Даже если несколько раз предупредить человека об опасности, скорее всего, у него всё равно останется ощущение, что с ним это никогда не случится. Такова наша природа. Из-за этого мы уязвимы и зачастую абсолютно не подготовлены к экстремальным происшествиям. Именно поэтому редакция «Так Просто!» расскажет, каким должно быть поведение в чрезвычайных ситуациях.
© Depositphotos
Поведение в чрезвычайных ситуациях
По-хорошему, каждому из нас необходимо хотя бы базово понимать, как действовать в той или иной опасной ситуации. Ниже мы поговорим о трех самых распространенных случаях, в которых каждый твой шаг должен быть четким и продуманным. Иначе придется дорого заплатить за ошибку. Итак, по порядку.
Как выжить при падении под лед
- Когда ты находишься в холодной воде, твое тело может впасть в шок и ты можешь начать задыхаться. Старайся избегать этой дыхательной реакции под водой. Шок может длиться от 1 до 3 минут, после чего тело слегка адаптируется к холоду.
- Держи голову над водой. Через 10–45 минут, проведенных в холодной воде, можно легко потерть сознание.
- Избавься от тяжелых предметов.
- Прими горизонтальное положение, пытаясь выбраться из ямы.
- Вытащи из воды как можно больше верхней части тела. Зацепись за вершину льда предплечьями и локтями.
- Как только верхняя часть тела окажется на краю льда, подожди несколько секунд, чтобы вода немного стекла с одежды. Это уменьшит твой вес и облегчит выход из воды.
- Не ползи, а скользи всем телом по льду, когда выберешься из воды. Быстро спланируй обратный путь к берегу или к своей машине. Сними мокрую одежду.
- Сделай несколько отжиманий, чтобы улучшить кровоток.
© Gettyimages
Как выжить в быстром течении реки
- Плыви по диагонали к береговой линии. Не пытайся плыть прямо к берегу или против течения, поскольку на это уйдет слишком много энергии. Выбери направление движения под углом 45 °.
- Плыви на спине, поставив ступни вниз по течению. Твоя голова должна быть расположена против течения, чтобы она была защищена. Достигнув более спокойного места, перевернись и плыви по диагонали к берегу.
© Pixabay
Как выжить в лавине
- Прежде всего избегай катания на лыжах в местах с сильным ветром, так как это может вызвать сход лавины.
- Если случилось схождение лавины, прикрой рот, чтобы в него не попал снег. Избавься от тяжелого оборудования, но не снимай рюкзак, ведь он может послужить в качестве дополнительной защиты.
- Постарайся ухватиться за крепкое дерево.
- Если снег накрыл тебя с головой, медленно «плыви» вверх, чтобы оставаться у поверхности снега.
- Держи одну руку прямо над головой, когда чувствуешь, что тебя тянет под снег. Покачивай ею, чтобы создать туннель для вдоха. Это также поможет тебе понять, где находится верх, поскольку можно легко потерять ориентацию, оказавшись под лавиной.
- Выкопай «карман» вокруг лица. После прекращения лавины снег оседает так же сильно, как бетон. Поэтому тебе нужно создать пространство, чтобы дышать в течение не менее 30 минут.
© Gettyimages
А ты знала, как вести себя в таких чрезвычайных ситуациях? Смело делись с нами в комментариях. Надеемся, данные инструкции тебе никогда не пригодятся. А если и случится непредвиденное, то теперь ты знаешь, как правильно действовать, чтобы сохранить жизнь. Удачи!
Предыдущая 
