позволяет избежать «эффекта гамака», характерного для систем типа Боннель. Роль посредников между пружинным блоком и поверхностью матраса выполняют латекс, войлок ортопедическая пена и другие материалы, характеристики которых непосредственно влияют на параметры изделия.AdsМатрасы с пружинным блоком различаются по числу пружин. Наилучшим вариантом считается плотность 1000–2000 штук на спальное место (1 х 2 метра). Чем больше число пружин, тем прочнее конструкция. Современные матрасы обычно изготавливаются с плотностью 256, 500 и 1000 пружин на квадратный метр.
Ads© Depositphotos - Беспружинные матрасы
Главное в беспружинных матрасах — это наполнитель. Все беспружинные матрасы делятся на монолитные или комбинированные в зависимости от того, используется в них один слой наполнителя или несколько.Ads© DepositphotosВ монолитах чаще всего используют латекс, блоки из кокосовых волокон и пенополиуретан. В комбинированных матрасах слои наполнителей перемежаются. Как правило, более жесткие материалы чередуются с мягкими.
Жесткость обеспечивается такими материалами как кокосовая кайра, сизаль, абака. Комбинированные модели отличаются высоким уровнем комфорта и долгим сроком службы. Некоторые матрасы этого типа не имеют ограничений по нагрузке.
- Матрасы с памятью формы
В 1966 году NASA успешно завершило проект по разработке материала, позволяющего космонавтам легче переносить перегрузки во время старта. Результатом стал вспененный полимер, способный быстро и точно адаптироваться к фигуре человека и получивший название memory foam (с англ. — пена с эффектом памяти).AdsБлагодаря способности memory foam вязко поглощать давление тела, матрасы на его основе стали настоящим хитом, неизменно лидируя в опросах потребителей. Независимо от позы человека во время сна, вязкоупругая пена деликатно минимизирует давление на позвоночник и суставы.
- Двусторонние, односторонние и разносторонние матрасы
Большинство матрасов, представленных в магазинах, односторонние, однако некоторые компании, специализирующиеся на выпуске ортопедических матрасов, предлагают двусторонние модели.Разносторонние матрасы с одной стороны могут быть средней жесткости, а с другой — жесткие или мягкие и поэтому подходят тем, кто любит спать то на жестком, то на мягком.
- Матрасы «зима — лето»
Сезонные матрасы — настоящая находка для любителей летней прохлады и зимнего тепла. Такие изделия имеют разные характеристики поверхностей, которые можно использовать в зависимости от времени года.AdsЭффект «зима — лето» достигается за счет того, что с одной стороны матраса кладется слой хлопка, а с другой шерсти. Хлопок легко пропускает воздух, способствуя отличной его циркуляции и тем самым предотвращая потовыделение во время сна. Сторона, на которую положен слой хлопка, является летней.
Шерсть, наоборот, хранит тепло человеческого тела, которое выделяется во время сна, и тем самым обеспечивает эффект согревания. Такая сторона матраса называется зимней, или с эффектом зимы.
Чтобы не спутать стороны изделия, их маркируют специальными обозначениями или оттенками лоскутков. Это может быть изображение солнца или снежинки, вшитые кусочки ткани розового или голубого цвета.
- Матрасы-топперы
Кроме обычных пышных матрасов, чья высота может достигать нескольких десятков сантиметров, покупатели часто ищут топперы и футоны — тонкие матрасы, которые обычно используются в качестве дополнения к уже обустроенному спальному месту.AdsФутоны, пришедшие к нам из Японии, традиционно наполнялись хлопком. На сегодняшний день футоны наполняют не только натуральными, но и искусственными материалами. Топперы (от англ. top — верх) могут иметь один или несколько наполнителей. Высота таких матрасов может доходить до 9 см.
Матрасы вида топпер чаще всего легко сворачиваются и поэтому могут без проблем транспортироваться. Такие изделия просто незаменимы на природе или в местах, не слишком пригодных для ночлега.
Виды наполнителей
Наполнителей для матрасов существует великое множество. Практически все они используются как в беспружинных, так и в пружинных матрасах. Чаще всего можно встретить комбинацию нескольких материалов.
- Вата
Хлопковая вата состоит из 100%-го хлопка (разрыхленного). Это природный, экологичный материал. Часто используется в матрасах «зима — лето» в качестве наполнителя для летней стороны.AdsОна не обеспечивает достаточной упругости для правильной поддержки позвоночника, довольно быстро скатывается, впитывает влагу, плохо дышит.
