Метка: Расслабление

Толковый специалист научил дуть на большой палец, повторяю каждый день
Здоровье, Советы

Толковый специалист научил дуть на большой палец, повторяю каждый день

«Спокойствие, только спокойствие», — приговаривает Карлсон в напряженные моменты. И он действительно знает, как успокоить себя даже перед встречей с ворами. Ты наверняка хочешь, как и он, сохранять позитивное отношение к жизни, несмотря на охватившую вдруг тревожность. Редакция «Так Просто!» спешит […]

Таролог Людмила Хомутовская отложила карты в сторону и рассказала, как жить во время войны
Вдохновение, Советы

Таролог Людмила Хомутовская отложила карты в сторону и рассказала, как жить во время войны

«Как жить во время войны?» — этот вопрос сейчас интересует многих украинцев. Любимица наших читателей, таролог Людмила Хомутовская, отложила карты в сторону и дала пару дельных советов как психолог. Сегодня редакция «Так Просто!» поделится размышлениями Людмилы Хомутовской о том, как жить […]

Тест, что помогает, когда нужно, успокоиться в краткие сроки
Вдохновение

Тест, что помогает, когда нужно, успокоиться в краткие сроки

Что делать, когда срочно нужно успокоиться? Мы можем прибегать к различным уловкам, чтобы отвлечь свое сознание от проблем действительности. Однако глобальный покой придет лишь тогда, когда ты решишь ту проблему, которая тебя так тревожит. Однако нет ничего плохого в том, […]

Что хорошего, если муж спит отдельно
Вдохновение, Советы

Что хорошего, если муж спит отдельно

Длительное время то, что муж спит отдельно от жены, считалось практически общепринятым. И дело было совсем не в нормах приличия! У каждого была своя опочивальня, с удобной одноместной кроватью. Почему же сейчас мы не только отошли от старых традиций, но […]

Научила пожилую маму, как быстро уснуть и спать всю ночь напролет
Здоровье, Советы

Научила пожилую маму, как быстро уснуть и спать всю ночь напролет

Когда человек полноценно высыпается, он чувствует бодрость по утрам. Он встает с постели за пять минут до будильника и не хочет доспать еще чуточку. Как правило, дело в соблюдении режима дня. Чтобы сон был качественным и восстанавливал организм, к нему […]

Что переживают люди, купившие час в камере сенсорной депривации
Здоровье

Что переживают люди, купившие час в камере сенсорной депривации

Как человек, которому хорошо знакомо ощущение напряжения, я всегда открыта для новых расслабляющих техник. Последнее, что заинтересовало меня, — это камера сенсорной депривации. С этим понятием я впервые столкнулась в книге ученого-нейробиолога Джона Лилли «Центр циклона». Собственно, ему же и […]

Гимнастика для лица от королевского эксперта, записанная на видео
Здоровье, Советы

Гимнастика для лица от королевского эксперта, записанная на видео

Не стоит дожидаться появления первых морщинок, чтобы узнать, что такое гимнастика для лица. Видео с различными лицевыми упражнениями заполонили Интернет. Более того, для многих женщин фейсбилдинг уже стал частью ежедневной бьюти-рутины. Ранее редакция «Так Просто!» делилась с тобой полезной статьей на […]