Сидячий образ жизни серьезно влияет на состояние позвоночника и суставов. К сожалению, сейчас это затрагивает не только людей преклонного возраста, но и многих молодых офисных работников.
Рисовый квас
Не хочется уже в 30 лет начинать принимать целую кучу порошков для того, чтобы улучшить состояние суставов. Особенно если это состояние пока совсем не критично.
Мы предлагаем тебе вкусную и простую альтернативу покупным целительным снадобьям. Это чудо-средство — рисовый квас. Приготовить его очень просто, а пользы он может принести много. К тому же квас отлично утоляет жажду в летнюю жару.
Рисовый квас тебе посоветует любая бабушка. И она будет абсолютно права, ведь квас является отличным противовоспалительным средством.
Польза рисового кваса еще и в том, что он отлично избавляет от лишних солей и щавелевой кислоты.
Ингредиенты
- 4 ст. л. риса
- 3 ст. л. сахара
- 1 ст. л. изюма
Приготовление
- Тщательно промой 4 ст. л. риса и залей его литром воды. Ты можешь использовать любой рис, однако индийский морской рис лучше всего подойдет для кваса.
- Добавь 3 ст. л. сахара и половину ложки изюма. Теперь квас необходимо настоять около 4 дней.
- Слей жидкость и храни ее в холодильнике. Не забудь процедить.
- Осадок ты можешь теперь использовать как закваску, в которую каждый раз надо добавлять 2 ст. л. риса, 2 ст. л. сахара и половину ложки изюма.
Используя эту многоразовую закваску, ты почувствуешь, что уже на второй и третий разы квас обретает гораздо более насыщенный вкус.
Принимай полстакана кваса три раза в день после еды около 5 недель.
О пользе риса мы с удовольствием расскажем тебе в наших статьях.
Также обязательно попробуй приготовить освежающий квас из ржаного хлеба. Это настоящее спасение от жары.
А на обед тебя здорово взбодрит окрошка, приготовленная по нашему рецепту!
Предыдущая 
