Именно так выглядят 200 калорий в разных продуктах! Я бы никогда не подумал, что это так.

Если ты хочешь держать свой вес в норме, эта статья очень тебе пригодится. Потому что подсчитывать калории — занятие муторное, часто бывает лень это делать или же просто забываешь. Эти фотографии покажут тебе, кто есть кто из продуктов и какие из них более калорийны, а какие — менее. В зависимости от этого, конечно, нужно регулировать норму их потребления.

Еда представлена здесь по возрастанию своей пищевой ценности, от яблочек до арахисового масла. Пусть эта информация поможет тебе всегда быть в хорошей форме! Прекрасные иллюстрации твоих любимых перекусов. Калории — совсем не та вещь, с которой можно шутить.

Калорийность перекусов

  1. Яблоки (385 грамм)
  2. яблоки

  3. Сливочное масло (28 грамм)
  4. сливочное масло

  5. Брокколи (588 грамм)
  6. брокколи

  7. Шоколадный батончик Snickers (41 грамм)
  8. Snickers

  9. Готовая паста (145 грамм)
  10. макароны

  11. Сосиски (66 грамм)
  12. сосиски

  13. Киви (328 грамм)
  14. киви

  15. Чизбургер (75 грамм)
  16. чизбургер

  17. Куриные яйца (150 грамм)
  18. куриные яйца

  19. Сельдерей (1 425 грамм)
  20. сельдерей

  21. Черничный пирог (56 грамм)
  22. черничный пирог

  23. Мини-перцы (740 грамм)
  24. перцы

  25. Консервированная черная фасоль (186 грамм)
  26. черная фасоль

  27. Конфеты Werther’s Originals (50 грамм)
  28. Werther’s Originals

  29. Бургер с курицей (72 грамма)
  30. бутерброд с курицей

  31. Пончик (52 грамма)
  32. пончик

  33. Французская булка (72 грамма)
  34. французская булка

  35. Авокадо (125 грамм)
  36. авокадо

  37. Консервированная кукуруза (308 грамм)
  38. кукуруза

  39. Мини-морковь (570 грамм)
  40. маленькая морковь

  41. Консервированный зеленый горошек (357 грамм)
  42. зеленый горошек

  43. Консервированная свинина с бобами (186 грамм)
  44. свинина с бобами

  45. Чипсы Doritos (41 грамм)
  46. чипсы Doritos

  47. Курага (83 грамма)
  48. курага

  49. Картошка фри (73 грамма)
  50. картофель фри

  51. Жареный бекон (34 грамма)
  52. жареный бекон

  53. Хлопья (51 грамм)
  54. хлопья

  55. Виноград (290 грамм)
  56. виноград

  57. Сахарозаменитель Splenda (50 грамм)
  58. сахарозаменитель Splenda

  59. Желейные мишки (51 грамм)
  60. Конфеты Hershey Kisses (36 грамм)
  61. Hershey Kisses конфеты

  62. Дыня (553 грамма)
  63. дыня

  64. Конфеты Jelly Belly (54 грамма)
  65. конфеты Jelly Belly

  66. Кетчуп (226 грамм)
  67. кетчуп

  68. Конфеты M&M’s (40 грамм)
  69. конфеты M&M’S

  70. Красный лук (475 грамм)
  71. красный лук

  72. Копченая индейка (204 грамма)
  73. копченая индейка

  74. «Кока-Кола» (496 мл)
  75. кока-кола

  76. Масло канолы (23 грамма)
  77. масло канолы

  78. Драже Smarties (57 грамм)
  79. драже Smarties

  80. Карамель Tootsie Pops (68 грамм)
  81. карамель Tootsie Pops

  82. Цельное молоко (333 мл)
  83. молоко

  84. Бальзамический уксус (200 мл)
  85. уксус

  86. Обезжиренный клубничный йогурт (196 грамм)
  87. клубничный йогурт

  88. Консервированное мясо с чили (189 грамм)
  89. консервированное мясо

  90. Консервированный тунец в масле (102 грамма)
  91. консервированный тунец

  92. Хлопья из цельного зерна (100 грамм)
  93. хлопья

  94. Льняной хлеб (90 грамм)
  95. хлеб

  96. Черничный кекс (72 грамма)
  97. черничный кекс

  98. Ликер Bailey’s (60 мл)
  99. ликер Bailey’s

  100. Ванильные хлопья с клюквой (55 грамм)
  101. хлопья

  102. Кукурузная мука (55 грамм)
  103. кукурузная мука

  104. Пшеничная мука (55 грамм)
  105. Питательный батончик из арахисового масла (54 грамма)
  106. батончик

  107. Хлопья из воздушного риса (54 грамма)
  108. Хлопья из воздушной пшеницы (53 грамма)
  109. хлопья

  110. Коричневый сахар (53 грамма)
  111. коричневый сахар

  112. Соленые крендельки (52 грамма)
  113. крендельки

  114. Сыр чеддер (51 грамм)
  115. чеддер

  116. Картофельные чипсы (37 грамм)
  117. чипсы

  118. Нарезанный жареный миндаль (35 грамм)
  119. жареный миндаль

  120. Арахисовое масло (34 грамма)
  121. арахисовое масло

  122. Соленое ассорти из орехов (33 грамма)
  123. орехи

Чудесные фото, не так ли? После них сразу захотелось пойти перекусить. Сделай это с наиболее оптимальными для твоего здоровья и веса продуктами. Приятно осознавать, что ты можешь ответственно подходить к такому важному вопросу, как еда.

Поделись со своими друзьями этими красивыми и полезными фотографиями, наглядно показывающими, сколько калорий мы потребляем. Пусть и они приобщаются к сознательному выбору еды!

Редакция «Так Просто!»
Это настоящая творческая лаборатория! Команда истинных единомышленников, каждый из которых специалист в своем деле, объединенных общей целью: помогать людям. Мы создаем материалы, которыми действительно стоит делиться, а источником неиссякаемого вдохновения служат для нас любимые читатели!

комментария 2

  1. Интересная информация. Хотелось бы только кроме борьбы с лишним весом увидеть борьбу с повальной безграмотностью. Очень непоследовательное употребление грамматики: «53 грамма», но «228 грамм». Правильный вариант : «53 грамма», «228 граммов». Давайте будем грамотны.

  2. Очень полезно знать! Но это касается только тех, кто способен действительно позаботиться о своём здоровье. Вес тела и здоровье- взаимоисключающие понятия! Чем больше вес- тем меньше здоровья!

Оставь свой комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.