За бутылочкой кваса обсудили с подругой, почему многие в 60 так запускают себя

Ты замечала, что есть бодрые поджарые старушки, которые могут дать фору молодым? А есть уставшие и грустные пенсионерки, которые очень быстро стареют. Красивые пожилые дамы не только генетикой обязаны матушке-природе, красивый внешний вид достигается трудом. Сегодня я расскажу, как замедлить старение и почему одни люди стареют быстрее других.

Красивые пожилые дамы

Существует несколько типов старения, которые отражаются на внешности. Всё зависит от того, каким видом деятельности занимается женщина, много ли она двигается, следит ли за собой, как часто нервничает. В зависимости от этого выделяют типы старения:

Здоровье

Нас не учили заботиться о здоровье. Людей, которые ежегодно проходят обследование, ничтожно мало. Даже медработники привыкли к тому, что человека что-то беспокоит, иначе зачем приходить в больницу? Пренебрежительное отношение к своему здоровью имеет плачевные последствия. Самое очевидное — быстрое старение.

По зубам можно определить то, как за собой следит человек. Многим кажется, что к стоматологу надо ходить, только когда зуб заболит. Хотя ежегодный осмотр у специалиста и средства экономит, и зубы бережет. Тем, у кого быстро портятся зубы, не позавидуешь. Это может быть генетическая предрасположенность, а может быть и следствие безответственного отношения к своему здоровью. Люди с красивой улыбкой кажутся более привлекательными и даже на несколько лет моложе своего возраста.

Уход

Сколько бы у женщины ни было дел, она всегда найдет время на то, чтобы уделить время себе. Не обязательно ходить в салоны красоты, чтобы выглядеть ухоженной. Есть масса бабушкиных рецептов красоты для красивых волос и упругой кожи. Да что там, хотя бы каждый день увлажняй кожу кремом, чтобы она оставалась упругой и красивой. Когда женщина слишком занята детьми, работой, домом, ей кажется, что внешность второстепенна. Именно от таких замухрышек уходят мужья, еще пока они молоды. Уход за собой придает уверенность и сохраняет молодость ровно настолько, насколько ты готова за собой ухаживать.

Образ жизни

Те, кто еще в молодости увлекся спортом, не бросит это дело никогда. Чем больше человек двигается, тем лучше себя чувствует. А эндорфины! Хватит искать отговорки, некоторые только начинают ходить в спортзал для тренировки мобильности суставов и выносливости. Да и в спортзал для этого ходить не обязательно. Пешие прогулки — лучшее средство от хандры и некрасивых складочек.

Мировоззрение

Ты заблуждаешься, если считаешь, что на пенсии жизни нет. Некоторые называют пенсионный возраст даром небес. Потому что можно заняться любимым делом, учиться чему-то новому, делать всё, что захочется. Но те, кто выбирает копаться в огороде днями напролет, безвозвратно превращаются в бабушек. Не надо считать себя забытой и брошенной детьми и внуками, ты нужна сама себе, так возьми себя в руки.

Одежда

Не главное тут следить за модой. Намного важнее надевать то, что подходит тебе. Не расслабляйся, ты всё еще женщина и всё еще красивая, с помощью удачного гардероба можно подцепить веселого и интересного мужчину. Главное — не давать слабину и не думать, что наряжаются только молоденькие бестии.

Время безжалостно. Оно отнимает здоровье и красоту. Но если начать заботиться о себе, если начать себя любить, то можно обнаружить, что ты еще полна сил и энергии покорять этот мир своей красотой. Будь здоровой и бодрой, не переставай следить за собой.