Великий пост: незаменимая таблица питания для всех, кто придерживается традиций.

Пост уже идет — начиная с 23 февраля верующие люди изменили свое питание и задумались о духовной жизни всерьез. Великий пост — самый длинный пост в году, он длится целых 40 дней. К сожалению, многие люди не понимают причин, по которым нужно ограничивать себя в еде, потому их пост больше похож на обычную диету.

Если ты хочешь всего лишь похудеть, план питания во время поста тебе точно в этом поможет. Но смысл поста совсем не в похудении и даже не в оздоровлении организма. Отказываясь от тяжелой, сытной пищи, ты проясняешь свой ум — когда человек постоянно находится в слегка голодном состоянии, он намного лучше думает.

Пост дает тебе возможность хорошенько задуматься о своей жизни — всё ли я делаю правильно? Почему со мной это происходит?

Особенно ценен пост для тех людей, которые переживают не лучший период в жизни, — отказ от плотной пищи символизирует искупление грехов. Кроме физического аспекта, который выражается в смене режима питания, пост имеет важную духовную составляющую, и это не только традиционная молитва.

Во время поста нужно следить за своим поведением, быть добрее к окружающим, стараться понять других. Не злиться, быть терпеливым и милосердным — основное задание верующего человека во время поста.
свеча в руке

До светлого праздника Пасхи нельзя употреблять в пищу молоко, яйца, курицу, мясо. Также нельзя есть майонез, сливочное масло, белый хлеб и выпечку, конфеты, запрещен алкоголь… Согласно самым жестким правилам, в некоторые дни нужно совсем отказываться от пищи, даже холодная и горячая еда чередуется по дням.

Рассмотри эту подробную таблицу питания по дням во время поста. Она может тебе показаться слишком строгой — но не переживай, всё не так страшно.
таблица поста

Когда постишься, твое меню должно состоять в основном из каш, овощей, фруктов, орехов и семечек. Замечательная еда — сухофрукты, они заменят сладости. Грибы, зелень, соя, различные бобовые также приветствуются во время поста. Так что ты можешь разнообразить стол вегетарианскими блюдами — пост пройдет для тебя безболезненно.

Гораздо сложнее сдерживать гнев и контролировать свои эмоции, чем воздерживаться от определенной еды, поверь. Привычка питаться постными блюдами появится у тебя уже через неделю поста.
изюм

Не сомневайся — ты никогда не пожалеешь о том, что постился. Победа над собой, над своими страстями — то, ради чего стоит постараться. Твоя жизнь преобразится поле такого испытания, попробуй провести Великий пост так, как должно. Хотя бы раз!
церковь у реки

Напомни своим друзьям о Великом посте, покажи им эту статью.

Редакция «Так Просто!»
Это настоящая творческая лаборатория! Команда истинных единомышленников, каждый из которых специалист в своем деле, объединенных общей целью: помогать людям. Мы создаем материалы, которыми действительно стоит делиться, а источником неиссякаемого вдохновения служат для нас любимые читатели!

комментариев 10

  1. Екатерина Александровна Сорокина и Климова Д.В., работницы кафедры «ТехБез» МИИТа, через барыш и постель обрели знАчимое влияние на сотрудников деканата.
    Время от времени изымают ведомости и закрывают предметы неуспевающим студентам, а договариваясь со старостами групп — выставляют студентам счет на оплату дисциплин и составление дипломных.
    Диана Викторовна Климова обещает за деньги железно решать вопрос с плагиатом.
    Сорокина Екатерина Александровна и Климова Диана Викторовна имеют налаженный алгоритм действий для решения за деньги любых вопросов неуспевающих студентов

