Замени завтрак этим напитком и забудь о жире на животе. Срок — неделя, чтобы проверить результат!

В последнее время можно встретить напитки для стройности на любой вкус. И это чудесно! Рецепт этого коктейля для похудения от «Так Просто!» хорош тем, что в его составе только самые простые и привычные желудку нашего человека продукты. Поэтому и усвоится он лучше, и пользы принесет больше.

Кефир — вкусный и необычайно полезный продукт, который можно употреблять даже тем, кто плохо переносит молоко. А с добавлением свежей весенней зелени он становится незаменимой составляющей диетического и здорового питания.

зеленый кефир для похудения

Зеленый кефир

Ингредиенты на 2 порции

  • 300 мл кефира 2,5%-й жирности
  • 3 веточки петрушки
  • 3 веточки укропа
  • 3 веточки кинзы
  • 1 небольшой огурец
  • щепотка соли
  • черный перец

Приготовление

  1. Всю зелень вымой, обсуши и мелко нарежь. Огурец натри на мелкой терке.
  2. Помести зелень и огурец в чашу блендера, влей чуть кефира, взбей до однородности, посоли. Добавь оставшийся кефир, снова взбей.
  3. Вылей коктейль в стакан, поперчи, укрась веточкой зелени. Пей на здоровье!

Коктейль получается с необычайно мягким и сбалансированным вкусом. Можешь заменить им завтрак, если хочешь слегка скорректировать вес и подтянуть живот, и ужин, если хочешь добиться более ощутимого результата. Худеть можно вкусно и здорово!

Не забудь поделиться этим весенним рецептом с друзьями!

Редакция «Так Просто!»
Это настоящая творческая лаборатория! Команда истинных единомышленников, каждый из которых специалист в своем деле, объединенных общей целью: помогать людям. Мы создаем материалы, которыми действительно стоит делиться, а источником неиссякаемого вдохновения служат для нас любимые читатели!

комментариев 13

  1. Татьяна

    Поверьте! Никаких проблем с расстройством желудка нет . Давно делаю такой . Но с водой и кефиром. И с разными овощами ( морковь, сельдерей, свекла, шпинат и т. д. ) Вариантов масса . Очень вкусно и полезно !

  2. Кормящим можно или нет?

    • Этот напиток можно всем! Если кто-то желает похудеть, тогда кроме этого напитка больше ничего не ешьте и точно похудеете!А еще лучше есть поменьше!

  3. Никогда не думала, что я смогу выпить кефир, который ненавижу с детства! Действительно интересный напиток, после которого особо не хочется есть! Посмотрим на результат :)

  4. Кормящим мамам можна ??

  5. А я еще добавляю минеральную воду, только не сильно минерализованную (например, Моршинскую сильногазированную) и чеснок. Почти айран получается. Вечером, после тренировки заменяет ужин и с голодом легче бороться.

  6. По поводу поноса это ерунда.
    Я окрошку делаю не на квасе, а на кефире. К выше перечисленным продуктам добавляла крутое яйцо. И никогда ни у кого поноса не было. Замечательный и вкусный напиток.
    На здоровье всем ?

  7. Я помню на этой диете сидела Любовь Полищук. Но это можно пить 3 дня минус 5 кг.Только кефир ,зелень и огурцы и перед сном если хотите кушать то зеленное яблоки

  8. коктейль классный ,но лучше из дома потом не выходить :))))

  9. Если небольшой огурец не свежем с грядки,а из бабушкиных солений ..то теоретически могут быть частые общения с фаянсовым колодцем, практически же ..даже не пробовалбы и другим не советовал.

  10. Alla Federmesser

    а что, этот коктель еще и как слабительное действует?

  11. Заодно и пресс подкачаете, когда на унитазе уголок сутками будете держать, как на брусьях.

    • Ахахахаааа!Вы,однако, оптимистично отнеслись к такому оригинальному коктейлю! Посмеялась от души)))

Оставь свой комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.