Приседания – это очень важное упражнение, которое нельзя заменить никаким другим. Кто-то может сказать, что это неинтересно и существует много новых и более эффективных упражнений. Но это не так! Спортсмены и не только делают множество его вариаций: приседания на одной […]
Рис — один из наиболее потребляемых продуктов в мире. Страны Азии потребляют более 90 % риса, который выращивается в мире, но и у нас любят блюда с этим ингредиентом. В то же время рис является достаточно калорийным продуктом. В одном стакане […]
Эта статья основана на рассказе одного парня, которому удалось сбросить 29 килограммов. Первое, что привлекает внимание в этой истории, то, что он похудел безо всяких диет, таблеток и особых физических нагрузок. Основываясь на мнениях ученых и врачей, а также на […]
Многих удивляет одна странная закономерность. Как одни люди быстро худеют или же едят всё подряд и не набирают вес, а другие позволяют себе немного сладкого на праздники, и уже становится заметно, что вес прибавился. Всё дело в обмене веществ. Скорость […]
Причиной лишнего веса может быть не только неправильный образ жизни и питание вредными продуктами. Гормональный дисбаланс часто является корнем проблемы. Если ты безуспешно борешься с лишними килограммами и ни один метод не приносит желанного результата, проблема, скорее всего, в гормональных […]
Доктор Пьер Дюкан — неоднозначная фигура в диетологии. С одной стороны, его диета быстро завоевала популярность, ведь она приносит шикарные результаты. Но есть и обратная сторона: многие врачи сомневаются, полезно ли подобное питание для здоровья. Ведь диета Дюкана основана на […]
Все желающие похудеть люди сталкиваются с проблемой жира на животе. Почему лишний вес никак не уходит из этой проблемной зоны? Обвисший толстый живот выглядит малопривлекательно и доставляет своему владельцу одни неприятности. Но здоровая прослойка жира на талии должна быть, ведь […]
Для тех, кто хочет похудеть моментально, существует огромное количество диет. Но они не всегда работают, а также очень часто вредят здоровью. Большинство врачей со всего мира советуют перейти на правильное питание, не морить себя голодом, заниматься спортом и пить много […]
Похудение — это не наказание, как мы привыкли думать. Это процесс обновления и омоложения организма. Как можно страдать, когда становишься красивее, стройнее и заодно здоровее? Многие диеты и программы похудения создают очень жесткие условия для человека, который решил расстаться с […]
Как сделать привычку пить кофе по утрам полезной? Если ты относишься к категории людей, которые не представляют свою жизнь без употребления этого утреннего напитка, ты должен попробовать приготовить его по этому рецепту. «Масляный кофе» дарит заряд бодрости и хорошее настроение […]
В мире существует большое количество разновидностей чая. Каждый сорт оказывает определенное воздействие на организм человека. Можно ли похудеть с помощью чая? Согласно результатам новых исследований, некоторые сорта чая помогают сжигать жир на 10 процентов эффективнее, чем занятия легкой физической активностью. Понятно, […]
Не стоит пренебрегать упражнениями для подтяжки ягодиц. Помимо того, что ты будешь выглядеть на пляже просто великолепно, сильные ягодицы также очень важны для достижения хороших результатов в спорте, профилактики травматизма и не только. Одним из лучших и самых простых способов […]
Сегодня поговорим о том, как легко похудеть, используя силу любви (любви к себе)? Внизу будет много полезных и вкусных картинок, так что рекомендую сохранить статью, чтобы столь ценные подсказки не потерялись. Яркие идеи я подсмотрела в волшебном фотобанке depositphotos. Часто […]
Пилатес, йога и растяжка – это такие виды тренировок, которые помогают оздоровить организм и укрепить его. Они не очень результативны при похудении, как например кардиотренировки. Эффект от них приходит чуть медленнее, зато он останется надолго. Такие занятия помогут тебе скинуть […]
Наверняка каждая девушка задается вопросом, в чём же секрет похудения? Сегодня «Так Просто!» откроет тебе его. Всё дело в том, что нужно употреблять в пищу те овощи и фрукты, в которых много воды, потому что вода способствует потере веса. Исследователи одного […]
Зира, или, как ее еще называют, кумин, — это одна из самых популярных растительных приправ в Азии. Она очень полезна для здоровья человека. Кумин широко используют в косметологии, медицине и кулинарии. Ароматный чай с добавлением этой приправы помогает укрепить иммунитет. […]
Лето всё ближе, а это значит, что грядет пора коротких шортиков и легких футболок. А еще — надо съездить на море и покрасоваться на пляже в новеньком купальнике! Для этого следует проделать немалую работу – привести себя в порядок после […]
Если ты не любишь ходить на тренировки и хочешь заниматься дома, тогда йога или пилатес отлично подойдут тебе. Не знаешь, что выбрать? Тогда проводи простые домашние занятия с элементами обеих оздоровительных систем. Эти популярные фитнес-направления сосредоточены на оздоровлении и общем […]