  2. Как часто бывает в России, крупные промышленные предприятия неприкрыто разворовываются, а правоохранительные органы молчат за долю малую.
    Я, как провессиональный бухгалтер и юрист просто ужаснулась, когда увидела масштабы хищений и откатов, практикуемые в ОАО «ВОЛГОГРАДНЕФТЕМАШ», ИНН: 3446003396, а точнее начальником СМТО Исаковым Георгием Владимировичем.
    Местный волгоградский мошенник-делец Янченко Дмитрий Михайлович 26.08.1979 г.р., директор фиктивного предприятия ООО «Гаскет Технолоджи» ИНН 3435911580, почуяв скорое банкротство крупного промышленного игрока, направил все свои усилия на его быстрое истощение и свое незаконное обогащение.
    Янченко Дмитрий 1979 г.р., войдя в преступный сговор с Исаковым Г.В., создают несуществующие поставки от имени ООО «Гаскет Технолоджи» на СМТО ОАО «ВОЛГОГРАДНЕФТЕМАШ». Под видом поставок на завод поставляется неликвидный мусор, а деньги по договору выплачиваются вполне реальные и в срок.
    Когда нехитрые двухходовые схемы Дмитрия Михайловича Янченко по разграблению крупного предпрития стали бросаться в глаза даже слепому, он был вынужден создать еще одно фиктивное предприятие — ООО «Тех-ресурс» ИНН 3460075603 с номинальным директором Федоровой Татьяной Борисовной ИНН 343526775916.
    Имея устоявшиеся преступные связи с руководством СМТО ОАО «ВОЛГОГРАДНЕФТЕМАШ» — Исаковым Георгием Владимировичем, он без проблем (недорого) ввел в состав поставщиков молодое, не обладающее никакими активами ООО «Тех-ресурс», которое моментально начало заключать договоры о несуществующих поставках и получать деньги.
    Для меня удивительно, куда смотрят правоохранительные органы? Как такое вообще возможно? Преступления, направленные на растрату, расхищение государственного имущества и активов акционеров, совершаются десятки раз в месяц в центре Волгограда известными в городе людьми — Янченко Дмитрием Михайловичем и Исаковым Георгием Владимировичем.

  3. АНДРЕЙ ПРОКИП ВЫСКАЗАЛСЯ НА ТЕМУ РАЗВИТИЯ ИНФОРМАЦИОННЫХ ТЕХНОЛОГИЙ В ФИНАНСОВОЙ СФЕРЕ
    Актуальностью темы внедрения информационных технологий в бизнес никого не удивишь, но подавляющее большинство населения России так и не имеет ясного представления о том, что же такое информационные технологии и как они должны применятся на практике.
    К примеру ЮНЕСКО, дает определение ИТ как комплекс связанных между собой технологических, инженерных наук, которые изучают методы эффективной организации труда людей, занятых обработкой, хранением и практическим применением информации. Несмотря на изобилие официальных определений важно дать свое. С этим нам помог Андрей Прокип – российский бизнесмен. Этот человек достиг высот в бизнесе и, по его словам, знает насколько важно внедрять информационные технологии на всех этапах деятельности. Он дал нам следующую трактовку: «информационные технологии – это комплекс мер по обеспечению поддержки бизнеса посредством сбора, хранения, обработки и передачи потребителям информации». Известный бизнесмен сделал ударение на то, что необходимо создавать именно систему, то есть комплекс взаимодействующих элементов, которые образуют единство средств и целей бизнеса. Сейчас выражение «кто владеет информацией – тот владеет миром», уже утратило актуальность, как экс-возлюбленная. По мнению Андрея Зиновьевича Прокипа мало владеть информацией, важно использовать и управлять ею в интересах бизнеса!
    АНДРЕЙ ПРОКИП О СИСТЕМЕ И КРИЗИСЕ СРЕДНЕГО ВОЗРАСТА
    Важно понимать работу системы информационных технологий, где два основополагающих аспекта – это четко отлаженный алгоритм, который дает ожидаемый результат, а второй элемент – форма, в которой представлены результаты. Необходимо чтобы форма была пригодной и понятной при передаче и апробации следующим элементом системы.
    Весьма карикатурно Андрей Прокип обрисовал российские реалии и практику на данном этапе: «очевидно, что российское государство пытается внедрять информационные технологии, подобно мужчине средних лет, заимевшего любовницу. Так сказать, стремление есть, желание есть, а как удовлетворить – не знает, потому что аппарат уже устарел))). На старую систему пытаются примерять новые подходы. В связи с этим Андрей Прокип предложил эффективные пути решения основных проблем бизнеса, а также подходов к управлению внутри государства
    1. Приведение в соответствие системы образования и требований рынка.
    2. Повышение квалификации работников «старой закалки».
    3. Автоматизация и внедрение информационных технологий во все сферы бизнес процессов.
    Как завил нам бизнесмен каково бы ни было решение – его внедряет и использует человек. Молодых специалистов, на которых возлагают основные надежды – обучают по старинке. Это в корне неверно так как рынок с каждым днем становится динамичнее и выигрывает тот, кто идет в ногу со временем. Также Андрей Прокип, на последнем интервью компании рентв сказал, что государственные предприятия должны брать пример с частного бизнеса. Именно приватные бизнес-структуры задают тон на российском рынке, хоть и со своими ошибками. Необходимо делать ставку на молодых IT специалистов и гнать в шею представителей «старой школы», которые не заинтересованы в оптимизации бизнеса в целом.
    Закончил свои интервью бизнесмен цитатой Алана Кейа – «Технология – это то, чего не было, когда вы родились».

