Метка: Рацион

Почему я больше не пеку домашний хлеб
Кулинария, Советы

Почему я больше не пеку домашний хлеб

Домашний белый хлеб уже давно находится под подозрением у всех любителей правильного питания. Пытаемся разрешить спорный вопрос употребления этого продукта и целесообразность его изготовления в домашних условиях. Домашний белый хлеб Несколько веков назад, когда не было возможности выйти в ближайшую […]

Благодаря чему балерины много едят и остаются легкими
Здоровье

Благодаря чему балерины много едят и остаются легкими

Многие думают, что балерины питаются исключительно салатом, запивая его водой с лимоном. Но это далеко от правды. Ведь эти изящные женщины много работают, а потому вынуждены много есть, чтобы получать достаточно энергии. Однако при этом они действительно соблюдают некоторые правила […]

Какие продукты точно не будет есть королева Елизавета
Кулинария, Советы

Какие продукты точно не будет есть королева Елизавета

Повар британской королевы Даррен МакГрейди утверждает, что Ее Величество старается вести максимально правильный образ жизни. И конечно же, качественное питание является одним из его основ. Давай узнаем, почему королева Елизавета предпочитает лишь сезонные фрукты и какие еще особенности ее рациона […]

Как изменилось питание в детских садах за последние пару десятков лет
Вдохновение, Кулинария

Как изменилось питание в детских садах за последние пару десятков лет

Наверняка фразу «всё лучшее — детям» слышал каждый. И в 70-х годах прошлого века это были не просто слова, а настоящий девиз нации, все верили, что потомков ждет большое и светлое будущее. Неудивительно, что организация питания в детских садах того […]

Почему не стоит питаться только перекусами
Здоровье, Советы

Почему не стоит питаться только перекусами

В погоне за красивой фигурой и здоровьем мы находим огромное количество информации, которая касается нашего питания. Ведь то и другое действительно во многом зависит именно от еды, которую мы потребляем, ее количества и качества. Правила питания © Depositphotos Самое сложное […]

Нужно ли заготавливать еду на неделю вперед
Кулинария, Советы

Нужно ли заготавливать еду на неделю вперед

Заготовка еды наперед кажется отличной идеей. Такой способ советуют людям, которые хотят правильно питаться и хорошо выглядеть. Меню на неделю для семьи © Depositphotos Заготовленное наперед питание исключает возможность переедания и бесконечных перекусов. Однако это касается, скорее, рациона одного человека. […]

Идеальный режим питания для сбережения веса
Здоровье, Кулинария

Идеальный режим питания для сбережения веса

У каждого человека есть своя заветная цифра на весах. Кто-то пытается похудеть, а кто-то набрать вес. Но когда цель достигнута, основная задача — удержать свой идеальный вес на всю жизнь. Для этого нужно очень грамотно и дисциплинированно подойти к своему […]

План питания Юлии Высоцкой
Здоровье, Советы

План питания Юлии Высоцкой

Лучезарная телеведущая и автор кулинарных книг Юлия Высоцкая не только делится рецептами изысканных блюд, но и рассказывает, как сохранить фигуру, не нанося вред здоровью. Несмотря на постоянные кулинарные искушения, знаменитость всегда в отличной форме. Можно сказать, что у нее такое […]

Какие продукты лучше не есть после 15:00
Здоровье, Советы

Какие продукты лучше не есть после 15:00

Наталия Самойленко — звездный украинский диетолог, автор книги «Ешь, пей, худей. Здоровье без диет». Она убеждена, что для успешного похудения просто необходимо питаться 5 раз в день и не отказывать себе в еде. Главное — соблюдать «правило экватора» и не […]

Чем полезно сливочное масло для здоровья зубов
Здоровье

Чем полезно сливочное масло для здоровья зубов

В последние годы в мире правит здоровый образ жизни. Мы всё больше времени стараемся есть полезную еду, внимательно читаем составы продуктов, чтобы минимизировать потребление таки вредных нынче глютена, лактозы и мяса. Принимаем БАДы, но вот количество стоматологий растет в геометрической […]