Моя родственница стала жаловаться на плохую память и рассеянность. Вот что ей сказал молодой невропатолог!

Энциклопедическая память издавна считается признаком ума. Многие из нас с восхищением смотрят шоу, где эрудиты отвечают на самые каверзные вопросы, легко вспоминают имена и даты. Идеальная память сулит множество преимуществ, но большинство из нас такой памятью, увы, не обладает.

улучшение памяти фото
© DepositPhotos

Ухудшение памяти

Часто люди жалуются на плохую память, спрашивают у специалистов, как улучшить память и внимание. Действительно ли стоит делать упражнения для улучшения работы мозга, пить препараты? Если ты постоянно забываешь имена коллег и не помнишь, где оставил телефон, — не волнуйся. Это вовсе не значит, что у тебя что-то не так, даже наоборот! Согласно последним исследованиям, те, кто часто забывают, могут быть умнее окружающих.

забывчивость
© DepositPhotos

История сохранила свидетельства о множестве рассеянных знаменитостей. Так, поговаривают, что отец классической физики Исаак Ньютон мог заблудиться в собственном доме, а выйдя на улицу, забывал куда шел. Выдающийся композитор и химик Александр Бородин постоянно забывал имя собственной жены и мог выйти из дома не совсем одетым.

исаак ньютон
© DepositPhotos

Канадские ученые-нейрофизиологи под руководством Пола Франкланда пришли к выводу, что забывчивость не дефект, а следствие природного механизма адаптации мозга к новым условиям. Она позволяет освобождать мозг от устаревшей информации и пополнять его новыми актуальными знаниями для принятия наиболее разумных решений в меняющихся обстоятельствах. По аналогии с компьютером можно сказать, что мозг очищает оперативную память.

проблемы с памятью
© DepositPhotos

Пол Франкланд выяснил, что природа забывчивости кроется в работе гиппокампа. Как только в этой области появляются новые нейроны, они начинают переписывать уже имеющуюся информацию. Это делается для того, чтобы человеку было легче приспосабливаться к новым условиям.

Эксперименты на мышах показали, что животные быстрее справляются с тестовой задачей, если им очистить воспоминания о старой. И чем быстрее меняется окружающая среда, тем быстрее нужно удалять старые факты.

запоминание фото
© DepositPhotos

Мне это живо напомнило фразу из любимого всеми с детства фильма: «Человеческий мозг — это пустой чердак, куда можно набить всё, что угодно. Дурак так и делает: тащит туда нужное и ненужное. И наконец наступает момент, когда самую необходимую вещь туда уже не запихнешь. Или она запрятана так далеко, что ее не достанешь. Я же делаю всё по-другому. В моем чердаке только необходимые мне инструменты. Их много, но они в идеальном порядке и всегда под рукой. А лишнего хлама мне не нужно».

В наше время, когда объем информации увеличивается взрывоподобно, актуальность этого высказывания особенно велика. «Хлам» должен вовремя уступать место более важному.

Шерлок Холмс

Что же делать, если тебя не устраивает такой странный механизм нашего мозга и ты хочешь запоминать больше интересных вещей? Как улучшить память взрослому? Существуют эффективные упражнения, которые усилят способность запоминать информацию. Память можно тренировать, словно мышцы!

Конечно, эта статья не призывает всё забывать. Но, если ты все же забыл сегодня купить молоко, знай, что мозг делает свою работу.

Пожалуйста, поделись этой статьей с твоими забывчивыми друзьями, чтобы они не чувствовали себя глупо, когда забудут что-то в следующий раз!

Николай Ладуба
Николай Ладуба обожает активно проводить время, занимается пешим туризмом. Он большой поклонник фантастики. Сыну Николая всего 7 лет, но он разделяет папины увлечения: что может быть лучше, чем уютно устроиться и смотреть всей семьей сериал «Звездный путь»? Наш автор ко всем вопросам подходит обстоятельно, об этом говорит качество его статей. Любимая книга Николая — «Черный принц» Айрис Мердок.

комментариев 6

  1. конечно гинкоум,думаю расписывать свою проблемы будет лишним,т.к. она у нас у всех схожая.Но могу советовать только этот препарат.Не такой дорогой и качественный

  2. Принимать гинкоум мне пришлось, что бы быть всегда в форме, для общения с моими учениками. Большой поток новой информации стал плохо усваиваться, а мои сорванцы задают столько вопросов, и попробуй не ответь. Приходиться постоянно пополнять запас знаний. Принимаю вторым курсом, заметно улучшилась память, новые задачи, которые ставят передо мной, мне не страшны.

  3. Я считала, что слабость, усталость, забывчивость и плохое самочувствие после 50 лет — неизбежные проявления процесса старения. Опытный доктор, увидел в этих симптомах не «старость», а комплекс патологий мозгового кровообращения, посоветовал мне принимать гинкоум.Помогло и всем советую.

  4. Ангелина

    Ох,какая знакомая проблема.Забывала элементарные вещи,даже некоторые имена.Изменилось все после принятия одного препарата гинкоум.Спусья полтора месяца все вернулось на свои места,в том числе и моя память.

  5. Мне помог улучшить память Гинкоум от эвалар. Подходит как для студентов, так и для взрослых людей. При ежедневном приеме, у меня на 6 неделе реальные улучшения мозговой активности и работоспособности. Влияние оказывает на нормализацию работы сосудов, обеспечивает достаточное поступление в мозг кислорода и питательных веществ — очень полезно тем, у кого дистония

  6. Здравствуйте, мне 32 года. После сотрясения мозга, пару лет назад, сильно ухудшилась память и внимательность. Ходила к врачам, которые советовали кучу разных припаратов для реабилитации, некоторые немного помогали другие нет. Ощутимый результат дал после нескольких месяцев приема гинкоум, все еще принимаю. Решила поделиться с вами, вдруг кому-нибудь поможет.

Оставь свой комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.