  4. АНДРЕЙ ПРОКИП: «МОЯ ЛЮБОВНИЦА – РОССИЙСКАЯ ЭКОЛОГИЯ. ВКЛАДЫВАТЬ НУЖНО В НЕЕ!»
    4-5 сентября прошел экологический форум «Климатический форму городов». Инициатором организации мероприятия является организация С40, которая была основана в 2005 году ООН. Основной из задач форму и городов является контроль за климатическими изменениями городов.
    Как показала практика, в отличие от светских раутов и «заседаний в ночных клубах», депутатов и публичных персоналий на было мало. Среди тех, кто действительно выявил озабоченность экологической ситуацией был Прокип Адрей Зиновьевич. Он взял активное участие во всех пленарных заседаниях вместе со специальным представителем Президента Российской Федерации по вопросам климата Русланом Эдельгериевым, заместителем мера Москвы по вопросам жилищно-коммунального хозяйства Петром Бирюковым, а также иностранными представителями – мэром итальянского города Савона – Иларио Каприоглио. Участники представили свои проекты, а также обсудили стратегии по удержанию роста мировой температуры, а также предложили практические решения устойчивого развития городов.
    АНДРЕЙ ПРОКИП ПРО ШАШЛЫКИ, ДЕПУТАТОВ И ЗЕЛЕНОЕ СТРОИТЕЛЬСТВО
    Особый интерес у Российской стороны вызвало выступление спикеров, среди которых были европейские архитекторы, ученые и мер Савона. Темой выступления стало ТОПовое направление – «зеленое строительство». Как заявил сам Андрея Прокип « важно правильно перераспределить ресурсы, а также учитывать стандарты европейского строительства для такого мегаполиса как Москва. Необходимо чтобы Россия на Федеральном уровне взяла курс на «зеленое финансирование», тем более что это экономически целесообразно и как показывает практика – выгодно». Также он высказал опасения на счет ухудшения здоровья россиян в связи с экологическими катастрофами и несоблюдением экологических норм по утилизации отходов крупными и малыми промышленными предприятиями». Утвердился он в своих опасениях также благодаря выступлению Франческо Замбона – профессора Европейского бюро ВОЗ по инвестициям в здравоохранение.
    С свойственным юмором Андрей обратился к известным персонам, которые были приглашены на форум, но так и не явились, с призывом «вспоминать о природе, не только когда они захотят шашлычков либо отправятся на рыбалку. Ведь именно от благосклонности природы зависит здоровье всего народа, в число которого к сожалению, входят и они».
    Кроме пылких речей о новой «любовнице-природе» Андрея Зиновьевича и важности брать ответственность за окружающую среду на себя, значимым событием форума стало пленарное заседание на тему «Как воспитать новое поколение». Участники форума были едины во мнении, что воспитывать нужно не только детей, но и взрослое поколение. Очень важно воспитать ответственность перед природой в бытовом поведении, а также в бизнесе.
    Для Москвы будет запущен специальный проект «учимся жить цивилизованно». Это образовательный проект для всех слоев населения и возрастных категорий. Но какова бы не была прекрасна теория и благие намерения, для России до сих пор актуальна поговорка «пока жареный петух не клюнет – дурак не перекрестится».
    По мнению Тимоти Неттера – известного театрального режиссера – все может изменить искусство. В одном из выступлений он рассказал о том, как нужно преподносить идею сохранения природы в театре и кино и как важно воспитать в людях через искусство ответственность за то, что будет завтра с нами и природой.
    Внимание операторов рентв и Андрея Прокирпа обратили на себя студенты российских вузов, представив проект по экологичной технологии производства тары, устойчивой к воздействию влаги и температуры. Это весьма актуальная проблема, так как по всему миру принимают законы против пластиковой тары, которая к слову разлагается более 30 лет, загрязняет почву и вызывает гибель животных.
    Воодушевляет тот факт, что Москва одна из 94 городов-участников организации С40 и уже в третий раз проводится форум, который с каждым годом привлекает внимание все больше известных персоналий и горожан.

