Перловая крупа — обработанный ячмень крупного помола. Специалисты считают, что ее обязательно стоит включить в свое меню, ведь благодаря высокому содержанию клетчатки, минералов и витаминов, самая дешевая крупа заняла место в списке наиболее полезных. © Depositphotos Еще одним малоизвестным, но […]
Когда стараешься держать себя в форме, приходится бороться с запретами: не ешь соль, не ешь сдобу, забудь про жирную пищу, никакого фастфуда. А если плод запретный, конечно же, он слаще всего остального. Ну и что в итоге можно есть? На […]
Каждый год за неделю до начала весны я начинаю практиковать воздушную диету. Эффект она дает просто потрясающий: обычно мне удается сбросить с ее помощью до 5 кг. И не волнуйся, название диеты «воздушная» не оттого, что тебе придется питаться только […]
Необязательно ходить в рестораны или дорогие кафе, чтобы полакомиться вкусными бисквитами. Куда лучше научиться делать этот десерт самому, поскольку он не требует каких-то экстраординарных кулинарных навыков и всегда поднимет настроение легким вкусом. Мука, яйца и сахар — основные ингредиенты бисквита. […]
Китайцы, такие страстные любители поесть, на удивление редко бывают толстыми. В чём же секрет их стройности? Диетологи утверждают, что всё дело в традиционной системе питания, послужившей основой для создания популярной китайской диеты. © Depositphotos Китайская еда отлично сбалансирована по белкам, […]
Такое лакомство, как халва, знакомо всем из детства. Халву любят как взрослые, так и дети. Я помню, как радовалась, когда бабушка приносила мне из магазина вкусную и ароматную халву, и как потом я ее поедала, запивая зеленым чаем. Время прошло […]
Творог со сметаной — один из самых универсальных завтраков людей, которые следят за своим здоровьем. Это блюдо дает полет твоей кулинарной фантазии. Такой творог можно есть сладким, заправляя его вареньем или мёдом. Или же ты можешь добавить туда зеленого лучка, […]
Лишний вес — проблема не только женская. Всё чаще на улицах можно встретить мужчин с явно лишними килограммами. Причем, полнеют они по женскому типу: у них растет грудь, живот, бедра. А всё из-за того, что они ежедневно употребляют продукты, содержащие […]
Существует огромное количество различных рецептов приготовления пасхальных куличей, и в каждом из них есть свои преимущества. Я же хочу поделиться с тобой, дорогая читательница, проверенным рецептом, который выручит тебя, когда нет времени, но хочется порадовать семью домашней выпечкой. Пожалуй, это […]
Для того чтобы приготовить невероятно вкусное блюдо, совсем не обязательно часами стоять у плиты, соблюдать строжайшую дозировку многочисленных ингредиентов и поминутно заглядывать в кулинарную книгу. © Depositphotos Любители мяса со мной согласятся: нет ничего лучше стейка! Чтобы приготовить короля мясных […]
Худеть гораздо легче, когда есть расписанный план питания и уверенность в том, что стоит только его придерживаться, и всё получится. Чтобы облегчить этот процесс, Мойца Поляншек и Бреда Хробат создали книгу «Рацион раздельного питания на 90 дней», в которой подробно […]
Песочное печенье должно быть нежным и таять, как снег по весне. Я долго искала именно такой рецепт печенья, и наконец-то он у меня есть! Сладкое, нежное и такое хрупкое печенье, о таком мечтает всякая хозяйка. Мой «Песочный бриллиант»! © Depositphotos […]
Успешное похудение невозможно, если ты или только правильно питаешься, или только тренируешься. В первом случае ты сбросишь килограммы, но пожертвуешь красивыми формами, ведь только тренировками можно добиться соблазнительных очертаний. Во втором случае ты будешь наращивать мышцы под жиром и, скорее […]
Во французской кухне сельдерей попросту незаменим: корнеплоды тушат со сливками, из них же готовят бульоны и пюре, а стебли не только крошат в салаты и супы, но и жарят либо фаршируют. У нас же сельдерей не столь популярен, и хозяйки […]
Каждый организм индивидуален, и всем подходят разные методы похудения. Для кого-то совсем просто отказаться от любимых продуктов и полностью изменить свой рацион. А некоторым людям очень сложно перестать есть привычные организму продукты. Это особенно нелегко, если ты компанейский человек и […]
Рафинированный сахар признан самым вредным продуктом для здоровья, к тому же он вызывает зависимость. Если в напитке ты легко можешь уменьшить количество ложек сахара, то от красивых и аппетитных сладостей отказаться сложно. Давно известно, что различные конфетки, печеньки и тортики […]
Не так давно редакция «Так Просто!» делилась секретами приготовления идеального фарша, вкус которого не сравнить ни с чем. Знание этих нюансов поможет каждой хозяйке сделать вкусное блюдо из мяса, а ведь повара хранили эти трюки в тайне ото всех. Ни для […]
Когда обычные котлеты уже надоели, да и мясного фарша осталось совсем немного — я чищу 4 картофелины, несколько луковиц и достаю из холодильника сыр и майонез, чтобы приготовить это блюдо. Рецептом стожков из фарша со мной поделилась свекровь, и я […]
