В домашних кардиотренировках самое приятное то, что тебе не надо никуда идти, чтобы эффективно заниматься. Высокоинтенсивные тренировки очень результативны в процессе похудения и жиросжигания, потому что они вызывают метаболические преобразования в твоем теле. Кардиотренировки популярны из-за того, что даже после […]
Не удивляйся: это самая экстремальная процедура, которую можно провести в домашних условиях. Тебе предлагается окунуть лицо в холодную воду, в которой плавают кубики льда. Откинь волосы назад и смело помещай лицо в таз или миску с остужающей водой. Зачем это […]
Люди, страдающие от гипертонии, вынуждены всегда принимать одновременно несколько лекарственных средств для нормализации кровяного давления. Мало кто знает, что изменив свой образ жизни, можно значительно снизить давление и даже отказаться от употребления лекарств. Если тебе знакома проблема повышенного кровяного давления, […]
Цвет оказывает на человека не только эстетическое, но и психологическое воздействие. С его помощью можно повлиять на настроение и даже на самочувствие. Цветотерапия – это один из самых перспективных методов лечения депрессии и других психологических недугов. Тем людям, которые хотели […]
Какое качество тебя больше всего привлекает в пиве? Вкус, цвет, запах — когда все эти ингредиенты сочетаются, получается действительно великолепный напиток! Даже те, кто никогда не изменяет своему любимому сорту пива, сейчас придут в восхищение. Посмотри на это безумно дорогое […]
Стретчинг – это система упражнений, направленных на растяжку связок и мышц, а также на повышение гибкости тела. Упражнения на растяжку полезны и необходимы всем, независимо от возраста и степени развития гибкости. Этот вид фитнеса является частью оздоровительной гимнастики. Мечтал ли […]
Вот и пришла долгожданная весна! Начинается очередной дачный сезон. «Так Просто!» подготовил 10 гениальных советов для тех, кто занимается цветоводством, садоводством, огородничеством и не только. Попробуй взять на заметку хотя бы несколько полезных идей. Все они были проверены на практике и […]
Помнишь, как тебя раздражали замечания по поводу сутулости в детстве? Как ни надоедливы были просьбы родителей не сутулиться, поверь, они были уместны. © DepositPhotos Быть сутулым — некрасиво, это понимает каждый. Горб, лопатки-крылья, опущенная безвольно голова не красят никого. Но […]
Вафли нравятся всем детям и многим взрослым. Кроме тех, кто соблюдает диету. Ведь удержаться от соблазна и не съесть вафельку — так сложно! Самый трепетный момент — когда открываешь вафельницу и чувствуешь аромат, который не перепутаешь ни с каким другим. […]
Правильное и сбалансированное питание — это ключ к здоровой жизни. Чтобы научиться питаться правильно, тебе нужно выделить день или хотя бы несколько часов, чтобы выбросить из холодильника вредную пищу и заполнить его полезной. Правильное питание должно стать частью твоей жизни. […]
Хорошо снятый фильм, в котором есть замечательная идея и который пытается донести что-то людям, можно пересматривать десятки раз. Некоторые фильмы с каждым разом открывают себя с другой стороны: ты замечаешь новые детали, глубокие фразы, двойной смысл и другие вещи. «Так Просто!» […]
Ты прямо сейчас сидишь в Фейсбуке, подключившись со своего мобильного телефона? Или, возможно, просто переписываешься со своим другом? Тогда тебе стоит на минутку и подумать о своей осанке. Если ты сидишь или стоишь неправильно, ты можешь непреднамеренно увеличить нагрузку на свой […]
«Уже шесть лет я совсем не пью. Ничего. Ни шампанского, ни вина, ни пива, тем более ничего крепче. И уже три года в нашем доме не бывает никакой выпивки. Даже в праздники. Хотя давай я начну с начала. Детство у […]
Снаружи – это обычный бисквит. Но когда ты его разрежешь, внутри обнаружишь сюрприз. Яркие разноцветные квадратики выглядят очень красочно и оригинально. Наверное, ты думаешь, что приготовить такой торт невероятно сложно. Но это не так! Если следовать всем рекомендациям на видео, […]
Секрет долголетия прост. Как оказалось, тебе достаточно всего лишь посещать сауну почаще для того, чтобы укрепить здоровье и увеличить продолжительность жизни. Сауна — очень приятная процедура, и это еще одна причина не пренебрегать ею. Звучит слишком хорошо, чтобы быть правдой? […]
Каждый день тебе приходится принимать решения. Из маленьких и больших решений и состоит наша жизнь. Как же не ошибаться и поступать правильно? Очень страшно осознавать, что от твоих действий жизнь может измениться в худшую сторону. Но радует, что ты ответственен […]
Это самое удивительное зрелище, которое я видел за последнее время. Парень, который придумал эту необычную идею для украшения стен в доме, — просто гений. Создай невероятное зеркало с эффектом обмана зрения. Это займет у тебя некоторое время, но результат того […]
Ты уже начал готовиться к пляжному сезону? Если нет, тогда нужно уже понемногу начинать, так как лето не за горами. Существует много разнообразных способов, которые помогут тебе прийти в форму: диета, тренажерный зал, массаж… В случае если это всё тебе […]