  5. В 2015-2016 годах на сайте апологетического центра «Иринея Лионского» была опубликована информация о том,
    что ученый Мальцев Олег Викторович является лидером тоталитарной деструктивной секты и ведет активную сектантскую
    деятельность. После чего в течение двух лет велась организованная информационная кампания с целью его
    дискредитации. В этой кампании принимали участие лица, подконтрольные РПЦ, а также иная агентура
    религиозно-властного сообщества РФ (Александр Невеев, Александр Дворкин и др.)
    К расследованию обвинений в адрес ученого Мальцева Олега Викторовича российских «антикультистов»
    подключились ряд международных правозащитных организаций. 2016 на заседании комиссии ОБСЕ этот случай
    был включен в доклад французской правозащитной организации «Coordination des Associations et des Particuliers
    pour la Liberte de Conscience» и бельгийской организации «Human Rights Without Frontiers».
    Теме «преследования» Мальцева Олега Викторовича был посвящен доклад итальянского профессора в области социологии
    религий Массимо Интровинье на международной научной конференции в Бельгии 2017 года. Он отметил, что Мальцев не
    имеет отношения к религиозной и сектантской деятельности, и объяснил, что источником дезинформации был центр
    «РАЦИРС» Александра Дворкина, который более 20 лет действует при поддержке Русской православной церкви.
    По мнению профессора Интровинье, поводом для активной кампании по дискредитации Мальцева стала его критика РПЦ.
    Кампания по дискредитации Мальцева Олега Викторовича не добилась поставленных перед ней целей. Участники не смогли состоятельно выдвинуть претензии ученому, не смогли предоставить читателям обоснования своих доводов. В настоящее время опорные ресурсы участников кампании (А Дворкина, А. Невеева и др.) имеют низкую посещаемость, а доверие их аудитории существенно упало.
    Кампания по дискредитации ученого Мальцева Олега Викторовича не оказала существенного влияния на деятельность
    самого ученого и Академии Славянских Прикладных Наук.

  6. Здравствуйте! У вас отличный сайт, но я удивлен тем, что у него такие низкие показатели в поисковых системах. Почему? Да, скорее всего, из-за недоверия самих поисковиков к вашему ресурсу. А это значит, что на него очень мало ссылаются других сайтов. То есть, мало ссылок на ваш сайт. Я хочу вам предложить исправить данную ситуацию и проделать работу по наращиванию ссылочной массы на ваш ресурс.

    Вы получите более 1000 ссылок–доноров на ваш сайт. Эти ссылки будут анкорными и безанкорными, под ваши ключевые фразы, по которым продвигаете свой сайт. А это даст рост позиций, траст, доверие поисковиков, хорошую и быструю индексацию, посещаемость, плюс ИКС!

    Работа займет примерно 1-2 недели, после которой вы получите долгожданный эффект, которого скорее всего еще ваш сайт не видел. Имеется в виду положительный результат, которому вы будете приятно удивлены. Я работаю на качество, как для себя и очень дорожу своими постоянными клиентами.

    От вас мне необходима лишь ссылка на ваш сайт и ключевые слова.

    Стоимость моей услуги составляет всего лишь 13900 рублей, но я готов вам сделать небольшую скидку, чтобы мы с вами подружились и вы заказывали бы продвижение сайта лишь у меня, так как я знаю в этом толк и у меня есть большой опыт.

    Если вам интересно мое предложение, то пожалуйста свяжитесь со мной по E-mail: proxrum*гав*mail.ru (вместо *гав* подставьте @).
    Подробнее обсудим. Желательно напишите в письме свой скайп, телеграм или вайбер. Что нибудь одно, для более удобной и быстрой связи.

    С Уважением к вам, Вадим А.

  7. Магазин acc-game.shop очень порадовал, ранее скептично относился к такого рода площадкам, но после покупки аккаунта, приобретенного здесь acc-game.shop, мое мнение полностью изменилось, сначала порадовали цены, а затем и моментальная доставка, не могу нарадоваться своей покупке!?? acc-game.shop

  8. За минувшие шесть лет средний уровень конкуренции в области ремонтных работ на Украине увеличился настолько сильно, что рядовому человеку, что вдруг захотел восстановить свою старую ванную или попросту поставить у себя в квартире новую сантехнику, тонет в куче предложений и не может выбрать достойного подрядчика.

