Весна — тяжелое время для организма. В этот период важно питать его витаминами, чтобы улучшить иммунитет и защититься от болезней. Для этого как нельзя лучше подойдут пророщенные зерна и семена. Это ведь настоящая витаминная бомба. Но как же правильно их […]
Метка: Похудение
Ешь после 18:00 и худей! Вот чем лучше всего перекусить на сон грядущий.
Можно ли есть после шести часов вечера? Всех худеющих волнует этот вопрос, ведь нет однозначного мнения по этому поводу. Одни говорят, что можно, другие твердят, что это категорически запрещено. Диетологи наконец-то дали окончательный ответ: есть после шести вечера не только […]
Фитоэстрогены против жировых отложений! Похудеть после 40 сейчас легко…
В возрасте 40–45 лет организм женщины подвергается стремительным изменениям. Кажется, еще месяц назад всё было в порядке, и вдруг откуда-то появились жировые складки на боках и под мышками. На самом деле избежать этой участи не удастся никому, даже атлетам, посвятившим […]
Диетолог Анри Шено: «После этого больше не нагуляешь жир, пузо не отрастишь! Вес снизился до 65 кг…»
Доктора Анри Шено знают даже те, кто далек от диетологии. В этой области он практически бог, а созданная им бионтология находит всё больше адептов. Кто только не приезжал оздоровиться и расстаться с лишними килограммами в его клинику в Мерано! Анри […]
9 продуктов, которые буквально съедают твой жир изнутри! Чудесные варианты для перекуса!
Все мы хотим похудеть. Кто-то на парочку килограммов, чтобы выглядеть еще стройнее, а кто-то уже годы мечтает сбросить лишних 10 килограмм. Весной желающих становится еще больше, вот только не у всех появляется желание приложить какие-то усилия. И это вполне нормальная […]
Что хотят рассказать о питании израильские ученые
Тебя когда-нибудь удивляло, почему правильная диета не работает? Израильские ученые из Института Вейцмана изучили уровень сахара 800 добровольцев и пришли к любопытному выводу: даже если мы едим одну и ту же пищу, ее усвоение происходит у разных людей очень индивидуально. […]
Юлия Высоцкая уверена, что из-за здорового образа жизни она стала выглядеть хуже.
Юлию Высоцкую знает каждая хозяюшка. Ее природное обаяние и умение доступно объяснить приготовление интересных блюд просто восхищает. Одно время телеведущая не просто рассказывала, как вкусно готовить, но и вовсю пропагандировала здоровый образ жизни и правильное питание. Однако в последнем интервью […]
Перед сном выпиваю стакан «Ночного похитителя жира»… Брюшной жир уйдет за неделю!
Жиросжигающие напитки — один из простейших способов снижения веса. Некоторые из них уже давно известны: лимонно-имбирный напиток, кофе и зеленый чай. В борьбе с жиром эти напитки опробованы многими и показали свою высокую эффективность. К тому же, они очень полезны […]
Упражнение «Всадник» — суперсжигатель жира! Чтобы складки ушли, поднимаешь руки вверх, а потом…
Мне не очень-то повезло, природа не наградила меня точеной фигурой. Поэтому приходится постоянно работать над этим, выискивая всё новые и новые упражнения для похудения. Одной из самых важных проблем был жирок на талии, который никак не сходил, что бы я […]
Экстремально похудевшая Лариса Долина: «Сегодня питаешься как обычно, а завтра пьешь…»
Способы похудения, которые успешно испытывают на себе звезды кино и эстрады, кажутся широкой массе обывателей очень привлекательными: во-первых, похудевшая звезда тут же становится эталоном красоты, во-вторых, когда видишь живой результат непосильного труда, неволей испытываешь к нему доверие. Кефирная диета Ларисы […]
Накопила 5 кг жирового балласта? Дюкан зовет в белковую атаку!
Французский диетолог Пьер Дюкан стал автором одноименной диеты, получившей тысячи восторженных отзывов. Диета Дюкана мегапопулярна. Всё больше и больше людей доверяют ей потерю своих лишних килограммов. И не напрасно: ведь уже на первом этапе диеты — атаке — можно избавиться […]
Тщательная чистка организма супами! Всего 3 дня, можно есть сколько угодно…
Все мы знаем, как полезно хотя бы раз в день есть суп. Эту привычку нам с детства прививали бабушки, и сейчас она не утратила своей актуальности. Диетологи настоятельно рекомендуют есть супы, так как они благотворно влияют на пищеварение и на […]
Теперь переедать не получится! Все желающие похудеть обязаны выпивать по 2 чашки иван-чая ежедневно…
«Это — Божий дар! Это такое растение, в котором есть всё для того, чтобы человек долго жил и не болел!» Наверняка тебе знакомо это неприхотливое растение, которое растет буквально везде и цветет всё лето. Но не только ярко-розовыми цветами оно […]
Восстанови микрофлору кишечника: 3 ферментированных продукта, которые избавят от сотни заболеваний.
Как же трудно сейчас встретить людей, которых бы не беспокоили проблемы с ЖКТ. Гастрит, воспаление поджелудочной железы, кандидоз, колиты… Поэтому многие прибегают к применению пробиотиков. Но зачем тратить деньги и еще больше усугублять проблему, ведь пробиотики в капсулах оседают в […]
Хочешь стать стройнее, очистить кишечник и ускорить метаболизм? Возьми 3–4 этих корешка…
Бывает так, что соблюдаешь диету, а результат минимальный, или его вообще нет. Начинаешь винить в неспособности похудеть свою слабую волю, а заодно и составителей диет. На самом же деле в этом может быть виноват так называемый метаболический синдром, то есть […]
Елена Ясевич раскрыла секрет мощного заговора для быстрого похудения. Просто берешь…
Чуть ли не каждая женщина мечтает сбросить парочку лишних килограмм. К тому же, чтобы не нужно было часами пахать в зале и сидеть на строгих диетах. Так можно ли быстро похудеть без диет и упражнений? Если прибегнуть к магии, то […]
Рецептура маминых капустных котлет
В моей семье все любят капусту. Мы едим ее часто и в любом виде — тушим, запекаем, варим, заквашиваем. Этот полезный овощ жизненно необходим каждому человеку! Когда хочешь похудеть, не стоит ограничивать себя пресными салатами. Сегодня я познакомлю тебя с […]
Косметологи умоляют: «Даже не вздумайте тратиться на дорогие препараты против целлюлита! Используйте это средство раз в неделю…»
Чтобы бугорки жировых отложений не портили тебе жизнь и морской отдых, действуй решительно и систематически. Британский косметолог Натали Робинсон давно используют простые средства для эффективной борьбы с целлюлитом. Она советует избегать применения магазинных и аптечных, зачастую очень дорогих препаратов. «Натуральные […]