Эти снимки сделаны с разницей в 12 часов! Узнай, как сделать свой живот идеально плоским.

Вздутие живота после еды — довольно распространенная проблема, с которой приходилось сталкиваться каждому. Обычно нас пучит после того, как мы съедим определенные продукты. Недаром ведь гороховую кашу называют «музыкальной». Однако зачастую газы в кишечнике скапливаются без видимых на то причин.

Помимо физического дискомфорта, это явление способно серьезно сказаться на внешнем виде. 26-летняя Тиффани Брайан, которая несколько лет назад удостоилась титула «Мисс Северная Ирландия», шокировала публику фотографиями своего животика, сделанными с интервалом в 12 часов. Ее кишечник настолько разнесло от скопившихся газов, что Тиффани стала выглядеть словно беременная!
вздутие живота причины

Постоянное вздутие живота

«Так Просто!» расскажет тебе о пяти основных причинах вздутия живота у здорового человека. Изменив некоторые свои привычки, ты сможешь забыть об этой деликатной проблеме.

Как предотвратить вздутие живота

  1. Ограничь количество употребляемой соли
    Излишек соли задерживает влагу в организме, тем самым нарушая обмен веществ. Это приводит не только к метеоризму, но и к отекам. Так что постарайся свести потребление этого продукта к минимуму, ведь многие приправы и полуфабрикаты уже содержат соль в своем составе.
    вздутие живота причины и устранение
  2. Пей больше воды
    Недостаток воды также способствует повышенному газообразованию. Поэтому не изводи себя понапрасну жаждой. Человек массой 65 кг должен употреблять около 2 л жидкости в сутки.
    вздутие живота боль
  3. Реже пользуйся жевательной резинкой
    Жевание резинки способствует тому, что ты заглатываешь лишний воздух, который в результате скапливается в кишечнике. Так что постарайся избавиться от этой нездоровой привычки.
    вздутие живота тошнота
  4. Меньше пей газированную воду
    Газировка — еще один источник лишнего воздуха в кишечнике. Если ты души не чаешь в этом напитке, помни, что газ из желудка может выбраться только двумя путями: либо посредством отрыжки, либо преодолев долгий путь через кишечник.
    вздутие живота без боли
  5. Избегай употребления сахарозаменителей
    Если у тебя нет особых медицинских показаний, постарайся свести к минимуму употребление искусственных подсластителей. Сахар хоть и более калориен, зато меньше способствует процессам брожения в организме! Это из-за них так неприятно бурчит в животе
    вздутие живота бурление

Следуя этим простым советам, ты забудешь о вздутии живота и будешь чувствовать себя на все сто! Искренне желаем тебе и твоим близким здоровья и надеемся, что вас больше не будет донимать эта проблема.

Редакция «Так Просто!»
Это настоящая творческая лаборатория! Команда истинных единомышленников, каждый из которых специалист в своем деле, объединенных общей целью: помогать людям. Мы создаем материалы, которыми действительно стоит делиться, а источником неиссякаемого вдохновения служат для нас любимые читатели!

комментария 3

  1. Светлана

    Прежде чем делать выводы, читайте внимательно статью, она не о том как похудеть за 12 часов, а как избавиться от вздутия живота. А эта проблема волнует многих…..

  2. Походу статью-то никто и не читал)) а смотрел на картинки. Тут описывается ни как похудеть, а как избавиься от частого вздутия живота. Читайте внимательно, барышни😉

  3. Ну зачем писать такую глупость!!!! Наверно автор либо никогда не худел либо пиарится либо еще что-то — никогда невозможно скинуть такую животину за 12 часов ее будет трудно убрать и за год … Вы уж если ставите такие чокнутые статейки хоть бы сами думали и не обманывали наивный русский народ и полных теть

Оставь свой комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.