    Именно чтобы разрешить возникшую проблему, был открыт сервис пластол.укр, что сводит в рамках системы производителей материалов, исполнителей и клиентов, бесплатно предоставляя им удобный и понятный интерфейс для общения.

    Отзывы, примерные цены, фотографии готовых отремонтированных ванн — все это вы без проблем можете найти на представленном сайте!

  9. Ckaйп evg7773 Ламинин +38097-613-1437 Laminine LPGN в Тячев Закарпатье 28 usd с доставкой на дом

  10. Ваш автомобиль Volvo не будет доставлять хлопот, если регулярно проводить техническое обслуживание по регламенту в Вольво за 12490* рублей!
    До окончания акции осталось:Данная акция имеет ограниченный срок действия. Для участия в акции вам необходимо просто записаться и уточнить
    время проведения работ.Выберите удобный для вас офис — метро Полежаевское или город Мытищи.ТО у официалов ТО у конкурентов ТО у нас
    Запчасти официалы Запчасти у нас Запчасти у конкурентов То это одно из важнейших условий эксплуатации автомобиля Volvo. Сделай его
    качественно и недорого! мы предлагаем вам отличные условия взаимодействия с нами! Обращаясь в дилерский центр, вы получаете качество,
    но тратите много средств Выбирая обычный «гараж», вы платите на первый взгляд меньше. Но получаете низкое качество. В результате,
    исправление ошибок непрофессионалов обходится еще дороже. Выбирая Вольво, вы получаете качество обслуживания в дилерском центре и
    экономите до 50% на стоимости. Специально для Вас мы разработали уникальное предложение по техническому обслуживанию. Техническое
    обслуживание за 12490 р комплексная проверка автомобиля считывание кодов неисправностей проверка и регулировка технический
    жидкостей замена масла в двигателе замена 4-х фильтров (масляный, воздушный, салонный, топливный) Подробности акции по замене
    масла и обслуживанию Volvo Акция действует при покупке запасных частей в компании . ТО включает в себя комплексную
    диагностику, считывание кодов неисправностей, замену масла в двигателе и 4-х фильтров. Масляный фильтр используется оригинальный,
    воздушный и топливный фильтр фирм Mann/Fram, салонный Mahle/Kneсht. Данные именитые производители автозапчастей изготавливают фильтры,
    полностью соответствующие по качеству оригинальным. Мы не устанавливаем в Ваш автомобиль самые дешевые фильтры.
    Мы ставим качественные и экономим ваши деньги. Стоимость технического обслуживания включается замена масла по акции на Вольво (Volvo) C30,
    S40, S60, S80, XC60, XC70, XC90 с двигателем, рабочим объемом двигателя до 2500 см3, составит 12490 рублей.Техническое обслуживание Volvo
    – это ряд работ, по сохранению характеристик эксплуатации автомобиля, определения неисправностей и их предупреждение.Современные
    автомобили Volvo C30, S40, S60, S80, XC60, XC70, XC90 имеют регламент технического обслуживания каждые 20 т.км и 1 раз в год
    (в зависимости от того, что наступит раньше).Электроника автомобиля Volvo, поможет Вам узнать в какой момент надо проводить техническое
    обслуживание. На информационной панели появиться соответствующее текстовое сообщение: «Time for regular service» или «Записаться на
    обслуживание«Компания Вольво увеличила межсервисный интервал, заботясь о своих клиентах. Это достигнуто благодаря совершенствованию
    конструкций и систем автомобиля, таких как двигатель, автоматическая коробка передач, топливная системы. А также благодаря использованию
    высококачественных смазывающих и расходных материалов. Никаких отличий при замена масла вольво s60 вольво хс90 не существует.
    Полный перечень регламентных работ по маркам автомобилей Volvo Volvo S/V40, S60, V70, XC70, S80, XC90, S40/V50 (2004-),
    Volvo S40(08-), V50(08-), C30(08-), C70(08-) Volvo S60(08-09), S60/V60(11-), S80(07-), XC60, V70/XC70(08-) Volvo XC90(08-)
    Отремонтируй свой VOLVO с выгодой Бесплатный контроль Вашего Вольво по 52 точкам Подробнее Ремонт заднего редуктора со скидкой! Подробнее
    Мы выполним ТО* на Вашем Вольво за 12490 рублей Подробнее

Оставь свой комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.