Гастрит, изжога, диарея и запор больше не страшны! Опытный гастроэнтеролог рекомендует всем…

Проблемы с кишечником застают нас в самый неподходящий момент. Причиной раздраженного кишечника или болей в желудке могут стать самые разнообразные заболевания, поэтому откладывать визит к врачу не стоит. Особенно если боли носят систематический характер.

Проблемы с пищеварением

мята полезна для желудка

Наша пищеварительная система сама по себе очень крепкий механизм, но иногда он дает сбой. Поэтому на первых порах, чтобы успокоить разбушевавшийся желудочно-кишечный тракт, многие гастроэнтерологи рекомендуют щадящую диету и систематическое употребление травяного чая из перечной мяты.

мята полезна для желудка

Чтобы дать пищеварительному тракту возможность восстановиться, следует готовить пищу на пару или же запекать таким образом, чтобы не появлялась корочка. Особенно следует ограничить употребление соли.

мята полезна для желудка

Этот продукт не только задерживает жидкость в организме, но и оказывает раздражающее действие на желудок. Также нужно организовать систему дробного питания: питаться по 5–6 раз в день небольшими порциями. Общее количество калорий не должно превышать 3 000 в день.

мята полезна для желудка

Гастроэнтерологи рекомендуют к употреблению супы на основе овощного бульона, а также диетическое мясо. В обязательном порядке следует отказаться от употребления ржаного хлеба, жирного мяса, острых соусов и маринадов.

мята полезна для желудка

Успокоить желудочно-кишечный тракт поможет мятный чай. Этот напиток эффективно устраняет газообразование, снимает спазмы и болезненные ощущения.

мята полезна для желудка

Ингредиенты

  • 1 ч. л. сухих листьев мяты
  • 200 мл воды

Приготовление

  1. Залей сухие листья мяты кипятком и дай чаю настояться в течение 5 минут.
    мята полезна для желудка

Употребляй готовый напиток не менее 4–5 раз в день между приемами пищи. Узнай еще больше о свойствах мяты перечной в этом интересном видео.

Обязательно поделись этими действенными советами с друзьями, а также читай в нашей статье о 13 самых полезных продуктах для желудка.

комментария 4

  1. Вы что советуете? Мяту ни в коем случае нельзя, она на оборот раздражает восполенный желудок.

  2. мята влияет на зрение во всем есть норма индивидуальная совет зайдите на сайт ВИТАЛИЙ ОСТРОВСКИЙ потрудитесь для себя включите мозги и лечитесь сами наблюдаясь у врачей хороших

  3. людмила

    как всегда примитивный рецепт от медицины попить чай ку с мятой или выпить пилюльку . это всё симптомы а может быть у вас плохой желудочный сок или паразиты в организме?

  4. Николай

    Не пишите глупости. Или прочитайте что написали. Где вы взяли норму на день в 3 kcal?

Оставь свой комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.