Часто после похудения лишний вес быстро возвращается. Это может быть связано со спецификой диеты или тем, что человек забывает о следовании принципам правильного питания. Если ты сбросил несколько килограммов, но не хочешь, чтобы вес возвращался, необходимо соблюдать 7 простых правил. […]
Смузи — это взбитый в блендере напиток из фруктов, овощей, йогурта или молока. Огромным его преимуществом является то, что в отличие от соков, в смузи сохраняются все витамины и микроэлементы. Эта вкуснятина питает нашу кожу, улучшает сон, защищает об многих […]
Сложно найти ребенка или взрослого, который равнодушно относится к мороженому. Вкус этого десерта знаком нам с самого детства. Не открою тебе секрет, если скажу, что самое вкусное мороженое — сделанное своими руками. Есть масса рецептов этого лакомства. Сегодня покажу тебе […]
Здоровое питание может быть легким и быстрым в приготовлении, а также очень вкусным. Ленивая овсянка в банке — это очень полезное и питательное блюдо, которое можно взять с собой на работу или тренировку. В нём содержится много белка и кальция. […]
Пришла пора поддержать свой организм витаминами во время холодов. Как сделать это лучше всего? Можно просто налечь на фрукты, а можно приготовить невероятно вкусный и полезный напиток и побаловать свои вкусовые рецепторы. Эти чудесные рецепты коктейлей удивят тебя своим необычным […]
Постоянно чувствуешь тяжесть в животе? Плохо спишь? Наскучило состояние непроходящей усталости? Задумайся над тем, как ты питаешься. Вот несколько дельных советов, которые «Так Просто!» приготовил специально для тебя. Следуя этим рекомендациям, ты почувствуешь результат уже через неделю! Правила питания Что может […]
Конечно, всем хочется хорошо выглядеть и иметь при этом крепкое здоровье. Чтобы твоя гормональная система была сбалансирована, а кожа сияла здоровьем, достаточно просто изменить свой рацион. Если следить за продуктами питания и выбирать те, которые дают разнообразные питательные вещества организму, […]
Ананас — фрукт очень необычный, но любимый всеми. Он обладает особо тонким вкусом и изысканным ароматом, поэтому считается изысканным украшением ко многим блюдам. Но, как только доходит дело до его очищения и нарезания, мы с горечью смотрим на безобидный экзотический […]
Ты только посмотри, какие удивительные бывают фрукты! Не сравнить с передержанным на прилавке ананасом и волосатыми кокосами неясного происхождения, которыми потчуют нас супермаркеты. Этот небольшой обзор хоть и не даст тебе в действительности ощутить новые вкусы, но все же ознакомит […]
Киви — фрукт не только вкусный, но и очень полезный. Он украсит любое мясное блюдо, освежит своим ароматом салаты и сойдет за полноценный десерт. Единственный недостаток — этот экзотический плод не очень удобно чистить. Видео покажет тебе простой способ очистки […]
Ты знал, что кожура некоторых фруктов содержит в себе самые питательные и полезные вещества? Практическое применение кожуры в разных целях поражает широтой спектра. Вспомни об этом, когда соберешься выбрасывать кожицу от апельсинов в очередной раз! Кожура апельсина — это сокровище […]
