Чтобы привести фигуру в порядок после зимних праздников и многочисленных «диетических» салатов с майонезом, не нужно бежать в спортзал и изнурять себя тренировками. Достаточно выделить полчаса в день для тренировок дома, а в качестве спортивного снаряда взять обыкновенный стул. © […]
Самая женственная пора года уже на пороге. Совсем скоро пригреет солнце и можно будет избавиться от нескольких слоев теплой одежды. Помимо этого, не помешает сбросить парочку лишних килограммов, которые согревали тебя холодной зимой. В преддверии 8 Марта советуем тебе сделать […]
Наталья Водянова — золушка из Нижнего Новгорода, которая смогла добиться мирового признания. В свои 40 лет она успешная модель, руководитель благотворительного фонда и мать пятерых детей. Она обладает поистине фантастической работоспособностью. В бешеном жизненном ритме ей удается сохранять идеальную форму: […]
С незапамятных времен каша является самым популярным блюдом. Согласно пирамиде питания, принятой большинством диетологов мира, немалую часть рациона человека должны составлять цельнозерновые продукты, к которым и относятся каши. Они полезны в любом возрасте, детям — для правильного и гармоничного развития […]
Жена известного исполнителя Джигана Оксана Самойлова популярна не меньше своего мужа. 30-летняя мать троих детей руководит собственным бизнесом, всё нерабочее время посвящает семье (няня у них только для младшей дочери) и успевает при этом выглядеть просто сногсшибательно. Но особенно ее […]
Считается, что идеальный вес женщины фиксируется по достижении ею 18 лет. И это количество килограммов должно служить для барышни ориентиром на всю последующую жизнь. На самом же деле только единицам удается сохранить идеальные параметры за счет сбалансированного питания, правильного обмена […]
Было бы прекрасно, если бы жир таял на теле, словно снег по весне. Это бы здорово упростило подготовку к теплому сезону и сэкономило нервы. Но, увы, убирать следы зимнего переедания ты можешь только собственными усилиями. Важно подобрать диету и физическую […]
Женщина в современном мире очень сильно зависит от чужого мнения. Чаще всего представительницы женского пола не довольны своей фигурой. Это обусловлено вечно меняющейся модой, которая диктует нам, что надеть, как накраситься, какие формы тела приемлемы в обществе, а какие осуждаются. […]
Брижит Макрон умеет удивлять и относится к тем женщинам, которые рушат стереотипы. В свои 65 лет она состоит в браке с мужчиной на 24 года младше нее, да еще и не с простым, а президентом Франции. Публику она всегда радует […]
Большой живот — это не только некрасиво, но еще и очень опасно. Висцеральный жир наш организм накапливает вокруг органов брюшной полости. Этим он и опаснее обычного жира в подкожных слоях талии и боков, и бороться с ним намного сложнее. Излишек […]
Люди, у которых нет проблем с лишним весом, могут и не понимать, насколько тяжело приходится полноватым. Не столько в физиологическом, сколько в психологическом плане. Общественное порицание развивает в них чувство неполноценности. Каждый новый день готовит для женщин размера плюс-сайз испытания. […]
Как сохранить фигуру после родов? Этим вопросом задаются многие будущие матери, в страхе растерять красоту. Если ты принадлежишь к их числу, тебе будет интересно узнать, как борются за стройность знаменитые многодетные мамы. Своим примером они доказывают, что можно иметь и […]
Главное оружие любой модели — это ноги. Стройные, подтянутые, но при этом худые. Такого эффекта тяжело достичь, ведь при регулярных тренировках мышцы становятся перекачанными, что выглядит не очень женственно. Но инструкторы моделей Victoria’s Secret знают все нюансы и составляют тренировки, […]
Израильтяне знамениты своим отношением к пище и необычной кухней. У них есть много запретов на определенные продукты, а также существуют четкие правила, что и когда есть. Но диетологи из Израиля шагнули еще дальше и создали диету, которая, по их мнению, […]
Разменяв седьмой десяток, соблазнительная Шэрон Стоун сейчас выглядит так же прекрасно, как и 25 лет назад, когда прославилась на весь мир благодаря роли в фильме «Основной инстинкт». В свои 60 лет актриса убеждена, что возраст в паспорте ни о чём […]
В августе голливудская актриса Холли Берри отметила 52-летие. Но, глядя на знаменитую Женщину-кошку, в это действительно трудно поверить. Ей обычно дают не более 25 лет. Идеальная фигура, гладкая подтянутая кожа и сияющие глаза — ну как ей удается так чудесно […]
В нашем мире людей с избыточным весом принято считать второсортными. Даже трудно сказать, страдают они больше от лишних килограммов или общественного мнения. Вот идет летом по улице симпатичная молодая девушка, но с огромными бедрами. Окружающие в негодовании: «Зачем демонстрировать эти […]
Быть стройными и подтянутыми мечтает большинство женщин, но и вкусненького поесть хочется. Да и жизнь слишком коротка, чтобы провести ее в диетах и строгих ограничениях в пище. Но как есть и не толстеть? Посмотри на француженок — они не отказывают […]