- Синтепон
Нетканое полотно, которое используется при простегивании тканей. Легкое, гигроскопичное, обладает теплоизоляционными свойствами, придает матрасу мягкость и объем, но не может обеспечить необходимую поддержку позвоночника.
© Depositphotos - Холлофайбер
Переплетенные, полые волокна полиэстера, которые пропускают воздух, сохраняют тепло, не впитывают влагу и запахи. Подходит астматикам и аллергикам. - Искусственный латекс (пенополиуретан)
Эластичный мягкий материал высокой прочности, устойчивый к деформациям и быстро принимающий первоначальную форму. По своим характеристикам напоминает своего натурального собрата, но по стоимости будет намного дешевле, чем и завоевал свою популярность в роли наполнителя для ортопедических матрасов. - Койра
Волокно из плодов кокосовой пальмы. Наполнитель из кокосовой койры для матрасов изготавливается в виде плит, которые обладают высокой жесткостью, но при этом достаточно гибкие.AdsДля повышения эластичности и устойчивости к деформации кокосовые волокна пропитывают натуральным латексом. Койра является самым недорогим и распространенным жестким наполнителем в России.
- Сизаль
Жесткое волокно, получаемое из листьев агавы сизалевой. Используется в качестве прослойки между пружинным блоком и мягким слоем для правильного распределения нагрузки на матрас. - Меморикс
Меморикс (memorу foam) — мягкий пористый материал, обладающий эффектом памяти формы. Материал способен максимально правильно принять форму под весом тела, помогает расслабиться и снять напряжение.
Жесткость матраса
Жесткость матраса подбирается индивидуально в зависимости от возраста, веса и вкуса человека. Чем больше вес спящего, тем жестче должен быть матрас.
- Жесткие матрасы
В жестких матрасах пружинного и беспружинного типа используются кокосовые плиты, сизаль, лен, волокна абаки. Жесткие матрасы рассчитаны на существенные нагрузки и подходят для людей с лишним весом. Как и на матрасах средней жесткости, на жестких матрасах лучше всего спать на спине.
© Depositphotos - Матрасы средней жесткости
Средняя жесткость достигается за счет сочетания жестких и мягких наполнителей. Как правило, в качестве жесткой основы используется кокос и сизаль, а комфорт придает слой из ортопедической пены. - Мягкие матрасы
Это матрасы с основным слоем в виде латекса, холлофайбера и пенополиуретана. Эти материалы мягко реагируют на давление и принимают форму тела. Такие матрасы хороши для людей с проблемами в поясничном отделе. - Матрасы со сторонами разной жесткости
Существуют модели со сторонами разной жесткости. Это позволяет переворачивать матрас в зависимости от желания или состояния здоровья.У двуспальных матрасов могут быть половинки разной жесткости. Это удобно для пар с большой разницей в весе, однако такие матрасы, как правило, существенно дороже.
Размеры матраса
Длину матраса для взрослых выбирают по формуле: рост человека + 10–20 сантиметров. Стандартные матрасы для взрослых бывают длиной 190 и 200 сантиметров. Ширину матраса выбирают в зависимости от размера спального места и количества людей, которые будут спать на кровати.
Чек-лист покупателя матраса
- Вспомни, в какой позе ты чаще всего спишь.
- Если со спиной, шеей, суставами есть проблемы, проконсультируйся с ортопедом.
- Определись с необходимым размером матраса.
- Изучи модели матрасов в интернет-магазинах. Почитай отзывы.
- Протестируй заинтересовавшие тебя модели в магазине. Не стесняйся полежать пару минут в той позе, в которой ты чаще всего спишь.
© Depositphotos
Надеемся, что эта статья помогла тебе определиться с выбором матраса или хотя бы заставила задуматься о необходимости поменять свой старый продавленный матрас на новый, соответствующий возрасту и состоянию здоровья.
Чтобы новый матрас мог прослужить верой и правдой более 20 лет, не забывай раз в три месяца переворачивать его, а раз в полгода — меняй положение «ноги — голова». Так мягкие слои матраса будут равномерно проминаться.
Матрас можно пылесосить, что существенно облегчает процесс его чистки и помогает сократить до безопасного уровня популяцию пылевых клещей. Хотя бы раз в месяц проветривай его при открытых окнах без спальных принадлежностей и наматрасника.
Предыдущая 
