Каждый человек ищет свой собственный способ, чтобы поддерживать свой тонус. Кто «начинает с понедельника», кто всё-же старается ходить в спортивный зал, а у кого и медвежья походка в арсенале. Вот о ней, кстати, и поговорим. Может, это как раз тот […]
Недавно мы делились с тобой новостью о триумфальной победе российских спортсменок на Чемпионате мира по фигурному катанию. Однако биография фигуристки Анны Щербаковой достойна отдельной статьи. Сегодня редакция расскажет о достижениях девушки, которая в свои 17 лет успела войти в историю. […]
Огромному количеству пожилых людей в странах СНГ живется несладко. Мизерной пенсии далеко не всегда хватает, чтобы сводить концы с концами. К сожалению, в таких условиях мысли о здоровье и долгих годах жизни уходят на второй план. Но неужели для пенсионеров […]
Сильный аппетит — распространенная проблема, с которой сталкиваются многие. Чтобы побороть тягу к еде, первым делом нужно проанализировать свой рацион. Если он состоит преимущественно из быстрых углеводов, ты так и будешь тянуться за очередной конфетой или ждать следующий прием пищи, […]
В этом году российские фигуристки-одиночницы заняли весь почетный пьедестал на Чемпионате мира по фигурному катанию. Новость о триумфальной победе облетела весь мир. В истории России подобное происходит впервые! Сегодня редакция хочет рассказать о юных спортсменках и их пути подробнее. Российские […]
Весной у всех одна проблема. Как загнать раздавшиеся бока в одежду, которая в прошлом году вполне свободно застегивалась на все пуговицы. Есть разные методы, но мы в который раз намекаем на то, что минимальный спорт способен сотворить чудо. Если таки […]
В Ливане в одном из спортзалов работает 88-летняя Нахида Абдем, которая каждый день доказывает: возраст не имеет значения. Она — фитнес-инструктор, выглядящая на 40 лет младше своего возраста. Ее форме можно только позавидовать, а ее вдохновляющая история — лучшая реклама […]
Многие знают Ирину Александровну Винер-Усманову как выдающегося тренера и педагога. Благодаря ее трудам и заботе мир увидел таких невероятных гимнасток, как Алина Кабаева, Юлия Барсукова, Ляйсан Утяшева и многих других. View this post on Instagram A post shared by Alina […]
Пока одни люди думают, как дотянуть до пенсии, другие чувствуют себя бодрячком даже в самом преклонном возрасте. В чём же сила долголетия? Мы убеждены, что очень многое зависит от установки, которую ты себе дашь. Старость придет намного быстрее, если ты […]
Как ни крути, в 21 веке миром правят технологии. Практически каждый день появляются новые разработки, делая нашу жизнь всё более комфортной. Что ж, технологии добрались и до одежды. В этой статье мы поговорим о технологичных тканях и разберемся, как выбрать […]
Сегодня редакция «Так Просто!» расскажет, какие чудеса может творить сила духа человека. Мы поделимся историей невероятной 69-летней женщины из Новосибирска, которая умеет ставить цели и добиваться своего. Благодаря этим качествам и, конечно, упорному труду ее знает весь мир. Уверены, ее пример […]
Естественное старение организма происходит быстрее или медленнее в зависимости от того, как он изнашивается. На это влияет наследственность, но в большей степени образ жизни. Малоподвижный образ жизни в дополнении к нездоровому питанию приводит к тому, что человек может состариться в […]
«У меня нет на это времени», «это слишком дорого», «сделаю это потом», «я уже не в том возрасте», — эти и многие другие оправдания мы используем, сопротивляясь переменам. Сегодня редакция «Так Просто!» поделится вдохновляющей историей 73-летней женщины, которая точно знает, как […]
Проблемы с осанкой знакомы почти каждому современному человеку. Все мы много сидим за компьютерами, гнем шею над смартфонами либо сутулимся при чтении книг… В результате осанка портится. Причем портится и у взрослых людей, и у подростков, и даже у маленьких […]
Правильное питание. Как много мифов его окружает. Мол, невкусно, пресно, подходит только для спортсменов-фанатиков и так далее. А мы возьмем и приготовим сегодня творожные вафли по рецепту, подходящему под ПП. И будет очень вкусно. Фигуре такие вафли уж точно не […]
Наше тело — это сложная биологическая система, о которой нужно постоянно заботиться. На здоровье каждого человека влияет множество факторов. Для наилучшего самочувствия мы должны обращать внимание на все составляющие, не фокусируясь на чём-то одном. «Так Просто!» расскажет, как укрепить организм и […]
Знаешь ли ты о том, что узнать особенности характера человека запросто можно и без проведения различных психологических тестов? Особенно если этот человек — женщина. Часто женский силуэт может рассказать о своей обладательнице гораздо больше, чем самый опытный психоаналитик. Причем не […]
Люди зрелого возраста не всегда готовы к возрастным изменениям, которые их ждут. Более того, некоторые из них подкрадываются просто незаметно. Что же готовит для каждого из нас старость? Редакция «Так Просто!» подготовила для тебя подборку из 9 самых неочевидных возрастных изменений. […]
